Vaisiai, glaudžiai susiję su mėlynių, mėlynių, yra daug antioksidantų junginių, žinomų kaip antocianinai. Mielė yra siekiama pagerinti akių sveikatą ir apsaugoti nuo akių ligų, tokių kaip su amžiumi susijusi geltonosios dėmės degeneracija , katarakta ir glaukoma .
Moliūgų naudos akims tyrimas
Keletas tyrimų ištyrė mėlynių poveikį akių sveikatai.
Štai keletas iš turimų tyrimų išvadų:
Naktinis matymas
Naudojant blynus norint pagerinti naktinio matymo veiklą, ji buvo naudojama britų Karališkosios oro pajėgų lakūnų metu II pasaulinio karo metu. Tačiau vėliau tyrimai rodo, kad tai tikriausiai nepadėjo. Nacionalinės sveikatos institucijos mano, kad mėlynės "galbūt neefektyvios" pagerinti nakties viziją.
Iš tikrųjų 2004 m. Apžvalgoje iš žurnalo " Survey of Ophthalmology" rasta mažai mokslinės paramos teorijai, kad mėlynių gali sustiprinti naktinio matymo žmones su sveikomis akimis. Atlikdami 30 klinikinių tyrimų analizę, peržiūros autoriai taip pat nustatė, kad "visiškai nėra griežtų tyrimų", susijusį su mėlynių pupelių poveikiu nakties matomumui žmonėms, sergantiems akių ligomis.
Akių nuovargis
Pagal 2015 m . "Mitybos, sveikatos ir senėjimo" leidinyje paskelbtą tyrimą "Juodmedėles" gali padėti sumažinti akių nuovargį, kurį sukelia vaizdo įrašų terminalo naudojimas. Tyrimui 20-40 metų amžiaus biurų darbuotojai, kurie naudojo vaizdo rodymo terminalus, kasdien pasiėmė aštuonių savaičių kasdieninį ramunėlių ekstraktą arba placebą.
Tyrimo pabaigoje kai kurie akies nuovargio simptomai (pvz., Akių skausmas, sunkumas, diskomfortas ir svetimkūnio pojūtis) buvo didesni nei tie, kurie vartojo mėlynių ekstraktą.
Kiti akių sutrikimai
Kai kurie tyrimai rodo, kad mėlynių papildai gali būti naudingi akims.
Pvz., Nacionaliniai sveikatos institutai (NIH) klasifikuoja mėlynę kaip "galimą veiksmingą" gydyti su diabetu susijusias akių problemas ir aukštą kraujo spaudimą (dar vadinamą hipertenzija).
Pavyzdžiui, mėlynės gali padėti išvengti cukrinio diabeto ir su kraujo kūneliu susijusių kraujo kraujagyslių ligų, susijusių su hipertenzija, žinoma, kad sutrikdo tinklainę (nervų sluoksnis, susijęs su šviesos jautrinimu). Manoma, kad ir melionų antioksidantai stiprina kraujagyslių sienas, taip pat stabdo uždegimą.
2001 m. " Alternatyvios medicinos apžvalgos" ataskaitoje tyrėjai ištyrė turimus natūralių akių ligų gydymo tyrimus. Rezultatai parodė, kad raudonėliai rodo pažadą gydant glaukomą, nors pranešimo autoriai įspėja, kad šio naudojimo įrodymai yra "labai preliminarūs".
Ataskaitoje taip pat nurodyta, kad mėlynės gali padėti gydyti kataraktą, sąlygą, susijusią su laisvųjų radikalų sukeltą žalą . Pasak pranešėjų, juodieji yra stiprių antioksidacinių junginių "su ypatingu afinitetu akims".
Šalutiniai poveikiai
Juodieji vaisiai dažniausiai laikomi saugiais daugeliui žmonių, kai vaisiai vartojami tipiškose maisto produktuose. Mažai žinoma apie česnakų saugumą papildomoje formoje, ypač vartojant reguliariai arba didelėmis dozėmis.
Yra tam tikras susirūpinimas, kad mėlynių ekstraktai gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Per dvi savaites nuo planinės operacijos neturėtumėte vartoti beribių papildų.
Turėkite omenyje, kad gydant bet kokią akių būklę ir vengiant ar užkertant kelią standartinei priežiūrai, gali kilti rimtų pasekmių.
"Takeaway"
Nebuvo pakankamai mokslinės paramos, kad būtų galima naudoti akių obuolius. Jei vis tiek svarstote galimybę naudoti blusų, kad galėtumėte gydyti bet kokią akių ligą, prieš pradėdami vartoti papildomą vaistą, pasitarkite su savo gydytoju.
Šaltiniai:
Canter PH, Ernst E. "Vaccinium myrtillus (mėlynių) antocianozidai nakties regėjimui - sistemingas placebu kontroliuojamų tyrimų įvertinimas". Surv Ophthalmol. 2004 sausis-vasaris, 49 (1): 38-50.
Vadovas KA. "Natūrali akių sutrikimų terapija, antroji dalis: katarakta ir glaukoma". Altern Med Rev. 2001 Apr .; 6 (2): 141-66.
Nacionalinis papildomos ir integracinės sveikatos centras. "Juodoji". NCCAM leidinys Nr. D312. Sukurta 2006 m. Gegužės mėn. Atnaujinta rugsėjo 2016 m.
Nacionaliniai sveikatos institutai. "Mėlynės: MedlinePlus papildai". 2010 m. Gruodis.
> Ozawa Y, Kawashima M, Inoue S ir kt. Melžiko ekstrakto papildai, skirti užkirsti kelią akių nuovargiui vaizdo įrašų terminalo darbuotojams. J Nutr Sveikatos senėjimas. 2015 m. Gegužės 19 d. (5): 548-54.
> Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija yra skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti licencijuotu gydytoju patarimo, diagnozės ar gydymo. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.