Ką turėčiau žinoti apie imbierą?
Jau tūkstančius metų žolininkės naudojo imbiero augalo šaknį, kad sutrikus skrandžio ligoms. Su savo natūraliu priešuždegiminiu poveikiu, imbieras taip pat yra įprasta priemonė nuo uždegimo susijusių sveikatos problemų, tokių kaip reumatoidinis artritas .
Imbiero nauda sveikatai
Keletas tyrimų palaikė imbiero skrandžio malonius efektus. Be to, kad palengvintų pooperacinį pykinimą ir vėmimą, žolė, atrodo, sumažina judesio ligą ir ryto ligą.
Be to, 2009 m. 644 vėžiu sergančių pacientų tyrime nustatyta, kad vartojant imbiero papildus, po chemoterapinės pykinimo sumažėjo 40%.
Susijusi: Imbieras dėl pykinimo .
Imbieras taip pat gali padėti sušvelninti lėtinį skausmą , galbūt sumažindamas hormonų, kurie sukelia uždegimą, lygį. Pavyzdžiui, 2005 m. Paskelbtame tyrime nurodoma, kad imbieras gali veiksmingiau sumažinti skausmą nei nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo.
Laboratorinių tyrimų metu mokslininkai parodė, kad imbiero ekstraktas gali sulėtinti kolorektalinių ir kiaušidžių vėžio ląstelių augimą, taip pat apsaugoti nuo Alzheimerio ligos . Tačiau mokslininkai dar turi patvirtinti šias išvadas žmonėms atliekant tyrimus.
Imbiero arbata
Imbiero arbata gali padėti sušvelninti skrandžio sutrikimus, taip pat sušvelninti prastėjimus.
Sužinokite, kaip įdaryti imbiero arbatą.
Daugiau imbiero receptų
Jūs taip pat galite kepti savo kristalizuotą imbierą ir imbiero alą (abu gali gydyti pykinimą ir judesio ligą), arba pridėti šviežias imbieras su sriubomis ir bulvėmis.
Papildai
Jei ketinate imtis imbiero papildymo formoje, ieškokite imbiero kapsulių ar miltelių jūsų sveiko maisto parduotuvėje arba internetinėje parduotuvėje, kuri specializuojasi vaistažolių preparatuose. Turėkite omenyje, kad maisto papildai nebuvo patikrinti dėl saugumo ir dėl to, kad maisto papildai daugiausia nereglamentuojami, kai kurių produktų turinys gali skirtis nuo to, kas nurodyta produkto etiketėje.
Taip pat nepamirškite, kad papildų saugumas nėščioms moterims, slaugančioms motinoms, vaikams ir pacientams, turintiems sveikatos sutrikimų ar kurie vartoja vaistus, nebuvo nustatyta. Čia galite rasti patarimų apie papildų naudojimą, tačiau, jei jūs svarstysite, kaip naudoti imbiero priedus, pirmiausia pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros specialistu.
Įspėjimai
Kadangi imbieras veikia kaip kraujo skiediklis, svarbu nutraukti vartojimą bent dvi savaites prieš operaciją ir leiskite savo gydytojui žinoti, kad naudojote žolelę. Jis gali sąveikauti su kitais vaistiniais preparatais ir papildais, kurie veikia kraują.
Kai kuriais atvejais imbieras gali sukelti rėmuo.
> Šaltiniai:
> Ernst E, Pittler MH. "Imtynės atsitiktinai kontroliuojamas bandymas gydyti pykinimą ir vėmimą nėštumo metu". Akušerija ir ginekologija 2004 103 (4): 639-45.
> Grzanna R, Lindmark L, Frondoza CG. "Imbieras - žolelių vaistas, turintis platų priešuždegiminį poveikį". Medicinos maisto leidinys 2005 8 (2): 125-32.
> Kim DS, Kim DS, Opel MN. "Shigaols iš Zingiber Officinale Apsaugokite imr32 žmogaus neuroblastomą ir normalų žmogaus bambos venų endotelio ląstelių iš beta-amiloido (25-35) įžeidimo". Planta Medica 2002 68 (4): 375-6.
> L. Ryan, C. Heckler, SR Dakhil, J. Kirshner, PJ Flynn, JT Hickok, GR Morrow. "Imbieras dėl vėžiu sergančių pacientų, sergančių chemoterapija, pykinimas: Urcco Ccop randomizuotas, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas 644 vėžio pacientų klinikinis tyrimas". 2009 m. Žurnalas "Klinikinė onkologija", 27:15.
> Lee SH, Cekanova M, Baek SJ. "Daugialypiai mechanizmai dalyvauja 6-Gingerolio indukuotų ląstelių augimo sustabdymui ir apoptozei žmogaus kolorektalinių vėžio ląstelėse." Molekulinė kancerogenezė 2008 47 (3): 197-208.
> Phillips S, Ruggier R, Hutchinson SE. "Zingiber Officinale (Imbieras) - Antiemetic for Day Case Surgery .." Anestezija 1993 48 (8): 715-7.
> Rhode J, Fogoros S, Zick S, Wahl H, Griffith KA, Huang J, Liu JR. "Imbieras slopina ląstelių augimą ir moduliuoja angiogeninius faktorius kiaušidžių vėžio ląstelėse." BMC papildoma ir alternatyvi medicina 2007 20; 7:44.
> Smith C, Crowther C, Willson K, Hotham N, McMillian V. "Imbiero veiksmingumas dėl pykinimo ir vėmimo: sisteminis randomizuotų klinikinių tyrimų tyrimas". British Journal of Anesthesia 2000 84 (3): 367-71.