Streso lūžiai susidaro sportininkams dėl pernelyg didelės rizikos
Streso lūžis yra įprastas pernelyg didelės žalos , dažniausiai pastebimas sportininkams. Jis skiriasi nuo įprasto sulaužyto kaulo, kurį sukelia sunkus įvykis , pvz., Automobilio avarija ar kritimas. Tokiais atvejais kaulas patiria labai didelę jėgą, sukeliančią lūžių.
Įtempimo lūžis atsiranda tada, kai jėgos yra daug mažesnės, tačiau ilgai eina pakartotinai; šie sužalojimai taip pat žinomi kaip nuovargio lūžiai.
Streso lūžiai dažniausiai pasireiškia sportininkams, kurie dirba ir šokuoja ant kietų paviršių, pavyzdžiui, atstumo bėgikų, krepšininkų ir baleto šokėjų.
Bet kokio kaulo metu gali atsirasti įtampų lūžis, tačiau jis dažniausiai pastebimas pėdos, nugaros ir klubo kauluose. Jie retai pasitaiko viršutiniame galūne, nes jūsų kūno svoris nėra palaikomas jūsų kojų rankomis.
Streso lūžio požymiai
Dažniausias streso lūžio požymis yra skausmas, susijęs su veikla. Streso lūžio skausmas paprastai yra nuspėjamas. Tai reiškia, kad sportininkai paprastai tiksliai žino, kaip ilgai jie dirba ar tobulinami, kol pasireiškia skausmas, o skausmas paprastai išsivysto iškart, kai kūno dalis yra pailsėjusi.
Kiekvienas sportininkas, turintis nuolatinį skausmą, kurio negalima išspręsti, turėtų būti įvertintas, siekiant užtikrinti, kad nėra streso lūžių požymių.
Kadangi šie pernelyg didelės traumos turi tipišką progresą ir bendrus fizinius duomenis, istorija ir egzaminas gali būti svarbūs diagnostinio įvertinimo metu.
Rentgeno spinduliai negali rodyti streso lūžių, tačiau jie gali parodyti, kad kaulai bando išgydyti streso lūžio srityje. Gali prireikti tolesnių tyrimų, įskaitant MR arba kaulų skenavimą, jei diagnozė yra neaiški arba jei problema neišsprendžiama gydant.
Kaip atsiranda streso lūžių
Kaulas nuolat keičiasi, kad prisitaikytų prie jo aplinkos.
Kai astronautai eina į kosmosą, yra žinoma, kad jie plėtoja kaulo retinimą, panašų į osteoporozę . Priežastis yra ta, kad jų skeletas nėra pastovus gravitacijos jėga, o kaulai prisitaiko prie tos aplinkos.
Streso lūžiai dažniausiai pasireiškia sportininkams, kurie per trumpą laiką padidina savo veiklos lygį. Padidėjusi kaulų paklausa sukelia kaulų pertvarkymą ir stiprėjimą aukštesnio streso srityse. Tačiau, jei kaulų atsakas negali išlaikyti pakartotinių poreikių tempo, gali atsirasti streso lūžis. Streso lūžiai yra beveik visada dėl to, kad organizmas prisitaiko per trumpai veikiančios veiklos ilgio ar intensyvumo.
Kitas veiksnys, galintis prisidėti prie streso lūžio atsiradimo, yra dietiniai sutrikimai ir menstruacijų pažeidimai. Kadangi abu veiksniai prisideda prie kaulų sveikatos , bet kokios su mityba susijusios problemos (pvz., Prasta mityba, anoreksija, bulimija) ar menstruacijos (amenorėja) gali sukelti didesnę riziką susirgti stresu. Tai yra priežastis, dėl kurios paauglių moterų sportininkams būdinga itin didelė streso lūžių atsiradimo rizika.
Streso lūžių gydymas
Geriausias streso lūžių gydymas - sustabdyti sužalojusią kūno dalį.
Jei nėra įrodymų, kad streso lūžis gali išstumti (išjunkite išlyginimą), tada išvengti pernelyg intensyvios veiklos gali būti pakankamas gydymas. Tačiau, jei yra susirūpinimą dėl streso lūžio perkėlimo, reikėtų vengti svorio (ty naudoti ramentus). Būklės stuburo lūžiai yra ypač susiję, nes jei šie lūžiai išstumia, chirurgija yra privaloma, o ilgalaikės komplikacijos kelia didelį susirūpinimą.
Kiti bendrieji streso lūžių gydymo būdai :
- Leiskite sužeistą vietą
- Dėvėkite tinkamą įrangą , ypač avalynę
- Padidinti veiklą palaipsniui
Šaltiniai:
Boden BP ir Osbahr DC "Aukšto rizikos streso lūžiai: vertinimas ir gydymas". Am Acad Orthop Surg lapkritis / gruodis 2000 vol. 8 Nr. 6 344-353