Apsauginiai nuo saulės yra skirti apsaugoti jūsų odą nuo saulės, pašalinti kenksmingą ultravioletinę spinduliuotę . Jie vis dar yra pirmasis ir geriausias apsaugos nuo priešlaikinio saulės senėjimo būdas, tačiau kuriuos iš tikrųjų galima laikyti anti-senėjimu ?
Apsaugos nuo saulės priemonės gali padėti išvengti trijų tipų žalos saulės spinduliams:
- Saulės nudegimas
- Odos vėžys
- Priešlaikinis senėjimas
Nesvarbu, ar šie kremai ir losjonai gali padėti išvengti raukšlių, amžiaus taškų ir kitų priešlaikinio odos senėjimo požymių, priklauso nuo to, kokio tipo jie blokuoja ultravioletinę spinduliuotę.
UV spinduliuotės tipai
Ultravioletiniai spinduliai yra trijų tipų spinduliai:
Nors ir UVA, ir UVB prisideda prie odos pažeidimo, dabar žinoma, kad UVA spinduliai sukelia priešlaikinį odos senėjimą, dėl kurio atsiranda raukšlių, odos struktūros pokyčių ir netolygios pigmentacijos. UVB pirmiausia yra atsakingas už odos deginimą.
Odos senėjimo prevencija
Keista, kad mažai tirtų, ar nuo saulės poveikio tikrai apsaugo odos senėjimą iki 2013 m., Bent jau tai įrodinėja, kad apsauga nuo saulės slopina arba apsaugo nuo odos senėjimo (išskyrus pelių be plaukų).
Norint įvertinti, ar saulės spinduliai tikrai gali užkirsti kelią žmogaus raukšlėms, Australijos tyrėjai atliko randomizuotą kontroliuojamą bandymą, naudodamasis "The Nambour Skin Cancer Prevention" tyrimo duomenimis. Išleidžiamas vidinės medicinos dienraštyje , tyrime buvo palyginta 903 suaugusiųjų, suskirstytų į keturias grupes:
- Tie, kuriems buvo pavesta kiekvieną rytą (ir vėl po prakaitavimo ar maudymosi) taikyti plačios spektro apsaugos nuo saulės prie galvos, kaklo, rankų ir rankų,
- Tie, kurie galėjo taikyti tą patį apsauginį kremą, kai tik norėjo
- Pacientai, kurie kiekvieną dieną gauna beta-karotino priedą
- Tie, kuriems buvo skiriamas placebas papildas
Po keturių su puse metų tyrėjai ištyrė latekso įspūdžius, paimtus iš objektų rankų. Ištaisius veiksnius, pvz., Saulės spindulių kiekį ir rūkymą (kuris taip pat gali anksti paversti odą), jie nustatė, kad tie suaugę žmonės, kurie kasdien naudojosi plačiu spektro apsauginiu nuo saulės spindulių, parodė, kad odos senėjimo metu "pastebimai nesikeičia".
Be to, tiriamojo laikotarpio metu odos senėjimas, pvz., Šiurkštesnė oda ir daugiau raukšlių, buvo 24 proc. Mažiau tarp kasdienių apsaugos nuo saulės grupės asmenų, palyginti su asmenimis, naudojančiais apsaugos nuo saulės preparatus, tik savo nuožiūra. Papildymas su beta karotinu neturėjo bendro poveikio odos senėjimui.
Žodis iš
Kad išvengtumėte priešlaikinio odos senėjimo, turėtumėte naudoti saulės apsauginį kremą, kuris vadinamas "plačiu spektru". Tai reiškia, kad blokuoja tiek UVA, tiek UVB spindulius, kitaip nei tik saulės apsaugos faktorius ( SPF ), skirtas uždegti UVB spindulius. Nuo 2012 m. JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) reikalauja, kad nuo saulės spindulių gamintojai praneštų, ar jų produktas siūlo platų spektro apsaugą.
Amerikos akademija dermatologijos (AAD) rekomenduoja apsaugos nuo saulės su SPF ne mažiau kaip 30. Taip pat žinokite apie apsaugos nuo saulės ingredientus. Ypač svarbūs ingredientai, kurie išskiria UVA spindulius , yra Avobenzonas (Parosol 1789) ir Benzofenonai. UVB spindulių filtravimui skirti ingredientai yra PABA, cinnamates ir salicylates.
Nesvarbu, koks jūsų pasirinktas produktas turėtų būti taikomas laisvai (apie vieną unciją arba 15 ml) ir dažnai (kas dvi valandas). Kadangi jokio apsaugos nuo saulės nėra visiškai atsparus vandeniui, po plaukimo ar veiksmų, dėl kurių galite prakaituoti, turėtumėte pakartotinai naudoti.
Be to, AAD ir kitos sveikatos priežiūros įstaigos rekomenduoja sulaikyti saulei esant didžiausioms UV spindulių poveikio valandoms, paprastai nuo 10 iki 14 val., Ir kitomis priemonėmis, kaip dėvėti apsauginius drabužius, kad būtų išvengta priešlaikinio senėjimo, nudegimo nuo saulės ir odos vėžio.
> Šaltiniai:
> "FDA" užsiima apsauga nuo saulės. JAV maisto ir vaistų administracijos viešoji informacinė lape. 2013 m. Liepos 15 d.
> Hughes, Maria Celia B; Williams, Gail M; Baker, Petras; Žalia, Adèle C. "Apsauga nuo saulės ir odos senėjimo prevencija, atsitiktinis bandymas". Vidaus medicinos metraščiai. 06/2013; 158 (11): 781-790.
> DUK apie apsaugą nuo saulės. Amerikos dermatologų akademija. 2013 m. Liepos 15 d.