Kaip svorio mokymas sumažina prostatos vėžio gydymo poveikį
Prostatos vėžio gydymas gali apimti ir androgeno atėmimo terapiją , blokuoja testosterono. Ar gali būti naudojamas svorio mokymas, siekiant palengvinti šio gydymo šalutinį poveikį dėl raumenų jėgos ir kaulų masės? Tyrėjai tai padarė bandymui.
Prostatos vėžio hormonų gydymo šalutinis poveikis
Kadangi vyriškojo hormono testosteronas, atrodo, sukelia daugumą prostatos vėžio augimą, vienas iš prostatos vėžio gydymo būdų yra vaistų pristatymas, siekiant sustabdyti kūno gamybą ar testosterono vartojimą, kaip tai paprastai daro.
Norimas rezultatas yra vėžio augimo sulėtėjimas ar nutraukimas. Šio požiūrio problema yra ta, kad be testosterono atsiranda įvairių nepageidaujamų poveikių sveikatai: sumažėja raumenų jėga ir kaulų masė, padidėja kaulų lūžių rizika, padidėja riebalų masė ir sumažėja raumenų masė, nepalankus cholesterolio kiekis ir depresija bei nuotaikos svyravimai.
Ar gali svorio mokymo pagalba prostatos vėžio gydymo šalutinį poveikį?
Ar kūno svorio prevencija gali neleisti atsirasti kai kurių šių simptomų? Štai ką bandė išsiaiškinti mokslininkai iš Praktikos mokyklos, biomedicinos ir sveikatos mokslų, Editho Cowano universiteto Vakarų Australijoje.
Jie tiria 10 vyrų, kurių amžius 59-82 metai, dėl androgeno trūkumo lokalizuotam prostatos vėžiui. Jie palygino rezultatus prieš ir po progresinio atsparumo ugdymo 20 savaičių per 6-12 kartų maksimalią (RM) 12 viršutinės ir apatinės kūno pratybos universiteto pratimų reabilitacijos klinikoje.
Pratybose buvo krūtinės spaudimas, sėdimoji eilutė, pečių spaudimas, lenkimas, tricepso prailginimas, bicepso garbanojimas, kojų spaudimas, pritūpė, kojos pratrynimas, kojų garbanojimas, pilvo krizė ir prailginimo prailginimas. Šis režimas yra panašus į mūsų pagrindinę stiprumo ir raumenų programą.
Svorio mokymo tyrimo rezultatai
Tyrimo grupė tyrė tyrimo pradžioje 10 savaičių ir 20 savaičių kūno sudėtį, stiprumą, fizinį krūvį ir kraujo parametrus.
Čia yra tai, ką jie rado.
- Kūno sudėjimas
Grupėje nebuvo reikšmingų bendro kūno riebalų, raumenų masės ar kaulų mineralinio tankio pokyčių. Tačiau atkreipkite dėmesį į keturkampio raumens masės pagerėjimą, kuris pažymėtas toliau. - Raumenų stiprumas ir ištvermė
Pastebėta, kad pratimai, išbandyti viršutinei ir apatinei kūno daliai, žymiai padidėjo raumenų jėga ir ištvermė. Padidėjęs šlaunies keturgalvio raumens dydis - kai kuriuose dalykuose - iki 15 procentų. - Treniravimas
Pasibaigus 20 savaičių treniruotėms, buvo atliktas nemažas fizinės veiklos patobulinimas nurodytose kėdės išėjimo, laiptų kopimo ir vaikščiojimo testų, kurių metu pagerėjo 10 savaičių ir iki 20 savaičių, pratybos. - Kraujo parametrai
PSA, hormonų ar hemoglobino kraujo tyrimai reikšmingai nesiskyrė.
Ką reiškia rezultatai?
Tyrimas galėjo padaryti reikšmingesnių rezultatų, jei tai būtų atsitiktinių imčių tyrimas, kuriame buvo pasirinktos dvi grupės - viena grupė pasirinkta atsitiktine tvarka, kad galėtų atlikti svorio mokymą, o kita - kaip kontrolinė grupė. Nepaisant to, teigiami tyrimo aspektai yra tokie: stiprumas padidėjo, raumenų ir kaulų masė žymiai nesumažėjo ir riebalų masė nepadidėjo.
Tai yra pagrindiniai veiksniai, kurie gali būti neigiamai paveikti gydant hormonų kiekį kraujyje, todėl apskritai šie rezultatai yra labai perspektyvūs.
Pratybų, susijusių su androgeno praturtėjimo terapija, apžvalga
Atliekant sisteminį dešimties vyrų, vartojančių androgeno trūkumą terapiją prostatos vėžiu sergantiems vyrams, tyrimai parodė, kad aerobinis ir atsparumo ugdymas turėjo naudos raumenų jėgai, kardiorespiratoriniam fitnesui, liesos kūno masės, nuovargio ir kardio-kvėpavimo funkcijai. Jie nerado aiškios naudos kaulų sveikatai ar širdies rizikos simptomams.
Bottom line yra tai, kad jei jūs atsiduriate tokioje prostatos vėžio gydymo situacijoje, svorio treniruotės greičiausiai padės jums išlaikyti svarbius fizinės funkcijos ir sveikatos elementus, tuo pat metu geriausiai gydant, kaip rekomendavo jūsų specialistas.
Šaltiniai:
Galvao DA, Taaffe DR, Spry N, Newton RU. Pratimai gali užkirsti kelią ar net pakeisti svetimkūnių susilpnėjimo gydymo vėžio prostatos vėžiu poveikį. Prostatos vėžys prostatos dis. 2007 m. Gegužės 8 d .; [EPUB prieš spausdinant]
Galvao DA, Nosaka K, Taaffe DR, Spry N, Kristjanson LJ, McGuigan MR, Suzuki K, Yamaya K, Newton RU. Atsparumo ugdymas ir gydymo šalutinio poveikio sumažėjimas prostatos vėžio pacientams. Med Sci Sporto Exerc. 2006 m. Gruodžio mėn .; 38 (12): 2045-52.
Gardner JR, Livingston PM, Fraser SF. "Pratimų poveikis su gydymu susijusiu nepageidaujamu poveikiu pacientams, sergantiems prostatos vėžiu, gydomiems androgenų trūkumo terapija: sisteminga peržiūra". Klinikinės onkologijos leidinys , 2014 vasario 1 d., 32 (4): 335-46. doi: 10.1200 / JCO.2013.49.5523. Epub 2013 gruodžio 16 d