Ceramidai yra riebalų, natūraliai randamų raukšlių sluoksnyje , išorinis odos sluoksnis. Kartu su cholesterolio ir laisvųjų riebalų rūgščių (dviejų kitų riebalų tipų, natūraliai randamų jūsų odoje), keramidai padeda išlaikyti odos ląsteles kartu. Ceramidai yra būtini normaliam odos barjerinio sluoksnio veikimui ir atlieka pagrindinį vaidmenį padėdami jūsų odai išlaikyti drėgmę.
Kadangi keramido kiekis mažėja normaliu senėjimu, odos barjeras gali būti sutrikdytas, todėl pasireiškia paraudimas, sausumas ir odos sudirginimas.
Naudoja ceramidams
Kreipiantis tiesiogiai į odą losjonuose ir kitose odos priežiūros priemonėse, sakoma, kad keramidai padeda atstatyti odos barjerą, padeda gydyti odos ligas, tokias kaip egzema ir psoriazė , pagerina sausą odą ir sumažina smulkias linijas bei kitus požymius senėjimo.
Ceramidų privalumai
Štai keletas pagrindinių tyrimo išvadų, susijusių su keramidų naudojimu odos problemų atžvilgiu:
Ekzema
Taip pat žinomas kaip atopinis dermatitas, egzema yra būklė, sukelianti odos dirginimą ir uždegimą. Tyrimai rodo, kad žmonėms su egzemomis gali būti mažai keramidų viršutiniame jų odos sluoksnyje. Kai kurie tyrimai rodo, kad odos priežiūros produktų, kurių sudėtyje yra keramidų, naudojimas gali pagerinti egzemos simptomus.
Pavyzdžiui, 2016 m. Tyrime mokslininkai nustatė, kad kremas su keramidais ir magnezija pagerina odos hidrataciją ir sumažina odos pažeidimų (sausa, susitraukusi ar žvynuota oda) sunkumą žmonėms su lengvu ar vidutinio sunkumo dermatitu, palyginti su hidrokortizono kremu ir dažniausiai naudojamas švelnus šaltas kremas.
Psoriazė
Psoriazė taip pat buvo susijusi su mažu keramidų kiekiu odos pakitimuose (padidėjusiomis, raudonomis dėmėmis, padengtomis skalėmis), dėl kurių sutriko odos barjerinė funkcija. Dermatologinėje terapijoje paskelbtame tyrime 2015 m. Psoriazės sergantiems žmonėms buvo įvertintas linoleino rūgšties-ceramido drėkiklio veiksmingumas kartu su vietiniu kortikosteroidais (lyginant su vietiniu kortikosteroidais).
Po aštuonių savaičių gydymo laikotarpiu simptomų sunkumas buvo sumažintas tiems, kurie naudoja linoleino rūgšties-keramido drėkinančią priemonę.
Senėjimo odos
Remiantis tyrimu, paskelbtu Tarptautiniame imunopatologijos ir farmakologijos žurnale, ceramidai gali padėti apsaugoti nuo senėjimo sausos odos. Tyrimais, kuriuose dalyvavo 20 sveikų moterų, tyrimo autoriai nusprendė, kad kremo, kuriame yra keramidų, naudojimas padėjo pagerinti odos barjerinę funkciją ir padidinti atsparumą senstančiai sausai odai.
Odos dirginimas
Ceramidai gali padėti apsaugoti odą nuo tam tikrų dirgiklių, teigia tyrimas, paskelbtas Tarptautiniame leidinyje dermatologijos . Eksperimento metu, kuriame dalyvavo sveiką odą turintys moterys, mokslininkai nustatė, kad naudojant keramido turinčią skysčio prie odos padėtį pagerėjo odos barjerinė funkcija, padidėja odos hidratacija ir apsaugomas dirginimas, kurį sukelia natrio laurilsulfatas, sintetinis cheminis junginys, priežiūros produktai.
Pirkimas Ceramides
Daugelis odos priežiūros specialistų rekomenduoja pasirinkti keramido turinčius produktus, kurie taip pat apima cholesterolio ir laisvųjų riebalų rūgščių tam tikrą santykį. Tyrimai rodo, kad turi būti visų trijų riebalų balansas, kad keramido turintis produktas būtų veiksmingas odos gydymui.
Drėkintuvai, kremai, losjonai, valikliai ir odos priežiūros formos, kurių sudėtyje yra keramidų, parduodami daugelyje vaistinių ir parduotuvių, kuriose yra odos priežiūros produktai. Kai kurie ceramidiniai kremai ir drėkintuvai yra pagal receptą.
Saugumas
Nors keramidai yra plačiai prieinami aktualiuose odos priežiūros produktuose, mes pakankamai nežinome apie burnoje vartojamų keramido papildų saugumą. Aukštas kraujo kiekis keramidų buvo susijęs su daugybe ligų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių ligos ir diabetas.
Dietiniai papildai, kuriuose yra keramidų augalų šaltinių, pvz., Konjac, yra skirti pagerinti odos barjerines funkcijas ir padėti gydyti tam tikras odos būklę.
Tačiau šiuo metu trūksta tyrimų, pagrindžiančių teiginį, kad keramidai gali išgydyti odą, vartojamą peroraliniu būdu.
Čia galite gauti patarimų apie papildų naudojimą, tačiau, kol žinome daugiau, reikėtų vengti gerti keramido priedų.
Žodis iš
Ceramidus galima įsigyti daugelyje drėkinamųjų ir odos priežiūros produktų. Nors reikia daugiau tyrimų apie jų gijimo poveikį tokiose ligos kaip psoriazė, naudojant drėkinamąjį preparatą su keramidais, gali padėti sausą odą drėkinti ir sušvelninti niežtinį, susijusį su sausa oda.
Jei turite odos būklę, kreipkitės į savo dermatologą, kad sužinotumėte, ar vietiniai keramido preparatai tinka jūsų odos tipui ir padės pasirinkti gaminį.
Be vietinių keramidų, daugelis natūralių produktų, tokių kaip alyvos aliejus ir argano aliejus , taip pat gali apsaugoti nuo sausos odos ir skatinti odos būklę.
> Šaltiniai:
> Di Marzio L, Cinque B, Cupelli F, De Simone C, Cifone MG, Giuliani M. Odos-keramidų kiekio padidėjimas vyresnio amžiaus žmonėms po trumpalaikio vietinio Streptococcus thermophilus bakterinės sfingomielinazės vartojimo. Int J Immunopathol Pharmacol. 2008 sausis-kovas; 21 (1): 137-43.
> Huang HC, Chang TM. Ceramidas 1 ir keramidas 3 veikia sinergetiškai odos hidratacijai ir transepiderminiam vandens praradimui natrio laurilsulfato sudirgintos odos. Int J Dermatol. Aug 2008; 47 (8): 812-9.
> Koppes SA, Charles F, Lammers L ir kt. Kreminių keramidų ir magnio veiksmingumas gydant lengvą ar vidutinį atopinį dermatitą: randomizuotas, dvigubai aklas, minkština ir hidrokortizono kontrolė. Acta Derm Venereol. 2016 lapkričio 2; 96 (7): 948-953.
> Liu M, Li X, Chen XY, Xue F, Zheng J. Terapinė ir profilaktinė psoriazės vulgaris nauda akliškai pritaikyta kremai su linoleino rūgštimi-keramidu, turinti drėkinamąjį preparatą: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. Dermatol Ther. 2015 m. Lapkritis - gruodis; 28 (6): 373-82.
> Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija yra skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti licencijuotu gydytoju patarimo, diagnozės ar gydymo. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.