Ką daryti, kai praleidote laiką?
Nėštumas yra pirmas dalykas, kurį moterys galvoja, kai jų laikotarpis atidedamas, tačiau ar tai vienintelė priežastis, dėl kurios vėluoju laikotarpiu? Atsakymas yra garsus ne. Yra keletas veiksnių, kurie gali turėti įtakos jūsų laikotarpio trukmei. Daugeliu atvejų kaltinami paprasti jūsų kasdienės tvarkos pakeitimai, todėl, atsižvelgiant į tai, jie gali vėl sugrįžti. Kitais atvejais apsilankymas pas gydytoją gali padėti išspręsti dalykus.
Štai devynios priežastys, kodėl jūsų laikotarpis gali būti atidėtas.
1) Stresas
Kartais mes taip pabrėžėme, kad mūsų kūnas sumažina hormono, vadinamo GnRH, kiekį, dėl ko mes neieškoime ovuliacijai ar menstruacijai. Jei žinote, kad esate pabrėžęs, galbūt jūs susidursite su sudėtinga situacija arba daug eikite į darbą ar mokyklas, kad atsipalaidavote. Net maži žingsniai, tokie kaip 5 minutės meditacijos, masažas ar trumpas pėsčiomis, gali turėti įtakos.
Jei patiria ilgalaikį stresą ir daugiau nei vieną praleistą laikotarpį, dirbkite su savo gydytoju, kad padėtumėte išsiaiškinti, ko jums reikia atsipalaiduoti ir grįžti į tvarkaraštį. Atkreipkite dėmesį, kad ši problema kartais gali užtrukti kelis mėnesius ar ilgiau, kad galėtumėte išspręsti save, tačiau, kai jūs nustatysite ir sumažinsite stresą, jūsų ciklas turėtų grįžti.
2) ligos
Tiek staigios, tiek trumpos ligos ir lėtinės ligos gali paskatinti jūsų laiką. Jei manote, kad tai yra priežastis, dėl kurios jūsų laikas yra pavėluotas, pasitarkite su savo gydytoju, kad padėtumėte tiksliai nustatyti būklę, surastumėte tinkamą gydymą ir nustatytumėte, kada jūsų laikotarpis gali grįžti.
Keletas bendrų būklių, turinčių įtakos cikams, yra anaktyvus skydliaukės ir policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS). Vienas neįprastas pavyzdys yra hipofizės navikas (tai labai retas atvejis, tačiau praleistas laikotarpis gali būti simptomas).
Jei praleidote kelis laikotarpius iš eilės ir pamatysite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, greičiausiai jie atliks kraujo tyrimą ir visą egzaminą, kad padėtų tiksliau nustatyti, kas vyksta jūsų kūne.
3) Tvarkaraščio pakeitimas
Pakeitus tvarkaraščius galite išmesti kūno laikrodį. Tai ypač pasakytina, jei jūs einate iš darbo dienomis į naktį arba atvirkščiai. Jei dažnai keičiate pokyčius ir pastebite problemas, susijusias su reguliariais ciklais, pasitarkite su savo teikėju, kad parodytumėte, kaip paskatinti reguliarų jūsų kūno pojūtį.
4) vaistų keitimas
Kai gydytojas pakeičia ar įveda vaistą, paklauskite apie galimą šalutinį poveikį. Kai kurie žmonės, pavyzdžiui, antidepresantai, antipsichoziniai preparatai, skydliaukė ir kai kurie chemoterapiniai vaistai, gali sukelti jūsų laiko nebuvimą ar uždelsimą.
Gimstamumo kontrolė (ypač progestino metodai, tokie kaip Depo-Provera, progesterono vienintelė minipilija, Mirena IUD ir Nexplanon) taip pat gali turėti įtakos jūsų cikle.
5) Jūsų svoris
Antsvorio, nepakankamo svorio ir drastiškų svorio pokyčių viskas veikia jūsų ciklą. Pvz., Antsvoris gali sukelti hormonų disbalansą, kuris įtakoja jūsų laiką. Dauguma moterų mato grįžimą į įprastus vaisingumo ciklus ir vaisingumą, praradę tam tikrą svorį, net jei jie vis dar laikomi antsvoriu. Kuo didesnis jūsų kūno masės indeksas (KMI), tuo didesnė tikimybė, kad praleisite laiką.
Apatinėje pusėje, jei neturite pakankamai kūno riebalų, neturėsite reguliarių laiko; kartais netgi gali sutrumpinti jūsų laikotarpius.
Tai vadinama amenorėja. Paprastai svorio padidinimas padės laikotarpiams grįžti. Nepakankamas svoris yra dažna praleistų laikotarpių priežastis moterims, kurios dirba ekstremaliose situacijose arba yra profesionalūs sportininkai. Moterims, kurioms diagnozuota anoreksija, taip pat gali būti nerimo laikotarpiai.
6) klaidingas apskaičiavimas
Menstruacinis ciklas skiriasi nuo moters iki moters. Nors mes sakome, kad vidutinis menstruacinis ciklas yra 28 dienos, tai netinka visiems. Kartais jūs manote, kad jūsų laikotarpis yra pavėluotas, bet jūs iš tikrųjų tiesiog neteisingai apskaičiuotas.
Jei pasireiškė nereguliarus mėnesinių ciklas, bet ovuliaciją pažįstate, peržiūrėkite laikotarpį maždaug po dviejų savaičių po ovuliacijos.
Tai gali padėti jums geriau sekti jūsų laikotarpius. Atminkite, kad sveikų moterų normalus ciklo ilgis yra nuo 21 iki 35 dienos.
7) perimenopauzė
Perimenopauzė yra laikotarpis, kai pereinate nuo reprodukcinio amžiaus iki reprodukcinio amžiaus. Jūsų laikotarpiai gali būti lengvesni, sunkesni, dažniau ar rečiau. Daugeliu atvejų jie bus tik kažkas kitokio pobūdžio, nei jūs naudojote.
8) Menopauzė
Menopauzė yra tada, kai jūs pasiekėte savo gyvenimo tašką, kuriame daugiau nebebusite ovuliacija ar menstruacijų. Tai natūralu visoms moterims. Vidutinis menopauzės amžius yra 51 metai.
9) Nėštumas
Kai kuriais (bet akivaizdžiai ne visais) atvejais jūsų praleistas laikotarpis gali būti dėl to, kad esate nėščia. Paprastai nėštumo testas gali padėti nustatyti, ar tai yra. Šlapimo nėštumo testai ir kraujo nėštumo tyrimai ieškojo hormono hCG. Nėštumo pratęsimo metu taip pat galite pastebėti, kad, jei maitinate kūdikį, jūsų pirmasis po gimdymo laikotarpis gali būti atidėtas.
Kada skambinti savo gydytojui ar akušeriui
Nesant nėštumo, trūkstamasis laikotarpis ar du, net jei įtariate, kad žinote priežasties, yra kažkas, į kurį turi kreiptis gydytojas. Kartu du žmonės gali patekti į uždelsto menstruacinio ciklo apačią. Galbūt norėsite susipažinti su gydytoju anksčiau, jei susidursite su bet kuria iš šių priežasčių:
- Galvos skausmas
- Plaukų slinkimas
- Vizijos pokyčiai
- Krūties išskyros arba pieno gamyba
Pastaba apie amenorėją
Jūsų gydytojas turi keletą galimybių diagnozuoti amenorėjos priežastį. Paprastai pirmasis žingsnis yra nėštumo testas, net jei jau išbandėte namuose. Kitas yra kraujo darbas. Čia jūsų gydytojas gali gauti išsamią informaciją apie tai, kas vyksta jūsų kūne ir išmatuoti hormonų lygį. Jums gali būti skiriamas vaistas septynias ar dešimt dienų, kad įsitikintumėte, ar tai atsiranda tardymo laikotarpiu. Kiti bandymai bus nustatyti pagal jūsų sveikatos istoriją ir ankstesnius bandymų rezultatus.
Kaip gydote amenorėją, priklausys nuo to, kodėl jūs neturite laiko. Gydymas gali būti toks pat paprastas, kaip ir gyvenimo būdo pokyčiai (dieta, pratimai, streso mažinimas) arba gali apimti hormonų pakaitinę terapiją. Tai yra sprendimas tarp jūsų ir jūsų gydytojo. Jei bandote pastoti, būtinai praneškite savo praktikuojančiam asmeniui.
Žodis iš
Yra daugybė priežasčių, dėl kurių vėluoju laikotarpiu. Daugeliui priežasčių reikia tik keisti gyvenimo būdą, kad padėtų išsiaiškinti priežasties priežastis ir sugrąžinti periodus į įprastą tvarkaraštį. Jei reikia medicinos pagalbos, profesionalas gali padėti išsiaiškinti, kodėl jūs neturite laiko ir dirba dar kartą, kad jūsų kūnas taptų sveika.
> Šaltiniai:
> Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija. Nenormalus gimdos kraujavimas. 2017 m. Kovo mėn.
> Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija. Gera sveikata prieš nėštumą: pasiruošimo priežiūra. 2015 m. Kovo mėn.
> Burdas, I. Nėra menstruacijų - antrinis. 2016 m.
> Mitchell A, "Fantasia HC". Supratimas nutukimo pasekmių vyrų ir moterų reprodukciniam amžiui. Nurso moterų sveikata. 2016 rugpjūtis-rugsėjis; 20 (4): 368-76. doi: 10.1016 / j.nwh.2016.07.001. Peržiūra
> Akušerija: normalus ir probleminis nėštumas. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Šeštasis leidimas.