Jūsų menstruacinio ciklo metu jūsų kūno reprodukcinė sistema patiria fiziologinius ir hormoninius pokyčius.
Norėdami suprasti ir aptarti šiuos pokyčius, peržiūrėkime keletą anatominių faktų:
- Gimdos ar įsčiose yra kriaušės formos organas, kuriame yra jūsų kumščio dydis, esantis tarp šlapimo pūslės ir apatinių žarnų.
- Gimdos kaklelis yra apatinis trečdalis gimdos, o jo atidarymas, vadinamas "os", yra įėjimas į makšties kanalą ir leidžiamas jūsų laikotarpis išeiti.
- Kiaušintakiai tęsiasi iš abiejų gimdos pusių, o kiekvieno kiaušintakio vamzdžio galas yra kiaušidės.
- Kiaušidės yra mandlių dydžio organai, gaminantys kiaušinius. Kiekviename kiaušidėje yra nuo 200 000 iki 400 000 folikulų, kuriuose yra kiaušinių gamybai reikalinga medžiaga.
- Endometriumas yra vidinė gimdos gleivinė, o tai pasireiškia menstruacijų metu. Be endometriumo audinio, jūsų menstruacijų metu taip pat yra kraujo ir gleivių iš gimdos kaklelio ir makšties. Kai esate nėščia, endometras susitrenkia ir užpildo kraujagysles, kurios brandina į placentą.
Hormonai, susiję su jūsų mėnesinių ciklu
Viskas prasideda nuo jūsų endokrininių liaukų, nes jie gamina hormonus, kurie nustato, kada jūs gaunate savo laiką, mėnesinių srauto kiekį ir tai, kas atsitinka su jūsų reprodukciniais organais.
Smegenų sritis, vadinamą hipotalaminu, jungia jūsų nervų ir endokrininę sistemą hipofizės būdu, kuri taip pat yra smegenyse, ir kontroliuoja reprodukcinei sveikatai reikalingus hormonus bei jūsų laikotarpį.
Šeši hormonai tarnauja kaip cheminiai pasiuntiniai į jūsų reprodukcinę sistemą:
- Gonadotropinas atpalaiduojantis hormonas (GnRH)
- Folikulus stimuliuojantis hormonas (FSH)
- Liuteinizuojantis hormonas (LH)
- Estrogenas
- Progesteronas
- Testosteronas
Per savo mėnesinių ciklą hipotalamas pirmą kartą išleidžia GnRH. Tai sukelia cheminę reakciją hipofizyje ir stimuliuoja FSH ir LH gamybą.
Jūsų kiaušidės gamina estrogeną, progesteroną ir testosteroną (taip, "vyrų" hormoną), reaguodamas į stimuliaciją FSH ir LH. Kai šie hormonai veikia harmoningai, atsiranda normalūs menstruaciniai ciklai.
Jūsų menstruacinis ciklas 4 etapais
Turėkite omenyje, kad menstruacinis ciklas gali labai skirtis nuo moters iki moters arba nuo mėnesio iki mėnesio ir vis tiek laikomas normaliu. Paprastai menstruacinio ciklo trukmė gali svyruoti nuo 3 savaičių iki 5 savaičių, be pavojaus signalo.
Skaičiuojant dienas savo cikle, visada skaičiuokite pirmąją savo laikotarpio dieną kaip pirmąją dieną. Vidutinis laikotarpis trunka apie 6 dienas, nors kai kurios moterys gali patirti šiek tiek trumpesnį ar ilgesnį laikotarpį.
Jūsų menstruacinis ciklas vyksta keturiais etapais:
- menstruacinis etapas
- folikulo fazė
- ovuliacijos fazė
- liuteino fazė
Menstruacinė fazė
Menstruacinis etapas prasideda nuo tada, kai gaunate laiką ir paprastai trunka iki penkių dienų. Per šį laiką jūsų gimda plaukioja per makštį, o moterys dėvi tamponą ar higieninį antgalį, kad jį sugertų.
Folliculinė fazė
Folikuliarinė fazė ateina ir paprastai vyksta per 6 ar 14 dienų ciklo metu. Jūsų estrogeno kiekis padidėja, todėl endometriumas tampa storesnis. FSH lygiai taip pat didėja, todėl daugeliu kiaušidžių folikulų subrandę, iš kurių vienas iš dešimties ar dešimtų dienų gamins visiškai subrendusią kiaušialąstę.
Ovuliacijos fazė
Maždaug po 14 dienų, moteris, turinti 28 dienų ciklą, LH lygis padidina ovuliaciją. Tai reiškia, kad vienas iš subrendęs folikulų susprogdino ir išleido visiškai subrendusią kiaušinį į vieną iš kiaušintakių.
Luteal fazė
Ketvirtasis etapas, vadinamas priešmenstruacine ar liuteine faze, trunka apie 14 dienų. Šiuo metu kiaušinis eina kiaušintakio vamzdeliu į gimdą. Jei jis yra apvaisintas spermatozoidu, pastojote. Jei ne, progesterono ir estrogeno kiekis sumažėja, o endometriumo įlankos išsiskiria kaip jūsų laikotarpis.
Šaltiniai:
Amerikos akušerių ir ginekologų kongresas: menstruacijos
Klivlendo klinika: menstruacinis ciklas (2015 m.)