Kas yra lėtas limfas?
Limfos yra jūsų limfinės sistemos skystis. Kraujas pasiekia mažus kapiliarus, kuriuose yra nedidelių skylių, kad šiek tiek skystis galėtų išsilieti arba išsišakoti į audinius. Kartu su skysčiu yra keletas mažų baltymų, tačiau kraujo krešuliai ir dideli baltymai yra laikomi kraujyje, nes jie yra per dideli, kad išeitumėte. Šis skystis nėra vadinamas limfos, kol jis nebus surenkamas ir nutekės nuo audinių limfinės sistemos.
Jei ieškote "limfos + toksinų", yra įvairių rūšių paieškos nelygybė, įskaitant straipsnius, kuriuose dėmesys skiriamas detoksikacijos dietoms ir limfą skatinančiai mitybai. Taip pat yra straipsnių, kuriuose raginama pakoreguoti savo mitybą ir gyvenimo būdą "išvalyti" limfinę sistemą, be daugelio nuorodų į holistinę priežiūrą ir maisto priedų ir ekologiškų produktų žvakutes.
Kai kuriuose iš šių straipsnių pateikiama pretenzijų, kurios linkusios neapsiriboti mokslu, įskaitant tuos, kurie reiškia "vangų ar užsikimšusią limfinę sistemą", kai beveik kiekviena ligos rūšis yra labai paplitusi įprastai, kitaip sveikiems žmonėms. Ar tai tiesa?
Visi jūsų negalavimai tikriausiai nėra dėl "lėto limfos"
Užblokuotas limfos srautas atsiranda ir gali sukelti įvairias problemas, o kai kuriose situacijose gali būti labai silpna limfinės kraujotakos ; tačiau šie straipsniai, atrodo, rodo, kad "vangus limfas" gali būti labai paplitęs ir kad kaltas dėl daug daugiau, nei iki šiol buvo įrodyta.
Pavyzdžiui, viename straipsnyje limfinė sistema yra apibūdinama kaip jūsų kūno kanalizacijos sistema, kartu su įspėjimu "jeigu jūs kenčiate dėl bet kurio iš šių veiksnių, tai gali būti ženklas, kad jūsų limfinė sistema yra užsikimšusi ir reikia rimto valymo ..." po teiginio yra bendras ir labai dažnas skundų sąrašas: odos ligos, artritas, nepaaiškinamos traumos, per didelis svoris arba celiulitas, galvos skausmas, lėtinis nuovargis, sinusų infekcijos ir virškinimo sutrikimai.
Kitu straipsniu sakoma, kad medicinos įstaiga nenori, kad jūs žinotumėte apie "limfinės sistemos valymo galią", nes gydytojai yra įsitvirtinę į mąstyseną, kurioje piktybinės ligos reikalauja, kad gydytojas herojiškai įsivyrautų, kad sutaupytų jus, reguliariai lankydamasis ir vaistus ; ir kad gydytojai tiesiog nėra pakankamai atviri, kad sutiktų tiesą, kad toksinis limfas yra visų žmonėms žinomų negalavimų esmė.
Šiuose straipsniuose "toksinų" paraudimas dažnai vadinamas kažkuo, kuris atsiranda dėl tam tikrų super maisto produktų ar vitaminų papildų vartojimo, be paaiškinimo, kaip veikia limfinė sistema . Teigta teiginių, kad tam tikri maisto produktai pagerina limfinę cirkuliaciją, tačiau nėra jokių įrodymų. Gaminiuose nurodomos detoksikacijos priemonės, o su jais susiję produktai yra reklamuojami.
Tiesioginio įrašo nustatymas
Kartu su geru drėkinimu, limfinė sistema atlieka svarbų vaidmenį valant - ne tai, kad gydytojai nežino apie šią funkciją, bet tuo, kad "valymas" yra perskaičiuojamas į klinikinius terminus, tokius kaip klirensas, metabolizmas ir ekskrecija, ir jis yra plačiai pripažintas kad kepenys, inkstai ir plaučiai užkrečiama limfine sistema, kai kalbama apie kenksmingų medžiagų išskyrimą ir detoksikaciją; limfinė sistema retai yra izoliuotas aktorius, o veikia kartu su kitais organais ir sistemomis, kraujotakos sistema, kepenimis, inkstais ir kitomis struktūromis.
Dabar, jei kalbate apie imuninę sistemą , o ne apie neaiškią toksinų ir kenksmingų priemaišų sampratą, tada limfinė sistema nusipelno spindėjimo prožektoriaus.
Kodėl limfinė sistema yra nuostabi
Limfinė sistema yra nuostabi, yra svarbu, ir netgi tiesa, kad limfinės sistemos "nepakankamai gerbiamos" Vakarų medicinoje, kaip siūlo vienas straipsnis, tačiau visi šie dalykai kartu nepadeda naudoti kavos klampos arba mėsos vonioje, taip pat nėra įrodymų, kad tokie gydymo būdai skatina vangų limfos apytaką.
Kai šie dalykai neveikia, galima tikrai stebėtis limfinę sistemą ir viską, ką ji daro.
Taip pat tiesa, kad mokslininkai turi daug daugiau sužinoti apie limfinę sistemą. Pavyzdžiui, dešimtmečius medicinoje "plačiai žinoma", kad smegenys neturi limfinių kraujagyslių. Na, per pastaruosius porą metų vis daugiau pranešimų, kurie rodo priešingą, gali būti tiesa. Detalės vis dar tiriamos.
Kas yra limfas?
Koks jūsų limfas? Atsakymas iš dalies priklauso nuo to, ką jūsų kūnas išplautas ir ką valgė, geriate ar kitaip dalatės. Tiems, kurie nepatinka kanalizacijos analogijos iš viršaus, limfiniai kanalai taip pat gali būti apgalvoti kaip "vandens nutekamieji upeliai".
Mažesni intariniai laivai maitinasi į didesnes, galiausiai pristatydami limfą į "Amazonės upę iš visų limfinių kraujagyslių", krūtinės ląstos kanalą; ir tada į vandenyną - kraują. Neabejotina, kad iki limfos patekimo į kraują atsiranda galinga filtravimas, apdorojimas ir puikus imuninės sistemos aktyvumas.
Limfas yra įvairių medžiagų, įskaitant:
- Baltymai
- Druskos
- Gliukozė
- Riebalai
- Vanduo
ir svarbiausia ...
- baltieji kraujo kūneliai
Limfas taip pat gali turėti bakterijas, kurias gali pakelti limfinės sistemos ir naikinti limfmazgiui. Žmonėms, sergantiems vėžiu, limfos gali pernešti piktybines ląsteles iš vienos vietos į kitą. Štai kodėl, pavyzdžiui, moterims, kurioms yra krūties vėžys, kartais limfmazgiai pažastų regione turi būti pašalinti.
Kas yra lėta limfinė sistema?
Jei dalykai nepasikeis labai staigiai, negalėsite kreiptis į gydytoją ir gauti "vangus limfinės sistemos" testą, nebent galbūt yra limfiniai kanalai, kurie iš tikrųjų yra užblokuoti arba sutrikę, dėl to audiniai patinami. Tokie užblokavimai pasireiškia po tam tikrų operacijų ir dėl trauminių sužeidimų.
Yra daugybė būdų, kad limfiniai kanalai galėtų tapti tikrai užblokuoti, pvz., Invazija ar suspaudimas, pavyzdžiui, dėl naviko ar piktybinių navikų . Taip pat žinoma, kad kai kurie parazitai sukelia limfinę obstrukciją, dėl kurios atsiranda galūnių patinimas. Tačiau "vangi limfos sistema", kaip aprašyta populiariose detoksikacinėse medžiagose, kaip visų ligų šaltinyje plačiu gyventojų sluoksniu, dar neturi daug mokslo.
Geriausia jūsų limfos rekomendacija
Priešingai, pratimų ir judėjimo svarba limfodrenai yra pagrįsta mokslu ir yra dar viena priežastis, dėl kurios jūsų kūnas yra tau geras. Limfos išsiveržta, kai judinate raumenis, o ne limfinę širdį.
Tiems, kurie susirūpinę dėl jų limfinio drenažo, limfedinis masažas, vadinamas limfos nutekėjimu, yra metodas, sukurtas gydant limfedemą , skysčių kaupimasis, kuris gali atsirasti po limfmazgių pašalinimo operacijos metu, dažniausiai po krūties vėžio mastektomijos.
Ir, žinoma, geras drėkinimas, sveika mityba ir daug fizinių pratimų yra naudingos jūsų bendrajai sveikatai, ir jie gali tiesiog padėti jūsų limfo toksinų.
Šaltiniai:
> Lu M, Munford RS. Bakterinių lipopolisacharidų transportas ir inaktyvacijos kinetika įtakoja jo imuninį potenciją in vivo . Imunologijos leidinys (Baltimoras, Md : 1950) . 2011; 187 (6): 3314-3320. doi: 10.4049 / jimmunol.1004087.
> Mingozzi F, Spreafico R, Gorletta T ir kt. Ilgalaikis kontaktas su dendritinėmis ląstelėmis paverčia NK ląsteles, turinčias limfmazgius, į anti-tumor effectors. EMBO Molekulinė medicina. 2016; 8 (9): 1039-1051.