Jei planuojate naudoti argano aliejaus priedą, ką turėtumėte žinoti? Kokiomis sąlygomis ši papildoma produkcija parduodama ir ką tyrimai teigia apie jo veiksmingumą? Koks galimas šalutinis poveikis? Ar jis sąveikauja su kitais vaistais?
Kas yra argano aliejus kaip priedas?
Argano aliejus yra natūralus produktas, pagamintas iš Argania spinosa medžio (Maroko gimtoji rūšies) branduolių.
Turtingas esančių riebalų rūgščių ir antioksidantų (įskaitant vitaminą E, polifenolius, linolo rūgštį ir sterolius), argano aliejus dažnai parduodamas kaip odos anti-senėjimo priemonė. Be to, sakoma, kad argano aliejaus suvartojimas lemia tam tikras sveikatos būkles.
Vietos panaudojimas Argano aliejui
Argana aliejus parduodamas keliomis skirtingomis sąlygomis. Svarbu pažymėti, kad medžiagos, parduodamos kaip maisto papildai, nėra reikalingos veiksmingumui parodyti. Pažiūrėkime į kai kuriuos dažnius argano aliejaus naudojimo atvejus, po kurių aptariama, kas iki šiol buvo tiriama. Argano aliejus siūloma padėti:
Odos - Šalininkai teigia, kad argano aliejus gali gydyti įvairias odos būkles, įskaitant spuogus , egzemą , infekcijas ir psoriazę . Be to, sakoma, kad argano aliejus apsaugo odą nuo senėjimo ir (arba) pakeičia jos poveikį. Keli tyrimai parodė, kad abiejų temų argano aliejus ir geriamasis argono aliejus moterims po menopauzės gali pagerinti odos elastingumą.
Argana aliejus taip pat dažnai naudojamas kaip masažo aliejus .
Plaukai - argano aliejus yra natūralus sausų plaukų, susmulkintų galų ir galvos odos gydymas (pvz., Sausas galvos oda ir pleiskanos ). Biotinas taip pat dažnai rekomenduojamas plaukams su argono alyva arba be jo.
Nagai - Manau, kad stiprinti nagus, kartais rekomenduojama naudoti argano alyvą trapiems nagams gydyti.
Galimos oralinės argano aliejaus naudos sveikatai - ką mums pasakoja tyrimai?
Kai kurie šalininkai teigia, kad argano aliejaus vartojimas gali padėti gydyti ar užkirsti kelią tam tikroms sveikatos sąlygoms, įskaitant osteoartritą , aukštą kraujospūdį , diabetą ir aterosklerozę .
Iki šiol keletas mokslinių tyrimų ištyrė argano aliejaus poveikį. Nors trūksta tyrimų dėl argano aliejaus naudos odai, plaukams ir nagams, preliminarūs tyrimai rodo, kad argano aliejus gali pagerinti sveikatą vartojant per burną.
Insulino atsparumo tyrimai . Pavyzdžiui, atliekant žiurkių testus mokslininkai parodė, kad argano aliejaus vartojimas gali kovoti su atsparumu insulinui , apsaugoti nuo nutukimo sukeltas sveikatos problemas ir mažinti kraujospūdį.
Širdies ligos tyrimai . Vienas iš nedaugelio klinikinių bandymų siekiant ištirti galimą argano aliejaus naudą, 2005 m. Mitybos, metabolizmo ir širdies ir kraujagyslių ligų ataskaita parodė, kad argano aliejaus papildų naudojimas gali padėti užkirsti kelią širdies ligoms . Tyrimui 60 jaunų žmonių kasdien tris savaites sunaudojo 25 ml argano aliejaus arba pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus. Tyrimo rezultatai parodė, kad abu aliejai padėjo pagerinti dalyvių antioksidanto būklę (poveikis, kuris gali padėti sumažinti širdies ir kraujagyslių sistemos keliamą riziką, teigia tyrimo autoriai).
Kituose žmogaus tyrimuose oralinis argas pagerina dializuojamų asmenų lipidų profilį.
Antioksidacinis poveikis . 2017 m. Žiurkių tyrime nustatyta, kad argano aliejus gali turėti antioksidacinį poveikį. Šiuose tyrimuose pasirodė, kad žiurkių smegenyse yra hipokampo, kuris padidino traukulių ribas (sumažino jų tikimybę) ir sumažino žiurkių, kuriems pasireiškė epilepsija, riziką mirti.
Burns - Vietinis argano aliejus atrado tam tikrą naudą gydant antrojo laipsnio nudegimus žiurkėms, ir rekomenduojama ištirti argano alyvą (kartu su sidabro sulfadiazine), skirtą nudegimų žmonėms gydymui.
Prieš vartojant argano aliejų rekomenduojama atlikti daugiau tyrimų, kad būtų išvengta bet kokios sveikatos būklės.
Argano aliejaus formos
Kadangi arganos medžiai yra gimtoji Maroke, argano aliejaus produktai dažnai vadinami "Maroko argano aliejumi". Maroke, argano aliejus jau seniai naudojamas kaip vietinis odos problemų gydymas.
Argana aliejus naudojamas kaip įvairiausių asmens priežiūros priemonių, įskaitant kremus, losjonus, serumus, veido kaukes, šampūnus ir kondicionierius, ingredientas. Taip pat galite įsigyti gryno argano aliejaus, kuriame nėra jokių papildomų ingredientų.
Kur tai rasti
Argano aliejus ir argano aliejaus produktai gali būti randami daugelyje natūralių maisto prekių parduotuvių ir specialių grožio salonų, taip pat kai kuriose vaistinėse.
Galimas šalutinis poveikis arba sąveika
Argan literatūroje yra keletas pranešimų, dėl kurių atsiranda bėrimas (kontaktinis dermatitas). Geriamojo poveikio šalutinis poveikis yra neaiškus, nes buvo atlikta keletas žmonių tyrimų. Kai kurie papildai, tokie kaip argano aliejaus turintys tokoferoliai, gali padidinti kraujavimo laiką (ir neturėtų būti vartojami žmonėms, sergantiems kraujo skiedikliais), tačiau nežinoma, ar tai tik argano aliejaus problema.
Argano aliejaus naudojimas sveikatai
Argana aliejus gali būti naudingas, tačiau svarbu tai atskirti į vietinius ir žodinius naudojimo būdus. Iš esmės, argano aliejus yra tiek vienas, tiek kartu daugelyje odos priežiūros produktų. Tyrimai yra nedaug, tačiau rasta tam tikros naudos iš argano aliejaus naudojimo sausai odai moterims po menopauzės. Nors tai dar nebuvo tirta žmonėms, argano vartojimas yra veiksmingas gydant žiurkių antrą laipsnio nudegimus.
Žodinis "argan" naudojimas yra kita tema. Argan sudėtiniai komponentai, įskaitant žinomus stiprius antioksidantais, rodo, kad jie gali būti svarbūs, tačiau tyrimai yra labai jauni. Žiurkių tyrimai rasta teigiamą poveikį lipidams ir, atrodo, pagerina tiek lipidus, tiek antioksidantų būklę, yra keletas žmonių tyrimų. Šiuo metu medicininiai tyrimai neleidžia naudoti argano aliejaus bet kokios sveikatos būklės prevencijai ar gydymui, todėl reikia atlikti tolesnius tyrimus.
Jei svarstote argano aliejaus naudojimą sveikatos būklei, pirmiausia pasikonsultuokite su savo gydytoju. Savigydos būklė ir vengimas ar uždelsto standartinės priežiūros gali turėti rimtų pasekmių.
> Šaltiniai:
> El Middaoui, A., Haddad, Y., ir R. Couture. Teigiamas Argano aliejaus poveikis kraujo spaudimui, atsparumui insulinui ir oksidaciniam stresui žiurkėms. Mityba 2016. 32 (10): 1132-7.
> Lizard, G., Filali-Zegzouti, Y., A. Midaoui. Argano aliejaus nauda žmonių sveikatai-2017 m. Gegužės 4-6 d., Errachidija, Marokas. Tarptautinis molekulinių mokslų žurnalas . 2017. 18 (7). Pi: E1383.
> Sour, S., Belarbi, M., Sari, N., Benammar, C., Bagdadas, C., ir F. Visioli. Argan aliejus žiurkėms mažina didelio riebalų riebalų sukelto metabolinio poveikio nutukimą. Mityba, metabolizmas ir širdies ir kraujagyslių ligos . 2015. 25 (4): 382-7.
> Veraldi, S., Mascagni, P., Tosi, D., M. Brena. Alerginis kontaktinis dermatitas, kurį sukelia argano aliejus. Dermatitas . 2016/27 (6): 391.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.