Natūralūs maisto produktai ir vaistažolės kataraktos prevencijai
Svarbiausia pasaulyje aklumas yra katarakta . Katarakta atsiranda, kai akies lęšis užgęsta. Atsakingas už tai, kad šviesos spinduliai perduodami į tinklainę, objektyvas yra skaidri struktūra, daugiausia sudaryta iš vandens ir baltymų pluoštų. Kai šie pluoštai susilieja kartu, objektyvas praranda aiškumą, todėl neryškus matymasis ir, jei jo neapdorojama, visiškai aklumas.
Natūraliai išvengti kataraktos
Sumažėsite ultravioletinių spindulių poveikį , susilaikykite nuo rūkymo cigaretėmis ir apribosite alkoholio vartojimą, galėsite apsisaugoti nuo kataraktos vystymosi. Štai trys kiti galimi būdai natūraliai sumažinti kataraktos riziką.
Užpildykite antioksidantais
2008 m. Tyrime, kuriame dalyvavo 35551 moterys, mokslininkai nustatė, kad tie, kurie sunaudojo daugiausia liuteino ir zeaksantino (antioksidantų, rastų geltoniose arba tamsiai žalios spalvos lapinėse daržovėse), buvo 18% mažesnė tikimybė, kad katarakta gali išsivystyti, palyginti su tomis, kurios vartojo mažiausią liuteino kiekį ir zeaksantiinas.
Be to, kad padėtų absorbuoti žalingą ultravioletinę spindulių šviesą, antioksidantai gali padėti sustabdyti pažeistus lęšio pluošto baltymus nuo susiliejimo kartu ir sukelti kataraktą.
Gaukite savo Omega-3 riebalų rūgščių
Pagal 2005 m. Tyrimą žinoma, kad kovojant su uždegimu omega-3 riebalų rūgštys gali padėti apsaugoti akis nuo kataraktos vystymosi. Išnagrinėję duomenis apie 71 083 moterys, tyrimo autoriai nustatė, kad asmenys, kurių omega-3 kiekis yra didesnis (riebiose žuvyse, pavyzdžiui, lašišose ir sardinėse, taip pat linų sėklose), sumažino kataraktos riziką.
Apsvarstykite žolelių mediciną
Gyvūniniai tyrimai parodė, kad mėlynės (antioksidantų turtinga žolelė) ir ciberžolė (priešuždegiminis junginys, randamas kario prieskonių ciberžolė) gali padėti užkirsti kelią kataraktos vystymuisi.
Priežastys ir simptomai
Daugeliu atvejų lęšio pluoštai sujungiami dėl senėjimo priežasčių.
Tačiau katarakta taip pat gali vystytis jaunesniems asmenims dėl akių traumų, akių ligų ar uždegimo.
Kataraktos simptomai yra:
- Neryškus arba silpnas vaizdas
- Nuotolinio regėjimo praradimas
- Jautrumas šviesai
- Dažni akinių ar kontaktinių lęšių recepto pokyčiai
- Sunkumo naktinis regėjimas
- Tendencija pamatyti ore ar šviesos žvilgsnį
- Dvivietis regėjimas vienoje akies
- Gilumo suvokimo praradimas
Svarbu pažymėti, kad katarakta linkusi vystytis lėtai ir nesukelti skausmo. Kadangi ankstyvas nustatymas yra esminis veiksnys, siekiant išlaikyti kataraktą, 65 metų ir vyresniems žmonėms jų akys turėtų būti tiriamos ne rečiau kaip kartą per kitus metus.
Naudojant alternatyvią mediciną
Dėl riboto tyrimo per anksti rekomenduoti alternatyvią mediciną kataraktos prevencijai ar gydymui. Svarbu pažymėti, kad savęs gydant būklę ir vengiant ar užkertant kelią standartinei priežiūrai gali būti sunkių pasekmių. Jei planuojate naudoti alternatyvią mediciną, pirmiausia pasikonsultuokite su savo gydytoju.
Šaltiniai
Christen WG, Liu S, Glynn RJ, Gaziano JM, Buring JE. "Dietiniai karotinoidai, vitaminai C ir E, ir kataraktos rizika moterims: perspektyvus tyrimas". Oftalmologijos archyvai 2008 126 (1): 102-9.
Фурсова Ах, Гезаревич О.Г., Гончар А.М., Трофимова N. A., Колосова Н.Г. "Dietiniai papildai su ramunėlių ekstraktu neleidžia geltonosios dėmės degeneracijai ir kataraktai senesče pagreitintose OXYS žiurkėse". Gerontologijos pažanga 2005; 16: 76-9.
Lu M, Cho E, Taylor A, Hankinson SE, Willett WC, Jacques PF. "Perspektyvinis riebalų su maistu tyrimas ir kataraktos ištraukimo rizika tarp JAV moterų". American Journal of Epidemiology 2005 15; 161 (10): 948-59.
Suryanarayana P, Saraswat M, Mrudula T, Krishna TP, Krishnaswamy K, Reddy GB. "Curcuminas ir ciberžolė sukelia streptosotokino sukeltą diabetinę kataraktą žiurkėms". Tyrinėta ophthalmology & Visual Science 2005 46 (6): 2092-9.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.