Jei turite bakterinę infekciją, antibiotikų vartojimas turėtų padėti atkurti jūsų sveikatą. Tačiau šie galingi vaistai (įskaitant peniciliną, amoksiciliną ir tetracikliną, kai kuriuos kitus) gali sukelti tam tikrų nemalonių šalutinių poveikių, tokių kaip mielių peraugimas ir virškinimo trakto sutrikimas.
Pirmasis žingsnis siekiant apsaugoti save nuo šio neigiamo poveikio yra išvengti nereikalingo antibiotikų vartojimo.
Kadangi antibiotikai gali gydyti tik bakterines infekcijas (pvz., Streptokoką , šlapimo takų infekcijas ir sunkias sinusų infekcijas), jie nebus veiksmingi nuo virusinių infekcijų, kurios sukelia peršalimą , gripą ar bronchitą . Nepriklausomas antibiotikų naudojimas gali sukelti be antibiotikams atsparių bakterijų paplitimą ir paskui atsirasti pažeidžiamoms nepageidaujamoms infekcijoms.
Tačiau jei atsidursite antibiotikų poreikiu, galbūt norėsite apsvarstyti būdus, kaip sumažinti šalutinio poveikio riziką.
Papildomos priežiūros antibiotikų vartotojai
Štai trys būdai palaikyti jūsų sistemą, kai esate antibiotikų.
1) Probiotiko papildai
Antibiotikai ne tik užmuša bakterijas, sukeliančias jūsų ligą; jie taip pat sunaikina naudingas bakterijas (vadinamos probiotikais), kurie padeda sveikai virškinimo sistemai. Pagal 2008 m. Paskelbtą tyrimo apžvalgą, vartojant probiotiką, galima išvengti virškinimo trakto problemų, atsiradusių dėl antibiotikų vartojimo.
Probiotikai, taip pat randami fermentuotuose maisto produktuose, tokiuose kaip jogurtas ir kefyras, taip pat gali padėti išvengti mielių infekcijų .
Sužinokite daugiau apie acidofilus ir kitus probiotikus .
2) žolelių arbata
Jei vartojant antibiotikus patiria pykinimą, pabandykite imbiero arbatos malšinti skrandį. Kitas dažnas pacientų skundas dėl antibiotikų?
Laisvos išmatos , kurios gali būti sušvelnintos geriant aviečių lapų arbatą.
3) Pieno švarkas
Antibiotikų vartojimas gali apmokestinti kepenis, kuris yra atsakingas už jūsų vartojamų vaistų skilimą. Žolelių pieninis rausvis yra susijęs su apsauginiu antioksidantu poveikiu kepenims.
Žr. " Milk Thistle": ką reikia žinoti .
Įspėjimai
Papildai nebuvo išbandyti dėl saugumo ir dėl to, kad maisto papildai daugiausia nereglamentuojami, kai kurių produktų turinys gali skirtis nuo to, kas nurodyta produkto etiketėje. Be to, nepamirškite, kad papildų saugumas nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, vaikams, ligoniams, sergantiems ligomis ar vartojantiems vaistus nebuvo nustatyta. Jei planuojate naudoti bet kokį vaistą ar žolelių arbatą, pirmiausia pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros specialistu.
Papildomos priežiūros naudojimas
Norint sumažinti bakterinių infekcijų riziką ir sumažinti galimybes vartoti antibiotikus, sustiprinkite imuninę sistemą, vykdydami sveiką mitybą, reguliariai naudodami plaukus miegui ir reguliuodami stresą relaksacijos būdais.
Jei apsvarstysite papildomų vaistų vartojimą po antibiotikų vartojimo, pirmiausia pasikonsultuokite su savo gydytoju.
Savarankiškai gydant bet kokią būklę ir vengiant ar užkertant kelią standartinei priežiūrai, gali būti sunkių pasekmių.
> Šaltiniai:
> Kligler B, Cohrssen A. "Probiotikai". Amerikos šeimos gydytojas 2008 1; 78 (9): 1073-8.
> Patel AV, Rojas-Vera J, Dacke CG. "Terapinės sudedamosios dalys ir Rubuso rūšies veiksmai". Dabartinė vaistų chemija 2004 11 (11): 1501-12.