Ar draugystė ir socialinė sąveika gali sumažinti Alzheimerio ligos ir kitų rūšių demencijos riziką? Atrodo, kad kai kurie tyrimai rodo šią galimybę.
2013 m. Paskelbtame straipsnyje buvo išdėstytas šešių metų socialinės sąveikos ir demencijos tyrimas. Tyrime dalyvavo 593 vyresni nei 65 metų asmenys, kurie tyrimo pradžioje neturėjo demencijos.
Buvo stebima dalyvių socialinė sąveika, kaip ir jų pažinimo gebėjimai. Rezultatai parodė, kad asmenys su aukštesniu socialinės sąveikos lygiu buvo mažiau linkę susirgti demencija. Svarbu pažymėti, kad šiame tyrime "socialinė sąveika" buvo tokia veikla kaip laikraščio skaitymas, naujų dalykų bandymas, aktyvus požiūris į gyvenimą ir aktyvus socialinis gyvenimas.
Alzheimerio ligos žurnalas taip pat išdėstė įdomų socialinės sąveikos tyrimą. Šiame tyrime dalyviai dalyvavo be demencijos, kurie dalyvavo labai interaktyvioje diskusijų grupėje, o kiti tyrime dalyvavo Tai Chi, vaikščiodami arba priklausantys kontrolinei grupei, kuri negavo jokios intervencijos. Rezultatai parodė, kad diskusijų grupės dalyviai ne tik pagerino savo pažinimo funkciją, bet ir padidino smegenų kiekį pagal MRT.
Didesnis smegenų tūris yra susijęs su sumažėjusia demencijos rizika.
Socialinės sąveikos dalykų kokybė
Kai kurie tyrimai parodė, kad didelis draugų skaičius gali nebūtinai lemti demencijos riziką. Tai yra santykiai, kurie yra svarbūs rizikos mažinimo veiksniai, kokybė, pasitenkinimas, parama ir abipusiškumas (duome ir imkite).
Ar socialinė sąveika gali užkirsti kelią MCI nuo progresavimo iki demencijos?
Švelnus kognityvinis sutrikimas (MCI) yra būklė, kai mąstymo ir atminties įgūdžiai šiek tiek sumažėja, tačiau kasdieninis veikimas dažnai išlieka gana nepažeistas. Kai kurie žmonės su MCI nuolat mažėja ir vystosi Alzheimerio liga, o kiti laikui bėgant išlieka stabilūs ar netgi tobulinami.
Moksliniai tyrimai parodė, kad žmonėms, kurie aktyviai dalyvauja socialinėje veikloje, sumažėja demencijos progresavimo rizika iš MCI. Šioje studijoje apibrėžiamos socialinės veiklos rūšys, kaip antai: lankymasis kultūros vieta, savanoriška veikla, poilsis su šeima ir draugais, lankymasis restoranuose, ypatingų šeimos narių lankymas ir organizacinės veiklos vykdymas.
Nors negalime daryti išvados, kad socialinė sąveika tikrai užkerta kelią kognityviai mažėjančiai žmonėms su MCI, atrodo, kad tai žymiai sumažina šio progreso tikimybę.
Šaltiniai:
Tarptautinė psichogeriatrija. Balandžio 5 d., 25 (4): 587-95. doi: 10.1017 / S1041610212002086. EPUB 2012 m. Gruodžio 21 d. Dalyvauti socialinėje veikloje ir progresuoti nuo lengvų iki sunkių pažinimo sutrikimų: MYHAT tyrimas.
Alzheimerio ligos žurnalas. 2012; 30 (4): 757-766. Smegenų apimties ir pažinimo pokyčiai atsitiktine pratybų ir socialinės sąveikos bandyme bendruomenėje renkamų nedemokratinių vyresniųjų Kinijoje.
Visuomenės sveikatos fronto leidimas, 2013 m. Birželio mėn., T. 2 egz. 2, PP. 109-113. Socialinė sąveika ir demencijos prevencija: šešerių metų tolesnis tyrimas.
Psichosomatinė medicina. 2010 m. Lapkričio mėn .; 72 (9): 905-11. Kokie socialinio tinklo aspektai apsaugo nuo demencijos? Ne tik socialinės sąveikos kiekis, bet ir kokybė yra saugus iki 15 metų.