Jei turite skydliaukės būklę, jūs norite padaryti viską, ką galite padaryti, kad galėtumėte gerai rūpintis savimi ir padaryti viską, kas įmanoma, kad liktumėte sveika. Čia yra aštuoni akmenukai, kuriuos reikia turėti omenyje, kai važiuojate skydliaukės kelione.
1. Įgyti žinių
Likutis sutelktas į jūsų kelionę, norint gauti kuo daugiau žinių apie skydliaukės būklę. Vis dėlto būkite atsargūs, apie tai, kur jūs gaunate šią informaciją.
Ieškokite informacijos iš patikimų šaltinių (tų, kuriuos parašo arba redaguoja sveikatos priežiūros specialistai) ir (arba) gaunate iš profesionalių visuomenių, pavyzdžiui, Amerikos skydliaukės asociacijos.
2. Būkite pasirengę jūsų gydytojo paskyrimui
Deja, šiandieniniame pasaulyje jūsų gydytojui pranešama apie simptomus, klausimus ir rūpesčius. Todėl būkite pasiruošę, prieš įtraukdami į susitikimą įtrauksite savo mintis arba įrašydami juos. Stenkitės būti kuo tikslesni ir išsamiau.
Pvz., Tarkim, jūs esate susirūpinę dėl savo svorio. Galite pasakyti: "Aš intensyviai vykdau širdies veiklą per tris vienos valandos sesijas per savaitę, valgau maždaug 1 500 kalorijų per parą maistą mažai gliukozės, mažai riebalų, o aš gaunu du svarus a savaitę. "
Kuo išsamesnė informacija bus pateikta, tuo geriau jūsų gydytojas galės jums padėti ir įveikti simptomų apačią.
3. Negalima manyti, kad visi jūsų simptomai yra su skydliaukėmis susiję
Kai diagnozuota skydliaukės būklė, galite turėti tendenciją manyti, kad kiekvienas skausmas, skausmas ir simptomas yra susijęs su skydliaukės liga.
Tai gali kelti du iššūkius:
- Pirma, darant prielaidą, kad kiekvienas simptomas yra jūsų skydliaukė, galbūt galite įvertinti savo skydliaukės gydymo sėkmę, atsižvelgiant į simptomų, kurie nėra susiję su skydliaukės liga.
- Antra, gali atsirasti kitų sąlygų, kurios gali būti diagnozuotos ir gydomos atskirai nuo skydliaukės būklės.
Dar daugiau, simptomas gali būti susijęs su skydliaukės veikla, bet jis negali būti jūsų skydliaukės būklės simptomas. Pavyzdžiui, nors skydliaukės liga gali atsirasti plaukų slinkimas, tai taip pat gali būti kitos problemos simptomas, pvz., Stresas ar mitybos trūkumas.
Galų gale susipažinkite su simptomams ir ligoms, kurios yra susijusios su skydliaukėmis, tačiau įsitikinkite, kad kai kalbėsite su savo gydytoju, jūs atmetate galimybę, kad jie nėra tiesioginis skydliaukės būklės rezultatas.
4. Venkite rūkyti
Cigarečių sudėtyje yra įvairių cheminių medžiagų, kurios yra konkrečiai žalingos skydliaukės. Pavyzdžiui, žmonės, turintys Graveso ligą, rūkantieji didina jų tikimybę susirgti skydliaukės akių liga. Rūkymas taip pat gali sumažinti skydliaukės akių ligos gydymą mažiau veiksmingai.
Žinoma, yra daugybė kitų priežasčių nerūkyti, bet skydliaukės ligos turintiems asmenims būdingos unikalios priežastys išvengti cigarečių .
5. Gaukite savo skydliaukės testo rezultatus
Jei negavote atsakymo iš savo gydytojo biuro apie testų rezultatus, nekelkime, kad jie yra "normalūs" arba "Gerai". Vietoj to pasieksite ir paklauskite faktinės rezultatų kopijos. Galbūt pasiteiraukite, ar jūsų gydytojas turi interneto portalą ar diagramą, prie kurios galėsite peržiūrėti savo medicininę informaciją.
Galiausiai, jei turite klausimų apie savo rezultatus (pvz., Galbūt jūsų kraujas grįžta "įprastai", bet jūs nesijaučiate gerai), pasitarkite su savo gydytoju apie kitus jūsų priežiūros etapus. Jums vis tiek gali prireikti koreguoti skydliaukės vaistus, arba jūsų gydytojas gali nuspręsti apsvarstyti kitas savo simptomų priežastis.
6. Pasakykite savo gydytojui visus vaistus, kuriuos vartojate, įskaitant papildų
Labai svarbu informuoti savo gydytoją apie visus vaistus, kuriuos vartojate, įskaitant vaistus be recepto ir receptinius vaistus. Būtinai pasakykite jam apie visus papildymus ar vitaminus, kuriuos vartojate.
Galų gale atsipalaidavimas padės gydytojui išspręsti "kodėl" už bet kokių netikėtų laboratorinių rezultatų ar simptomų.
7. Negalima manyti, kad produktai, pažymėti "viskas natūralus", yra saugūs ir tinka Jums
Yra pagunda tikėti, kad jei kažkas yra pažymėtas "viskas natūralus", jis turi būti visiškai saugus. Bet tai yra klaida, ypač tiems, kuriems yra skydliaukės liga.
Tiesą sakant, kai kurie tyrimai rodo, kad beeptijos sveikatos papildai, parduodami kaip "skydliaukės palaikai", turi skirtingą faktinio skydliaukės hormono kiekį, dėl kurio netyčia gali atsirasti netinkamas gydymas ar netinkamas gydymas. Be to, kai kurie "skydliaukės palaikymo" formulės papildai yra pakrauta jodu ir kelpina , kuri gali iš tikrųjų pabloginti skydliaukės būklę.
Galų gale, jei turite skydliaukės būklę, būtinai kreipkitės į gydytoją, pavyzdžiui, pirminės sveikatos priežiūros specialistą arba endokrinologą.
8. Su gydytoju ieškokite gydymo partnerystės
Daugeliui žmonių, jų skydliaukės ligos gydymas yra visą gyvenimą trunkantis procesas. Štai kodėl randate gydytoją, kuriam pasitikite, yra naujausia ir gerai žinoma apie skydliaukės ligą, ir kas yra su tavo skydliaukės partneris, o sveikata yra svarbi.
Žodis iš
Yra kartų, kai vilioja tik pasiduoti viltis, kad jūs kada nors jaučiatės geriau, surasite tinkamą gydytoją , grąžinsite savo energiją, atsigaiskite plaukus ar sumažinsite svorį.
Atminkite, kad tyrimai tęsiasi, o jūsų situacija yra unikali iš visų kitų. Dirbk kartu su savo sveikatos priežiūros komanda, kad galėtumėte rasti sprendimus, kurie jums labiausiai tinka .
> Šaltiniai:
> Hoang TD, et al. Narkotikų sukeliami skydliaukės sutrikimai. Endokrininė praktika . 2013 m. Kovo mėn .; 19 (2): 268-74. doi: 10.4158 / EP12298.OR.
> Sawicka-Gutaj ir kt. "Rūkyti cigarečių įtaka skydliaukės liga - atnaujinimas". Endokrinolis Pol . 2014; 65 (1): 54-62. doi: 10.5603 / EP.2014.0008.