Nauda, nauda, šalutinis poveikis, patarimai ir dar daugiau
Eleuthero ( Eleutherococcus senticosus ) yra vaistažolė, pasakyta, kad ji siūlo daugybę naudos sveikatai. Nors tai taip pat vadinama "Sibiro ženšeniu", eleuthero nepriklauso tai pačiai šeimai kaip "tikrasis" ženšenis, kuris apima Korėjos ar Azijos ženšenį ir Amerikos ženšenį. "Eleuthero" yra kaip maisto papildas ir kartais naudojamas odos priežiūros produktuose.
Sveikatos privalumai
Iki šiol Sibiro ženšenio poveikio sveikatai tyrimai yra gana riboti. Tačiau kai kuriuose tyrimuose teigiama, kad "eleuthero" pažadėjo gydyti tam tikras sąlygas, įskaitant:
1) šalta
Pasak "National Institutes of Health" (NIH), "Eleuthero" gali veiksmingai veikti šaltu reljefu, kai jis vartojamas kartu su herb andrographis . Iš tiesų, 2004 m. 130 vaikų tyrimas (paskelbtas fitoterapijos tyrimuose ) nustatė, kad žolelių formulė, apimanti eleuthero ir andrographis, padėjo sumažinti šalčio trukmę ir sunkumą, kai gydymas prasidėjo ankstyvose šalčio stadijose. Apskritai, gydymas su andrographis / Sibirų ženšeniu užtrunka keturias-penkias dienas, kad būtų pasiektas maksimalus šalto atpalaidavimo būdas.
Sužinokite apie kitus būdus natūraliai peršalimo sutrikimams pašalinti .
2) nuovargis
Pagal " Current Clinical Pharmacology" paskelbtą 2009 m. Tyrimo apžvalgą, "Eleuthero" gali padėti pagerinti psichinį poveikį žmonėms, sergantiems lengvu streso sukeltu nuovargiu.
Be to, 2004 m. Atliktoje psichologinės medicinos studijoje nustatyta, kad "eleuthero" gali būti naudinga "vidutiniam nuovargiui". Tačiau tyrimas taip pat nustatė, kad eleuthero nėra efektyvus žmonėms, kuriems yra didelis nuovargis. Tyrime dalyvavo 96 pacientai, kuriems buvo nuovargis, kiekvienas iš jų gavo eleuthero arba placebo du mėnesius.
3) osteoartritas
2009 m. Tyrime, paskelbtame Korėjos fiziologijos ir farmakologijos žurnale , mokslininkai priskyrė 57 pacientams, kuriems buvo kelio sąnario osteoartritas, iki šešių savaičių kasdieninio gydymo placebu arba žolelių mišiniu, turinčia eleutero, Panax ženšenio ir kiniškosios lapinės gumos. Iki tyrimo pabaigos tie, kurie gavo vaistažolių formulę, parodė didesnį skausmo ir fizinio veikimo pagerėjimą (lyginant su tais, kurie vartojo placebą). Tačiau nežinoma, ar eleuthero savaime gali padėti valdyti osteoartritą.
Žr natūralių odos apsaugos priemonių, skirtų šalinti artrito skausmą.
4) didelis cholesterolis
Pagal " Biocheminių ir biofizinių tyrimų komunikacijų" paskelbtą nedidelį tyrimą "Eleuteromo" gali padėti sumažinti aukštą cholesterolio kiekį. Tyrimo metu 40 moterų po menopauzės šešis mėnesius buvo paskirti kalcio arba kalcio ir eleutero. Tyrimų rezultatai parodė, kad tiems, kuriems buvo skiriamas kalcio ir eleuthero, pastebimai sumažėjo MTL cholesterolis ir tam tikri oksidacinio streso žymenys (žalingas biologinis procesas, susijęs su daugeliu pagrindinių sveikatos problemų, įskaitant širdies ligas ir vėžį).
Sužinokite daugiau apie kitus natūralius šalutinius reiškinius, susijusius su aukštu cholesterolio kiekiu .
Naudoja
Manoma, kad "Eleuthero" yra adaptogenas, žolių rūšis, kurios tariamai padidina kūno atsparumą stresui. Proponents teigia, kad "eleuthero" taip pat gali padėti su šiomis sveikatos sąlygomis:
- Alzheimerio liga
- artritas
- aterosklerozė
- bronchitas
- lėtinio nuovargio sindromas
- peršalimas
- diabetas
- fibromialgija
- gripas
- aukštas kraujo spaudimas
- nemiga
- inkstų liga
- reumatoidinis artritas
Be to, eleuthero kartais naudojamas siekiant pagerinti sportinę veiklą, padidinti imuninę sistemą ir palengvinti chemoterapijos šalutinį poveikį.
Kaip tai naudoti
"NIH" įspėja, kad "eleuthero" gaminiuose dažniausiai yra "prievartos" (kitų sudedamųjų dalių, kurios nedaro naudos produktui).
Pagal "NIH", šilko vynmedis yra įprastas eliuhero frazantas. Norėdami išvengti klaidinančių veiksnių, atidžiai perskaitykite gaminio etiketes arba paprašykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo rekomenduoti jums "eleuthero" produktą.
Taip pat svarbu nepainioti eleuthero su kitais ženšenio tipais, dažnai naudojamais žolelių vaistuose, pvz., " Panax" ženšeniu ir Amerikos ženšeniu .
Įspėjimai
Nors eleuthero vartojimas trumpą laiką gali būti saugus, jis gali sukelti keletą šalutinių poveikių (įskaitant nemiga, galvos skausmas, nervingumas, mieguistumas ir hipoglikemija). Taip pat svarbu atsargiai vartoti Sibiro ženšenį, jei yra padidėjęs kraujo spaudimas, širdies liga, diabetas, jautri hormono būklė (pvz., Krūties vėžys arba gimdos fibroids) arba psichinė būklė (pvz., Manija ar šizofrenija). Tokiais atvejais NIH rekomenduoja vengti naudoti "eleuthero" arba naudoti "eleuthero" tik tuomet, kai gydytojas prižiūri.
Papildai nebuvo išbandyti dėl saugumo ir dėl to, kad maisto papildai daugiausia nereglamentuojami, kai kurių produktų turinys gali skirtis nuo to, kas nurodyta produkto etiketėje. Taip pat nepamirškite, kad papildų saugumas nėščioms moterims, slaugančioms motinoms, vaikams ir pacientams, turintiems sveikatos sutrikimų ar kurie vartoja vaistus, nebuvo nustatyta. Čia galite gauti patarimų apie papildų naudojimą, tačiau, jei jūs svarstote galimybę vartoti "eleuthero", pirmiausia pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros specialistu.
Eleutero vartojimas sveikatai
Jei svarstote Sibiro ženšenio naudojimą gydant lėtinę būklę, prieš pradėdami vartoti papildomą vaistą pasitarkite su gydytoju. Savigydos būklė ir vengimas ar uždelsto standartinės priežiūros gali turėti rimtų pasekmių.
Šaltiniai:
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butanas Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. "Randomizuotas kontroliuojamas Sibiro ženšenio tyrimas dėl lėtinio nuovargio". Psychol Med. 2004 Jan; 34 (1): 51-61.
Lee YJ, Chung HY, Kwak HK, Yoon S. "A. senticosus papildų poveikis serumo lipidų profiliams, oksidacinio streso biologiniams žymenims ir limfocitų DNR pažeidimams moterims po menopauzės". Biochem Biophys Res Commun. 2008 m. Spalio 10 d.; 375 (1): 44-8.
Nacionalinės sveikatos priežiūros įstaigos. "Ženšenis, Sibiro:" MedlinePlus "papildai". Lapkričio mėn.
Panossianas A., Wikman G. "Įrodymais pagrįstas adaptogenų veiksmingumas nuovargyje ir molekuliniai mechanizmai, susiję su jų stresą apsaugančia veikla". Curr Clin Pharmacol. 2009 rugsėjis; 4 (3): 198-219.
Park SH, Kim SK, Shin IH, Kim HG, Choe JY. "AIF poveikis kelio osteoartrito pacientams: dvigubai aklas, randomizuotas placebu kontroliuojamas tyrimas". Korėjos J Physiol Pharmacol. 2009 m. Vasario 13 d. (1): 33-7.
Spasov A. A., Ostrovskij OV, Chernikov M. V., Wikman G. "Lyginamuoju kontroliuojamu Andrographis paniculata fiksuoto derinio, Kan Jang ir Echinacea preparatu kaip adjuvantu, tyrimas, gydant nesuskaičiuojamą kvėpavimo ligą vaikams". Phytother Res. 2004 sausio 18 (1): 47-53.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.