Kognityvinis rezervas yra idėja sukurti papildomus gebėjimus kompensuoti atminties ar mąstymo sumažėjimą. Pagalvokite apie tai kaip permokymą lenktynėms paleisti. Pati lenktynės gali būti 10 kilometrų lenktynės, bet jūs galite praktikuoti važiuodami 12 km, kad galėtumėte ištverti ir stiprėti. Taip pat galite sukurti savo kognityvinį rezervą išlaikydami savo smegenis, veikdamos psichinėmis pratimais, socialine sąveika ir kitomis smegenų stimuliuojančiomis priemonėmis, tokiomis kaip kognityvinis mokymas.
Pasyvus (smegenų) ir aktyvus (pažinimo) rezervas
2009 m. Yaakov Stern apibūdino savo tyrimą apie pažinimo rezervą ir pabrėžė du skirtingus pažinimo rezervo tipus: pasyvus ir aktyvus.
Pasyvus rezervas (taip pat vadinamas smegenų rezervuaru) buvo apibrėžiamas kaip fizinis smegenų dydis ir neuronų skaičius smegenyse. Kai kurie tyrimai parodė, kad didesni smegenys yra susiję su mažiau pažintinio nuosmukio. Terminas pasyvus naudojamas, nes mes negalime aktyviai keisti savo smegenų dydžio.
Aktyvus rezervas (kognityvinis rezervas) yra laikomas mūsų smegenų sugebėjimu susidoroti su žalą, naudojant kompensaciją ar skirtingus smegenų procesus, kad išlaikytų gebėjimą gerai veikti. Kognityvinį (aktyvųjį) rezervą, atrodo, turi įtakoja psichinės veiklos lygis, kurį mes pasirenkame dalyvauti, todėl reikalinga išlaikyti aktyvų, sveiką protą.
Ar pažinimo rezervas užkerta kelią Alzheimerio liga?
Šiuo metu mes neturime mokslinių tyrimų, kurie aiškiai rodo, kad kognityvinis rezervas tikrai neleidžia Alzhaimeriui vystytis.
Tačiau mes žinome, kad kognityvinis rezervas yra susijęs su Alzheimerio ligos simptomų uždelsimu. Pavyzdžiui, buvo atlikti tyrimai, kurie parodė Alzheimerio ligos simptomų delsimą tiems, kurie buvo dvikalbiai, nepaisant to, kad jų smegenyse buvo reikšmingų fizinių pablogėjimo požymių.
Papildomi moksliniai tyrimai, kuriuos nurodė J.A.Sternas, nurodė, kad žmonės, kurių smegenys parodė pažangią Alzhaimerio patologiją (ty tangles ir plokšteles ), labai skiriasi nuo jų gebėjimo veikti. Tie, kurie turėjo aukštesnį išsilavinimą ir didesnį intelektą, sugebėjo geriau kompensuoti smegenų žalą, kurią sukėlė Alzheimerio liga.
Pasak Sterno, "... visais kitais atžvilgiais liga turėtų atsirasti vėliau žmonėms su didesniu CR (kognityviniu rezervu). Tai lemia prognozę, kad incidentų demencijos dažnis turėtų būti mažesnis asmenims, turintiems aukštesnį kognityvinį rezervą".
Ar pažinimo rezervas sulėtino Alzheimerio ligos progresavimą?
Įdomu tai, kad kai kurie tyrimai parodė, kad žmonės, kurių kognityvinis rezervas yra didesnis, atrodo, sumažės greičiau, kai bus diagnozuota Alzheimerio liga.
Nors tai iš pradžių atrodo neįtikėtinas, Sternas teigia, kad dėl to, kad kažkas, turintis didelį kognityvinį rezervą, nori parodyti demencijos požymius, ilgiau trunka ilgiau, faktinis ligos procesas yra tolesnis. Kai simptomai vystosi, mažėja, atrodo, greitai judėti, nes smegenys gali būti pasiekusios tašką, kur jis daugiau nebegali kompensuoti žalos, todėl negalavimai tampa akivaizdūs.
Tačiau žmogus gali turėti ilgesnį savo gyvenimo laiką be Alzheimerio ligos požymių dėl savo pažinimo rezervo.
Šaltiniai:
Neurologija 2010 m. Liepos 13 d., 75: 137-142. Galvos apskritimas, atrofija ir pažinimas: pasekmės smegenų rezervui Alzheimerio liga.
Sternas, Jakovas. Pažintinis rezervas. Neuropsichologia. 2009 rugpjūtis; 47 (10): 2015-2028.