Obuolių sidro actelis turi didelę ventiliatoriaus bazę, teigiančią, kad gali padaryti viską nuo mažinimo pleiskanų iki svorio . Kai kurie žmonės pranešė, kad natūralus obuolių sidro actas padeda sumažinti rėmuo . Ar yra kokių nors įrodymų, išskyrus asmeninius atsiliepimus, kad paremtų šį reikalavimą? Trumpas atsakymas yra ne. Nėra paskelbtų medicininių tyrimų, kuriuose naudojamas obuolių sidro actas rūgšties refliuksui.
Kas yra obuolių sidro actas?
Obuolių sidro actas yra pagamintas fermentuojant presuotus obuolius veikiant bakterijoms ir mielėms. Obuoliai ir obuolių sultys patys turi mažai rizikos sukelti rūgšties refliuksą ir dažnai tai yra saugūs maisto produktai. Tačiau pagamintas actas turi didelę acto rūgšties koncentraciją, kaip ir visų rūšių actą.
Kaip gali rūgštinis actas padėti rūgšties refliukso?
Ventiliatoriai obuolių sidro actu teorizuoja, kad rėmuo atsiranda dėl to, kad nėra pakankamai skrandžio rūgšties, o obuolių sidro acto vartojimas padidina skrandžio rūgšties koncentraciją, todėl skrandis gali tinkamai virti maistą ir sukelti rėmuo .
Tačiau kiti žmonės teigia, kad žemesnė skrandžio rūgštis nėra rėmens priežastis. Tiesą sakant, tiesiog priešingai. Gydytojai rekomenduoja vartoti antacidinius vaistus, kad sumažintų skrandžio rūgštį ir kontroliuotų rūgšties refliukso simptomus. Žiurkių rūgšties refliukso tikslas yra sumažinti rūgšties gamybą skrandyje.
Tai apima H-2 receptorių blokatorius, tokius kaip cimetidinas ir ranitidinas bei protonų siurblio inhibitoriai, tokie kaip Prevacid ir Prilosec.
Nors kai kurie žmonės vartoja obuolių sidro actą gydyti rėmuo, svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad nebuvo paskelbti klinikiniai tyrimai, kad būtų galima tai paremti. Vienas magistratūros disertacijos , kurį 2008 m. Arizonos valstybinio universiteto absolventas išleido 2016 m., Patikrino obuolių sidro actą placebu kontroliuojamo dvigubai aklo kryžminio tyrimo metu ir nenustatė skirtumų, vartojant actą arba placebą rėmams.
Ar "Apple Sidras Acid" gali sukelti žalą?
Nepakitusio obuolių sidro acto vartojimas gali sudirginti burną ir stemplę, nes jis yra labai rūgštus. Jis taip pat gali sušvelninti danties emalį, jei jis paimamas nepraskiestą. Dėl šios priežasties protinga ją praskiesti vandenyje, jei planuojate ją naudoti. Įpilkite nuo vieno iki trijų šaukštelių acto į puodelį vandens.
Actas gali sąveikauti su kitais vartojamais vaistais tuo pačiu metu. Vietoj atpalaidavimo rėmams, actas iš tiesų gali pablogėti. Jei planuojate naudoti obuolių sidro actą kaip rėmuo, svarbu pirmiausia pasikalbėti su gydytoju.
Valgymo strategijos, siekiant sušvelninti rėmuo
Jūs taip pat galite sumažinti rėmuo, išmintingai pasirenkant maistą, kurį valgote. Vienas iš pirmaujančių rėmuo sukelia valgį. Medicinos institucijos pateikia šiuos patarimus, kurie jums gali padėti.
- Venkite maisto produktų ir gėrimų, kurie susilpnina LES raumenis . Šie produktai apima šokoladą, pipirmėtę, gėrimus su kofeinu, alkoholį, riebus maistą ir riebus arba keptuosius maisto produktus.
- Venkite maisto produktų ir gėrimų, kurie gali sudirginti stemplę: tai yra citrusiniai vaisiai ir sultys, pomidorai ir pomidorai, paprikos ir juodieji pipirai.
- Valgykite maţesnes, dažnesnes maistas: valgydami dideles maistas didėja spaudimas skrandyje ir prieš LES raumenis. Geriau penkių ar šešių mažų patiekalų, o ne trijų didesnių. Ir nepamirškite nevalgyti per greitai. Galite tai padaryti, kad padėtumėte savo šakutę ar šaukštą žemyn tarp įkandimų.
- Negerkite alkoholio: alkoholinis gėrimas prieš valgį, jo metu ar po jo gali pabloginti rėmens, nes alkoholis silpnina LES raumenis.
> Šaltiniai:
> GERD Gyvenimo būdas ir namų gynimo priemonės. Mayo klinika. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/lifestyle-home-remedies/con-20025201.
> Rėmuo ir GERD: GERD gydymo galimybės. Nacionalinis biotechnologijos informacijos centras. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072436/. Paskelbta 2015 m. Lapkričio 18 d.
> Gydymas GER ir GERD. Nacionalinis diabeto ir virškinimo ir inkstų ligų institutas. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/treatment.
> Yeh, Z. Ar obuolių sidro actas yra efektyvus mažinant gastroezofaginio refliukso ligos simptomus? Arizonos valstybinis universitetas. 2015 m. Rugpjūtis