Mes žinome, kad stresas mums nėra naudingas, ypač dienos išgyvenamojo streso, kuris išlieka savaitėms, mėnesiams ir metams, kuris taip pat žinomas kaip lėtinis psichologinis stresas. Bet ar tai gali mums daryti didelę įtaką? Pakankamas poveikis, kad padidintume riziką dėl labai specifinių ligų ir net vėžio? Atsakymas, atrodo, yra "taip" kai kurioms ligoms, tačiau ne visada yra aiškus atsakymas, kai kalbama apie vėžį ir jo vystymąsi.
Psichologinio streso poveikis
Nors tam tikras stresas yra geras stresas, kuris mus motyvuoja ir trukdo mums nuoboduliauti, yra dar vienas stresas, kuris, atrodo, yra daugiau kenksmingas.
Pasak Nacionalinio vėžio instituto (NKI), psichologinis stresas yra tai, ką žmonės jaučiasi esant psichiniam, fiziniam ar emociniam spaudimui. Ir yra įrodymų, kad žmonės, kurie ilgą laiką patiria stresą dažnai patiria didelį psichologinį stresą, gali kelti pavojų įvairių sveikatos problemų, įskaitant vėžį, vystymuisi. Tačiau, bent jau dėl vėžio, yra daug nežinomų.
Užimtumo streso poveikis
Kanados Monrealio universiteto mokslininkų grupė daugiausia dėmesio skyrė psichologinio streso ir vėžio susirgimams. Jie ištyrė santykius tarp streso, susijusio su darbu, per visą karjeros laikotarpį ir vėžio vystymąsi - tai, ko dar niekada nebuvo padaryta.
Pastebimai buvo akivaizdūs, nors tyrimas nebuvo skirtas tam, kad būtų galima daryti kokių nors pagrįstų išvadų dėl priežasties ir pasekmių.
Tyrimo metu tyrėjai apklausė 3 103 vyrus, kuriems nuo 1979 m. Iki 1985 m. Buvo diagnozuotas vienas iš 11 vėžio tipų. Kitoje grupėje jie apklausė 512 vyrų iš viso populiacijos, kuri buvo tyrimo kontrolė.
Visi tyrime dalyvavę vyrai buvo paprašyti apibūdinti kiekvieną darbą, kurį jie dirbo visą savo gyvenimą, atkreipdami dėmesį į stresą, susijusį su darbu, ir priežastis, kodėl jie jautė įtampą darbe. Vidutinis tyrimo žmogus per savo karjerą turėjo keturias darbo vietas, tačiau kai kurie dalyviai išlaikė keliolika ar daugiau darbo vietų.
Ar bet kokie tyrimai Link Karjera Stresas į vėžį?
Ilgalaikis streso poveikis darbe buvo susijęs su didesniu vėžio tikimybe 5 iš 11 vėžio vietovių. Užimtumas bent viename stresiniame darbe buvo susijęs su padidėjusia plaučių, storosios žarnos, šlapimo pūslės, tiesiosios žarnos, skrandžio ir ne Hodžkino limfomos vėžio atsiradimo tikimybe.
Tyrėjai pripažino studijų apribojimus, tokius kaip streso pernelyg didelis pranešimas tarp tų, kuriems buvo vėžys, tačiau jie teigė, kad jei šie ryšiai būtų pagrįsti, jie galiausiai galėtų nutraukti kai kuriuos svarbius atradimus mokslo ir medicinos pažangai.
Grupė paragino atlikti perspektyvius tyrimus ir toliau nagrinėti šį klausimą - kitais žodžiais tariant, jie nurodo, kad reikia atlikti tyrimus, kurie prasideda sveikų žmonių grupei, kruopščiai įvertindami stresą standartizuotu būdu, o vėliau po to daroma vėžio vystymosi analizė , atsižvelgiant į visus skirtingus streso šaltinius ir pokyčius per karjeros laikotarpį ir kuo labiau kontroliuos kitus kintamuosius.
Tai aukštas įsakymas.
Keletas dalykų, susijusių su stresinėmis darbo vietomis:
- Labiausiai įtemptų darbo vietų buvo gaisrininkas, pramoninis inžinierius, aviacijos ir kosmoso inžinierius, mechanikas, transporto priemonių ir geležinkelio įrangos remonto darbuotojas.
- Susiuvęs su darbu susijęs stresas kartais skiriasi priklausomai nuo konkretaus darbo.
- Stresas buvo susijęs su "dideliu darbo krūviu ir laiko spaudimu, bet ir su klientų aptarnavimu, pardavimų komisiniais, atsakomybe, finansiniais klausimais, darbo nesaugumu, pavojingomis sąlygomis , darbuotojų priežiūra, tarpasmeniniais konfliktais ir sunkiu važiavimu".
Žvilgsnis į biologiją
Kaip stresas veikia kūną?
Prisiminkite, kad psichologinis stresas yra fizinis, psichinis ar emocinis spaudimas. Jei įsivaizduosite, kad iki šios istorijos žmonės bando išgyventi šioje planetoje, jūs suprantate, kaip stresas linkęs mums vadovauti mūsų kasdieniame gyvenime. Mūsų kūnai išskiria streso hormonus, tokius kaip epinefinas ir norepinefrinas, dėl kurių mes galime būti budrūs mūsų aplinkoje ir atlikti sudėtingesnius grėsmių įvertinimus, negu galėtume daryti, sakydami , kad nusišypsoję ar miegoti . Šie hormonai padidina kraujospūdį, pagreitina širdies susitraukimų dažnį ir padidina cukraus kiekį kraujyje, kad galėtume iššaukti visą savo jėgą, greitį ir protus, kad išvengtume grėsmės.
Tyrėjai paskelbė tyrimus, kurie susieti ilgalaikį, lėtinį stresą su įvairiomis ligomis, įskaitant virškinimo sutrikimus, vaisingumo problemas, šlapimo pūslės problemas ir silpnėjusią imuninę sistemą . Atrodo, kad toks stresas mažina mūsų gynybą - neatsitiktinai žmonės dažnai atsiduria šaltyje, vedantys į svarbų įvykį, ypač kai šis įvykis sukelia jiems daug streso ir nerimo.
Pasak NCI, žmonės, kurie serga lėtiniu stresu, labiau linkę į virusines infekcijas, tokias kaip gripas ar peršalimas, galvos skausmas, miego sutrikimas, depresija ir nerimas. Tačiau, remiantis NKI, "streso" atvejis, kaip svarbi vėžio priežastis, šiuo metu nėra labai stiprus. Yra keletas tyrimų, kurie rodo ryšį tarp įvairių psichinių veiksnių ir vėžio vystymosi, tačiau kiti tyrimai neparodo šios nuorodos.
Kaip teoriškai gali įtakoti vėžio riziką? Viena tyrėjų grupė domisi, kaip stresas gali įtakoti žmones, kad jie galėtų elgtis nesveika, pvz., Rūkyti, persivalgyti ir gerti per daug arba gerti gėrimą. Šiame modelyje daugiausia yra nesveiko elgesio, kuris padidina asmens vėžio riziką. Kitoje stovykloje domina biocheminiai chroniško streso padariniai ir sąveika su vėžio vystymusi ir progresavimu. Kiekvienoje stovykloje pripažįstama, kad abu mechanizmai gali būti žaidžiami tame pačiame asmenyje.
Stresas ir jo sąveika su kraujo vėžiu
Kai kurie tyrimai parodė, kad su stresu susiję veiksniai yra susiję su greitu kelių rūšių vėžio, įskaitant kraujo vėžio, tokius kaip leukemija ir limfoma, progresavimu. Pasak mokslininko, paskelbto 2011 m. Lapkričio-gruodžio mėn. "Psichosomatinės medicinos" numeryje, autorių tyrimo rezultatai buvo gana nenuoseklūs, kai kalbama apie didesnę vėžio riziką dėl streso.
Vis dėlto šie ir kiti tyrimai parodė nuoseklesnius įrodymus, kuriais remiama mintis, kad tokie dalykai kaip baimė, depresija ir socialinė izoliacija gali turėti įtakos vėžio progresavimui , kai šie stresoriai yra susiję su greitu vėžio progresavimu.
Jei jūs einate į tyrimus su gyvūnais, yra faktų, dėl kurių žmogus nori apsvarstyti, ar lėtinis stresas gali sukelti tam tikrų vėžio vystymąsi ir progresavimą. Viena tyrėjų grupė nusprendė ištirti leukemiją prieš B ALL-naudojant pelės modelį. Žmonėms leukemija suskirstyta į keturias pagrindines rūšis : ūmaus, lėtinio ir limfocitinio bei mielogeninio pobūdžio. Iš keturių tipų, ūminė limfoblastinė leukemija (ALL) yra labiausiai paplitęs vėžys jauniems vaikams , o prieš-B ląstelių ALL yra labiausiai paplitusi specifinė leukemija vaikams ir paaugliams.
Iš pelių atliktų tyrimų rezultatų yra bjaurus įprotis, kad žmonėms netaikoma, todėl dabar mes esame grynos mokslinės teorijos sferoje. Vis dėlto prieš pradedant B ALL Mouse tyrimo studija buvo įdomu, kaip teoriškai susieti protą ir kūną, ir kaip tai gali būti susijusi su kraujo vėžiu.
Tyrėjai pastebėjo, kad yra nervų, susijusių su atsaku į stresą, kuris gali signalizuoti kaulų čiulpų, kuris yra visų kraujo kūnelių susidarymo vieta. Nors manoma, kad šie nerviniai signalai veikia įprastines (nevėžines) kraujo formuojančias ląsteles (kraujo kūnelių progenitorių ląsteles), ši tyrėjų grupė sužinojo, ar stresas gali sukelti šiuos nervus signalizuoti kaulų čiulpuose tokiu būdu, kuris laikui bėgant gali taip pat paveikti VISIO leukemijos progresavimas.
Mokslininkai padarė žmogaus prieš B ALL Vėžines ląsteles, kurios švytėjo, kad jas būtų galima stebėti vieną kartą perkelti į laboratorijos pelėms. Jie nustatė, kad lėtinis stresas gali paspartinti žmogaus išankstinio B visų navikų progresavimą nervų signalizavimo būdu. Jie manė, kad tokio signalo įtaka VISIOMS vėžio biologijai nėra tiesioginė, bet per kitas, ne vėžines, vietovės tipo ląsteles, pvz., Imunines ląsteles ar kitas įprastų kaulų čiulpų ląsteles.
Gyvenimas su vėžiu ir susidorojimas su stresu
Klausimas, kaip valdyti stresą ir kovoti su gyvybei pavojinga liga, yra gilus, ir tas, kurio negalima tinkamai išspręsti dabartiniu formatu. Tačiau, jei turite vėžį, daugelis jūsų batų sakė, kad jie gavo naudos iš vėžio švietimo, socialinės paramos grupėje, reguliariems fiziniams pratimams, konsultavimui ar pokalbių terapijai, taip pat depresijos ir nerimo vaistais.
Pasak Nacionalinio vėžio instituto, įveikimas yra mąstymų ir elgesio pritaikymas prisitaikyti prie gyvenimo situacijų, o institutas pastebi, kad žmonės susiduria skirtingais būdais. Asmens susidorojimo stilius dažnai yra susijęs su jų asmenybe.
Taip pat svarbu suprasti, kad įveikimas gali būti lygiavertis naujo tipo ne visą darbo dieną. Suteikite sau šiek tiek laiko skirti jai ir žinokite, kad šie darbo reikalavimai gali pasislinkti įvairiais etapais, kai pasieksite naują reljefą savo kelionėje vėžiu. Kiekvienoje iš šių etapų gali atsirasti ryškių emocijų, susijusių su teritorija: pavyzdžiui, diagnozuojama, gydoma, gydymas baigiasi, atsiranda remisija, o vėžio mokymasis grįžta.
Kalbant apie vėžio depresiją, Amerikos klinikinės onkologijos draugija rekomenduoja, kad kiekvienas su vėžiu sergantis pacientas būtų patikrintas dėl depresijos, kai vėžys diagnozuotas pirmą kartą ir nuolat, ypač esminiais žmogaus ar jo pasikeitimo etapais liga.
Kartais gali būti sunku nustatyti depresiją tiems, kurie serga vėžiu. Pavyzdžiui, jausmas, kad esate našta kitiems, yra bendra mintis, kuri gali atsirasti vienu metu ar kitu metu, kai kovos su jūsų būkle. Tai ne visada reiškia, kad esate depresija, bet jaustis pernelyg kaltas, tai gali būti depresijos požymis. Jausmas beviltiškas, kad būsite išgydytas, kai esate arti mirties, yra normalus protas, tačiau neturite jokios vilties kitose srityse - nėra tikimės, kad galėsite būti patogiai ar be vilčių, kad tavo palikuonys galėtų toliau klestėti. jų gyvenimas po gedulo savo nuostolių - tai gali būti depresijos požymiai.
Žodis iš
Žmonės skirtingais būdais naudoja terminą "vėžiu išgyvenęs". Kai kurie vėžiu išgyvenę asmenys žino, kad vėžys galiausiai užims savo gyvybes, o kiti yra išgydyti ir gali tikėtis gyventi visą gyvenimą. Bet kuriuo atveju išgyvenusieji amžinai pasikeitė iš patirties.
Ateitis neabejotinai ir toliau atskleis naujus aspektus, susijusius su proto ir kūno ryšiu medicinoje, ypač vėžio srityje. Šiuo metu streso valdymas yra geriausias, nes jums gali būti naudinga gyventi aukštesnę gyvenimo kokybę.
> Šaltiniai:
> Blanc-Lapierrea A, Rousseau MC, Weiss D ir kt. Kasdienio streso pasireiškimo darbe ir vėžio vyrams ataskaita: atvejo kontrolės tyrimas Monrealyje, Kanadoje. Prev Med. 2016 gruodis 5; 96: 28-35. doi: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.004. [EPUB prieš spausdinant].
> Nacionalinis vėžio institutas. Psichologinis stresas ir vėžys. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/stress-fact-sheet.
> Lamkin DM, Sloan EK, Patel AJ ir kt. Lėtinis stresas padidina ūmios limfoblastinės leukemijos progresavimą, naudojant β-adrenerginį signalą. Brain Behav Immun . 2012; 26 (4): 635-641.