Nors dažnai geležies trūkumas išlieka nepakankamai diagnozuotas
Žmonėms, gyvenantiems fibromialgija , mitybos trūkumai gali būti nuolatinis susirūpinimas. Tai ypač pasitaiko moterims, sergančioms fibromialgija, iš kurių 90 proc. Turi tam tikrą geležies trūkumo lygį. Iš tiesų, remiantis Europos klinikinės mitybos leidinyje paskelbtais tyrimais, fibromialgija gali padidinti moterų geležies trūkumo riziką net 88 proc.
Vienas svarbiausių dalykų yra geležies trūkumo anemija. Kaip rodo pavadinimas, ši anemijos forma išsivysto, kai trūksta pakankamo kiekio geležies kraujyje. Be geležies, jūsų kūnas negali pagaminti pakankamai medžiagos, vadinamos hemoglobinu , reikalinga deguoniui pernešti į ląsteles.
Kodėl geležies trūkumas moterims, kurioms yra fibromialgija, gali būti didesnis, nėra visiškai aiškus, o kai kurie mano, kad asociacija geriausiu atveju gali būti atsitiktinė.
Nepaisant teiginio, tai nepaneigia anemijos pasekmės žmogui, gyvenančiam fibromialgija, ar svarbu anksti diagnozuoti ir gydyti ligą, siekiant užtikrinti geriausią gyvenimo kokybę.
Geležies stokos anemijos simptomai
Geležies trūkumo anemija gali pabloginti fibromialgijos simptomus ir jas atspindėti. Todėl moterims, sergančioms fibromialgija, anemija dažnai diagnozuojama arba, priešingai, moterims, sergančioms anemija, fibromialgija gali būti ignoruojama.
Palyginimui, moterims, sergančioms geležies stokos anemija, gali pasireikšti visi ar visi šie simptomai:
- Nuovargis
- Kognityvios problemos
- Šaltos rankos ir kojos
- Galvos skausmas
- Blyški oda
- Širdies širdies plakimas
- Dusulys
- Krūtinės skausmas
- Nerimas
Remiantis šiais simptomais, lengva suprasti, kaip diagnozės gali būti praleidžiamos, kai fibromialgijai būdingas nuovargis, koncentracijos stoka, šalta netolerancija, šalčio rankos ir nerimas.
Tas pats pasakytina ir apie hipotirozę (mažai skydliaukės funkciją), kuri taip pat pasižymi daugybe tų pačių simptomų, taip pat yra nepakankamai diagnozuota.
Diagnozė ir gydymas
Anemijos diagnozė yra gana paprasta ir apima kraujo tyrimus, siekiant įvertinti, be kita ko, raudonųjų kraujo ląstelių dydį ir spalvą. Geležies stygiaus anemijai kraujo ląstelės dažniausiai būna mažesnės ir šviesesnės. Panašiai mažas feritino kiekis, baltymas, kuris kaupia geležį organizme, yra stiprus žemo geležies lygio rodiklis.
Gydant diagnozę, geležies stokos anemija paprastai gydoma be gaudyklės geležies papildais . Nors gali prireikti laiko, kad jūsų geležies koncentracija vėl padidėtų, gydymas paprastai yra efektyvus, jei tinkamai imamasi. Norėdami tai padaryti:
- Išgerkite geležies tabletes tuščiu skrandžiu. Jei jie sukelia skrandžio sutrikimus, galite juos vartoti valgio metu.
- Venkite antacidų vartojimo su savo geležies tabletėmis. Vietoj to, užgerkite geležies papildymą prieš dvi valandas prieš arba keturias valandas po antacidinio vartojimo.
- Paimkite geležies tabletes su vitaminu C, kad padėtumėte geležies absorbcijai.
- Jei papildai sukelia vidurių užkietėjimą, pasitarkite su gydytoju, ar turite tinkamą išmatų minkštiklį.
Nors naudinga gydyti nekompakuotą anemiją, geležies papildai, atrodo, neturi jokio poveikio fibromialgijai.
Iš tiesų atlikus 2017 m. Atliktą tyrimą paaiškėjo, kad nors didelis kiekis žmonių, sergančių fibromialgija, vartojo papildomą maistinę medžiagą, klinikinės naudos nebuvo, atsižvelgiant į ligos simptomus ar sunkumą.
> Šaltinis:
> Joustra, M .; Minovicas, I .; Janssens, K. et al. "Vitamino ir mineralų būklė lėtinio nuovargio sindromu ir fibromialgijos sindromu: sisteminga apžvalga ir metaanalizė". PLoS Vienas. 2017; 12 (4): e0176631. DOI: 10.1371 / journal.pone.0176631.
> Mader, R; Kotonas, Y .; Buskila, D. et al. "Geležies ir geležies atsargos serume ne anemijos pacientams, sergantiems fibromialgija." Clin Rheum. 2012; 31 (4): 595-9. DOI: 10.1007 / s10067-011-1888-x.
> Ortancil, O .; Sanli, A.; Eryukselis, R. et al. "Sąryšis tarp feritino lygio serume ir fibromialgijos sindromu". Eur J Clin Nutr. 2010; 64 (3): 308-12. DOI: 10.1038 / ejcn.2009.149.