Norovirusas yra labai užkrečiamasis virusas, sukeliantis skrandžio gripą . Tai yra pagrindinė virusinė vėmimo ir viduriavimo priežastis. Kai jis vadinamas "kruizinio laivo virusu", jis visada sukelia gastroenterito protrūkius.
Jei veikiate tik nedidelio viruso kiekio, galite susirgti, apsunkinsite daugybę užkrečiamųjų ligų, tokių kaip gripas.
Paprastai ligos metu susiduriama su maždaug 1000 gripo viruso dalelių, todėl žmonės serga, bet tik 18 noroviruso dalelių gali jums liga. Jis taip pat gali gyventi kietuosiuose paviršiuose iki dviejų savaičių, skirtingai nuo daugelio kvėpavimo virusų (pvz., Peršalimo ir gripo), kurie gali išgyventi tik keletą valandų už kūno.
Tai sukelia protrūkius maisto paslaugų sektoriuje, kai žmonės, kurie gamina maistą, tai sugeba arba grįžti dirbti per anksti po jo, atskleidžiant visus žmones, kurie valgo maistą, kurį jie paruošia. Taip pat labai sunku užkirsti kelią viruso paplitimui šeimose. Kai vienas šeimos narys ją gauna, labai dažnai visi kiti namuose taip pat gauna.
Ką galite padaryti dėl prevencijos?
Kadangi trūksta tiek viruso, kad kažkas susirgo, tai sunku išvengti. Tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte riziką.
Nusiplauk savo rankas. Tai yra svarbu. Dažnai ir teisingai plaukite rankas .
Naudojant rankų dezinfekavimo priemonę taip pat gali padėti, tačiau jis nėra labai efektyvus noroviruso žudymui, todėl rankas plaunant muilu ir vandeniu yra dar svarbiau. Įsitikinkite, kad kruopščiai nuplaukite bent 20 sekundžių - laikas, per kurį dainuoti "Happy Birthday" dainą du kartus.
Švarus, švarus, švarus. Jei turite norovirusą ir esate vėmimas, paskutinis dalykas, kurį jums patiks daryti, yra valymas.
Tačiau įsitikinkite, kad jūs išvalote po vėmimo ar dėl viduriavimo atsikratys dalelių, kurios plinta bakterijos. Įsitikinkite, kad valote gaminį, kurio sudėtyje yra baliklio, arba sukurkite savo baliklių valikliu baliklį ir vandenį (apie 1 puodelį baliklio 1 galonu vandens). Produktų, kurių sudėtyje nėra balinimo, nebus naudingos - jie nežudys viruso.
Skalbti drabuzius. Nusiplaukite drabužius, patalynę, rankšluosčius ir viską, kas su tavimi liečia, kai esate sergantis. Nuplaukite karštu vandeniu ir išdžiovinkite džiovykloje, kad įsitikintumėte, jog jie yra kuo švarūs.
Nevartokite maisto. Jei sergate noroviru ar pastarosios dvi dienas pastebėjote jo simptomus, niekam kitam nepasiruoškite maisto. Labai užkrečiamasis virusas dažnai skleidžiamas per maistą, kai tas, kuris jį paruošia, maistą patiria kitiems. Nors rankų plovimas padės pašalinti bakterijas, virusas trunka tiek daug, kad kažkas susirgtų, kad nėra verta rizikuoti. Jei jūsų namuose yra kažkas, kuris gali paruošti maistą, įsitikinkite, kad jie tai daro, kai esate sergantis ir atsigauna.
Būkite karantine. Techniškai jūs tikrai nesate karantine, kai turite norovirusą, tačiau apsisaugoję nuo kitų žmonių, jie padės apsisaugoti nuo ligos.
Jei galite, pabandykite apsistoti savo kambaryje ir naudotis tik vienu vonios kambariu, kai esate sergantis. Kiti, kurie gyvena namuose, turėtų stengtis išsilaikyti nuo "ligonio kambario", kol atsigausite - ir išvalysite.
Jei dar nesu blogai
Jei gyvenate toje pačioje namuje su tuo, kas turi norovirusą (arba įtariate, kad tai daro), bet jūs dar neturite, yra papildomų veiksmų, kuriuos galite imtis, kad bandytumėte apsisaugoti.
Dėvėkite pirštines. Jei rūpiniesi norovirusu, mažai tikėtina, kad jie bus valomi. Dažniausiai tu gali būti vienintelė valymo priemonė, kuri gali padėti jums tiesiogiai susidurti su virusu, kurį bandote išvengti.
Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, kad pabandytumėte išvengti sau to, kad nešioti pirštines kiekvieną kartą, kai ką nors valote. Nesvarbu, ar tai yra vonios kambarys ar skalbykla, kuria naudojosi jūsų sergantis mylimoji, dėvėti pirštines yra papildoma kliūtis tarp jūsų ir viruso. Nors dėvite pirštines, įsitikinkite, kad nelieskite jų nosies, akių ar burnos ir neplaut rankas, kai tik juos išmesite.
Nesiartink. Tai atrodo, tai reiškia, bet nuo to, kas sergate kiek įmanoma, likti nuošalyje padės apsaugoti jus nuo to. Miegokite kitoje patalpoje, naudokite kitokį vonios kambarį ir išlaikykite kiek įmanoma didesnį atstumą, kad nebūtų plinta ligos aplink namą.
Nesidalykite. Turėjote sužinoti, kad pasidalijimas yra svarbus kaip jaunasis vaikas, bet ne šį kartą. Dalijimasis daiktais, kuriuos naudojo jūsų ligonio sutuoktinis, vaikas ar kambariokas, yra tikras būdas susirgti sau. Netgi dalintis televizoriaus nuotolinio valdymo pultu gali būti blogos naujienos. Jei sergantis asmuo naudoja nuotolinio pulto ir turi savo rankose virusą, jūs jį naudojate ir jūs taip pat gausite virusą. Galite paliesti burną, nosį ar akis, net nesuvokdami ir lengvai užsikrėskite.
Būtina sąžiningai pasakyti, kad labai sunku išvengti noroviruso, kai kas nors jūsų namuose yra. Jis paplitęs taip lengvai ir yra toks užkrečiamas, kad beveik visuomet veikia beveik visi, gyvenantys tame pačiame stoge. Tačiau, imantis šių žingsnių, tikrai nepakenks ir sumažins jūsų galimybes susirgti ar paskleisti jūsų ligą kitam asmeniui.
Šaltiniai:
"Užkirsti kelią Noroviruso paplitimui". CDC ypatybės. 2010 m. Gruodžio 15 d. JAV ligų kontrolės ir prevencijos centrai. Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas. Nacionaliniai sveikatos institutai. Kovo 3 d.
"Noroviruso protrūkių prevencija". Gyvybės ženklai. Maisto sauga. Birželio 3 d. JAV ligų kontrolės ir prevencijos centrai. Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas. Nacionaliniai sveikatos institutai. Kovo 5 d.
"Noroviruso infekcijos prevencija". Norovirus 10 d., Gruodžio 15 d. JAV ligų kontrolės ir prevencijos centrai. Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas. Nacionaliniai sveikatos institutai. Balandžio 24 d.