Apžvalga
Jei turite skausmingą laiką, jūs nesate vienišas. Manoma, kad 90 proc. Moterų menstruacijų metu patiria tam tikrą nepatogumą dėl dubens. Bet kartais šis skausmas gali būti labai stiprus.
Jei esate paauglystėje arba pradžioje 20-aisiais ir esate labai skausmingas, gali pasireikšti būklė, vadinama pirminine dismenorėja.
Sunkūs periodai yra pagrindinė praleistų mokyklinių dienų priežastis JAV
Kas yra pirminė dismenorėja?
Dizmenorėja yra medicininis terminas, vartojamas skausmingiems laikotarpiams apibūdinti.
Yra du skirtingi dismenorėjos tipai. Antroji dismenorėja aprašo skausmingą laikotarpį, kurį sukelia dubens būklė, tokia kaip fibroids ar adenomiozė . Šio tipo skausmo laikotarpis paprastai išsivysto po gana lengvų laikotarpių metų.
Pirminė dismenorėja vartojama norint apibūdinti sutrikusį skausmą, kuris atsiranda per jūsų laikotarpį, kai nėra kitų dubens būklių, galinčių sukelti skausmą. Paprastai pirminė dismenorėja prasideda per pirmuosius metus arba po to, kai reguliariai pradedama vartoti.
Simptomai
Pirminės dismenorėjos skausmas yra gana tipiškas. Paprastai jis prasideda per 12 valandų prieš arba maždaug po 6 valandų po to, kai prasideda laikotarpis. Skausmas dažniausiai yra pats blogiausias srauto dieną. Tačiau kai kuriose jaunose moterims skausmas gali trukti iki 3 dienų.
Pirminės dismenorėjos skausmas paprastai yra tas pats ir nuspėjamas nuo laikotarpio iki periodo.
Tai dažniausiai apibūdinama kaip lėtinis skausmas, prasidedantis pilvo apačioje. Skausmas dažnai plinta į apatinę nugaros dalį ir net į viršutines šlaunis kaip nuobodų ir nuolatinį puvinį.
Gali atsirasti kitų nemalonių simptomų, susijusių su pirminės dismenorėjos skausmu.
Šie simptomai gali būti:
- viduriavimas
- pykinimas ir vėmimas
- nuovargis
- vėmimas / alpimas
- galvos skausmas
- galvos svaigimas
- karščiavimas
Manoma, kad šie simptomai atsiranda dėl prostaglandinų išlaisvinimo iš natūralaus cheminio organo, kuris taip pat yra atsakingas už pirminės dismenorėjos skausmą.
Priežastys
Jūsų gimdos gleivinė gamina natūralias chemines medžiagas, vadinamas prostaglandinais.
Kai kurie iš šių prostaglandinų sukelia raumenis ir kraujagysles gimdoje. Kai raumenys ir kraujagyslės susiteria, laikinai sumažėja kraujo tekėjimas į gimdą. Šis sumažėjęs kraujo srautas vadinamas ischemine . Iš gimdos išemija yra trumpalaikė ir būna bangos, kaip gimdos sutartys. Tačiau šie pokyčiai yra panašūs į tai, kas vyksta širdies priepuolio metu. Sumažėjęs kraujo tekėjimas į gimdą yra dalis to, kas sukelia pirminės dismenorėjos skausmą.
Prostaglandinų kiekis, kurį sukelia gimdos gleivinė, yra didžiausias dieną prieš ir per pirmąją dieną ar dvi dienas, kai menstruacijų srautas yra sunkiausias. Štai kodėl jūsų simptomai yra tai, kad yra blogiausia per šias dienas.
Kada pamatyti daktarą
Visų pirma, neturėtumėte kentėti nuo skausmingų laikotarpių. Prisimeni, kad ne vieni.
Tyrimai rodo, kad apie 15 procentų mergaičių paauglių praneša apie intensyviai skausmingus laikotarpius. Tiesą sakant, pagrindinė dismenorėja yra pagrindinė priežastis, dėl kurios pasikartojo mokyklos dienų praleidimas tarp mergaičių paauglių Jungtinėse Amerikos Valstijose. Nėra priežasties, kodėl jūs negalite praleisti mokyklos, darbo ar kitokios veiklos dėl skausmo. Gera idėja aptarti laikotarpius su savo gydytoju, jei jie trukdo jūsų įprastinei veiklai dėl skausmo, sunkaus kraujavimo ar abiejų.
Ką pasakyti gydytojui
Prieš kreipdamiesi į savo gydytoją apie skausmingus periodus, tai yra gera mintis galvoti apie tai, kaip aprašysite savo simptomus.
Dauguma gydytojų užduos klausimus, padėsiančius išsiaiškinti, kas sukelia jūsų skausmą, kad jie galėtų tinkamai diagnozuoti. Pagalvokite, kaip atsakysite į šiuos klausimus.
- Kiek jums buvo metų, kai pradėjote naudotis savo laikotarpiu?
- Ar jūsų laikotarpiai įvyksta kiekvieną mėnesį?
- Kiek dienų jūs kraujaujate?
- Kada buvo tavo paskutinysis laikotarpis?
- Kaip ilgai po to, kai prasidėjo pats pirmasis laikotarpis, jūsų skausmas tapo skausmingas?
- Kada skausmas prasideda nuo jūsų laikotarpio pradžios?
- Kur yra skausmas?
- Ar ji pereina į apatinę nugaros dalį ar viršutines šlaunis?
- Ar praleidote mokyklą ar darbą dėl skausmo laikotarpio?
- Ar jau pradėjote seksą? Jei taip, ar lytis yra skausminga?
- Ar vartojate kokių nors kontraceptikų?
- Ar turite kitų nemalonių simptomų, tokių kaip viduriavimas ar pykinimas?
- Ar motina ar bet kurios kitos šeimos moterys turi skausmingą ar sunkų laiką?
- Ką daryti, jei kažkas daro skausmą geriau?
Galbūt net apsvarstykite galimybę užpildyti savo atsakymus į šiuos klausimus ir atnešti juos su savo gydytojo paskyrimu. Būdamas pasirengęs ir dirbdamas su savo gydytoju padės jums tinkamai diagnozuoti ir padėti jums jaustis greičiau.
Diagnozė
Skirtingai nuo populiarių įsitikinimų dubens egzaminai nėra tikrai tokie blogi. Tačiau priklausomai nuo to, kokią informaciją suteikėte savo gydytojui, net nereikia turėti savo gydytojo dubens tyrimo, kad būtų galima diagnozuoti pirminę dismenorėją.
Iš tikrųjų mažai tikėtina, kad jums reikės dubens egzamino, jei esate paauglys, niekada nebuvo seksualiai aktyvus ir simptomai būdingi pirminės dismenorėjos.
Jei pradėjote lytinį gyvenimą, jūsų gydytojas greičiausiai norės atlikti dubens egzaminą. Svarbu įsitikinti, kad DNR sukelta dubens infekcija, tokia kaip chlamidija ar gonorėja, dar labiau apsunkina skausmingą laiką.
Jei po kelerių gydymo mėnesių praeina skausmas arba jei atsakymai į jūsų klausimus rodo, ir pagrindinė problema, gydytojas greičiausiai pasakys dubens egzaminą net ir tuo atveju, jei dar negavote lytinių santykių.
Norint diagnozuoti pirminę dismenorėją, nereikia papildomų bandymų ar dubens vaizdavimo. Tačiau, jei gydytojas mano, kad skausmingas laikotarpis gali būti dėl nepakankamo dubens būklės, tai reiškia, kad turite antrinę dismenorėją, jūsų gydytojas greičiausiai siūlys papildomus tyrimus.
Gydymas
Kalbant apie gydymo galimybes, svarbu prisiminti, kad natūralios cheminės medžiagos, vadinamos prostaglandinais, gaminamos gimdos gleivinėje, yra susijusios su pirminės dismenorėjos simptomais.
Medicinos vadybos tikslas yra sumažinti prostaglandinų gamybą gimdos gleivinėje. Tai yra dviejų rūšių vaistai, kurie tai daro, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) ir hormoniniai kontraceptikai .
Yra keletas skirtingų NSAID tipų. Dauguma gydytojų siūlo pradėti nuo ibuprofeno, kuris yra prieinamas per skaitiklį. Įprastinė veiksminga ibuprofeno dozė yra 600 mg, o šią dozę galite vartoti kas 6-8 valandas. Kartais jums reikia naudoti kitokį ar stipresnį NVNU, kad blokuotumėte prostaglandinus. Bet jūs turite būti labai atsargūs, kai naudojate nesteroidinius priešuždegiminius vaistinius preparatus, nes jie gali pakenkti skrandžio gleivinei, dėl kurios gali atsirasti gastritas ir skrandžio opos. Niekada negalima vartoti NVNU tuščiame skrandyje.
Visi hormoniniai kontracepcijos variantai sumažins jūsų gimdos gleivinę ir taip sumažins prostaglandinų gamybą. Apskritai, naudojant vieną iš hormoninių kontraceptikų yra labai efektyvus būdas gydyti skausmus.
Be vaistų, yra keletas gyvenimo būdo pokyčių, kurie gali padėti sumažinti menstruacinį skausmą.
Nustatyta, kad norint reguliariai gauti reikiamą aerobinį pratimą, skausmingas laikas sumažėja.
Taip pat yra tam tikrų mitybos pokyčių, kurie parodė, kad tai padeda. Turėtumėte pabandyti ir valgyti daugiau maisto produktų, turinčių daug omega-3 riebiųjų rūgščių, tokių kaip lašiša, graikiniai riešutai ir avokadai. Taip pat buvo įrodyta, kad maistas, turtingas vitaminu B, padeda sumažinti mėnesinių sutrikusios spazmus. Jei valgysite gerai subalansuotą mitybą, jums gali tekti pakankamai vitamino B. Tačiau dažnai paaugliai neturi geriausios dietos, todėl vitaminų B komplekso papildymas gali būti naudingas.
Žodis iš
Prisiminkite, kad nereikia atsiskaityti skausmingais laikotarpiais. Nebijokite apsiginti savo gydytojo laiko. Paprastai pakeisdami gyvenimo būdą ir bandydami tinkamus vaistus, galite labai gerai gyventi su pirminės dismenorėjos diagnozu.
> Šaltinis:
> Prancūzų kalba, L. (2015). Dismenorėja. Amerikos šeimos gydytojas. 71 (21), 285-291