Medicininės klaidinančios ar mažai žinomos žinios?
Ilgalaikiai pasiūlymai, skleidžiami per socialinę žiniasklaidą ir alternatyvias sveikatos svetaines, rodo, kad šaltas vanduo gali gerokai padidinti žmogaus vėžio riziką .
Pirmoji jūsų reakcija gali būti garsiai juoktis ir nulaužti į veidą kaip "garbanos" mokslą. Bet ar tai tikrai geriausias būdas išsklaidyti nepagrįstą tikėjimą? Ar čia yra kokių nors tiesos daiktų?
"Ryšys" tarp šalto vandens ir vėžio
Yra keletas žmonių, kurie tvirtai tiki, kad gėrimas lediniu vandeniu valgio metu ar po jo yra blogai. Jie teigia, kad tai sukels kietą riebią maistą, kurį vartosime. Tuomet konsoliduota masė reaguoja su skrandžio rūgštimis, paverčiant jas riebalais, kurie yra labiau įsisavinami žarnyne nei kietieji maisto produktai.
Vėliau manoma, kad, kadangi maistingosios medžiagos greitai susidaro iš susidariusio dumblo, likusieji riebalai gali kauptis ant žarnų sienelių, o tai sukelia tokius dalykus kaip skrandžio ar storosios žarnos vėžys.
Atskyrimas faktų iš fikcijos
Tiek, kiek žinome, kad riebalų kaupimasis yra blogas - ne tik dėl vėžio vystymosi, bet ir nuo širdies ir kraujagyslių bei kepenų ligų , tačiau "šalto vandens" teorija tikrai turi trūkumų.
Pirma, kai geriate šaltus ar šiltus gėrimus, jie nelabai karšta ar šalta labai ilgai.
Kai tik suvartosite, skysčiai greitai stabilizuosis iki tos pačios temperatūros kaip ir jūsų kūnas (kaip ir visa kita, ką valgote). Be to, atsiranda riebalų susitraukimai, todėl kraujo induose tai daugiau negu virškinamojo trakto.
Antra, skrandyje yra labai rūgšta aplinka. Skrandžio rūgštis, prieš išvažiuojant į ploną žarną, labiausiai išvaldo, ką valgote į storą, skystą konsistenciją.
Taigi, kaip rodo ataskaitos (išskyrus celiuliozės turinčius produktus, pvz., Kukurūzų ir salotų lapus), skrandžio rūgštyje nėra jokio kieto maisto.
Galiausiai aliejaus pavertimas riebalais yra ypač įtartinas, nes aliejai yra riebalai. Galų gale skrandžio rūgštys jų neapsveria nieko, bet tuo, kas jau yra.
Vėžio mitų ir klaidingų įsitikinimų pasekmės
Tokie įsitikinimai gali pasirodyti juokingi arba palikti nuojautą sudirgusią. Nors juos lengva atmesti kaip nepalankius ir įmantrus, tikrieji susirūpinimą kelia tie asmenys, kuriems gali pakenkti toks pseudo mokslas ir nuspręsti ignoruoti jiems suteiktą gerąją medicinos pagalbą.
Galų gale, ar ne lengviau nustoti gerti šalto vandens, nei mesti rūkyti? Ar galite turėti trečiąjį viskį be ledo, o ne su?
Pagaliau žmonės tokius įsitikinimus laiko ne taip sunkiu faktu, o greičiau būdais grįžti prie tradicinio mokslo, kur sprendimai yra retai paprasti.
Žodis iš
Bottom line yra tai, kad nereikia atsisakyti ledo kubelių arba kreiptis į geriamojo kambario temperatūros pieną.
Tai, ką mes taip pat negalime atsikratyti, yra gyvenimo būdo pokyčiai, kurie gali žymiai sumažinti vėžio susirgimo riziką.
Tas faktas, kad mes galime jų ne visuomet patinka, nekeičia, kaip svarbu įtraukti kuo daugiau jų į mūsų gyvenimą. Jie apima:
- mesti rūkyti ir išvengti rūkymo
- vengti per daug alkoholio vartojimo
- praktikuojantis saulės saugumą
- valgyti subalansuotą mitybą
- vengti per daug raudonos mėsos
- vykdo reguliariai
- pamatyti savo gydytoją ir gauti įprastą profilaktinį vėžio tyrimą
> Šaltinis:
> Amerikos vėžio draugija. "6 žingsniai, padedantys sumažinti jūsų vėžio riziką". Atlanta, Gruzija; atnaujinta 2017 m. kovo 20 d.