Amerikos ženšenis ( Panax quinquefolius ) yra žolė, pasakyta, kad ji teikia daug naudos sveikatai, įskaitant gydymą tokiomis ligomis kaip diabetas ir vėžys. Laboratoriniai tyrimai rodo, kad ginsenosides (Amerikos ženšenyje randami junginiai) gali stimuliuoti imuninę sistemą ir slopinti vėžinių ląstelių augimą.
Amerikos ženšenio nauda sveikatai
Kaip ir kitos ženšenio formos (pvz., Korėjos ženšenis ar Panax ženšenis ), taip pat buvo nustatyta, kad amerikiečių ženšenis pretenduoja į nuovargį preliminariuose tyrimuose.
Tačiau bendras įrodymas dėl Amerikos ženšenio naudos sveikatai yra ribotas iki datos. Štai keletas pagrindinių išvadų apie Amerikos ženšenio naudą sveikatai:
1) diabetas
Pagal amerikiečių ženšenį gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, pagal 2000 m. Tyrimą, paskelbtą Archives of Internal Medicine . Mažame eksperimente, kuriame dalyvavo devyni diabetu sergantieji ir dešimt žmonių be diabeto, mokslininkai nustatė, kad prieš valgį vartojantys Amerikos ženšenio papildai padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje po valgio.
Normalus cukraus kiekio kraujyje palaikymas yra svarbus tiek diabeto prevencijai, tiek diabeto valdymui. Tačiau reikia pastebėti, kad trūksta didesnių tyrimų, kuriais tikrinamas JAV ženšenio poveikis cukraus kiekiui kraujyje.
Kanados medicinos asociacijos žurnalo 2005 m. Tyrimas rodo, kad amerikiečių ženšenis gali pasiūlyti šaltojo malšinimo pranašumus. Tyrimo metu mokslininkai 323 suaugusiems žmonėms keturi mėnesiai vartojo dvi kapsules iš Amerikos ženšenio arba placebo.
Tyrimo rezultatai parodė, kad amerikiečių ženšenio grupės nariai šaltojo sezono metu turėjo mažiau peršalimo . Kai jie susilaukė peršalimo, tiems, kuriems buvo suteiktas amerikietiškas ženšenis, buvo mažiau sunkių simptomų ir trumpesnio ligos trukmės (palyginti su tuo, kas buvo skiriama placebo grupei).
3) nuovargis
2010 m. Atliktame tyrime, kuriame dalyvavo vėžio palaikomoji priežiūra , vėžiu sergantiems pacientams, vartojusiems amerikietiško ženšenio papildų kasdien per aštuonias savaites, padidėjo gyvybingumo padidėjimas (palyginti su placebu).
Kiti tyrimai rodo, kad amerikiečių ženšenis gali kovoti su psichiniu nuovargiu ilgąja psichine veikla (pvz., Testą).
Įspėjimai
Amerikos ženšenio vartojimas gali sukelti daugybę šalutinių poveikių, įskaitant nemiga , nervingumas, greitas širdies ritmas, galvos skausmas ir mažas cukraus kiekis kraujyje. Be to, amerikiečių ženšenis gali sukelti žalingą poveikį, kai jis derinamas su tam tikrais vaistais (pvz., Kraujo skiedikliais ir vaistais, vartojamais padidėjusiam kraujo spaudimui gydyti). Ilgalaikis ženšenio vartojimo šalutinis poveikis nėra žinomas.
Naudojant Amerikos ženšenį sveikatai
Dėl nepakankamos mokslinės paramos savo naudai sveikatai Amerikos ženšenis šiuo metu negali būti rekomenduojamas dėl bet kokios sveikatos būklės. Jei norėtumėte gydyti ar užkirsti kelią tam tikrai sveikatos problemai su amerikiečių ženšeniu, prieš pradėdami vartoti papildomą vaistą, pasitarkite su savo gydytoju. Turėkite omenyje, kad alternatyvi medicina neturėtų būti naudojama kaip standartinės priežiūros pakaitalas. Savigydos būklė ir vengimas ar uždelsto standartinės priežiūros gali turėti rimtų pasekmių.
Šaltiniai
Barton DL, Soori GS, Bauer BA, Sloan JA, Johnson PA, Figueras C, Duane S, Mattar B, Liu H, Atherton PJ, Christensen B, Loprinzi CL. "Panax quinquefolius (Amerikos ženšenio) bandomasis tyrimas siekiant pagerinti su vėžiu susijusį nuovargį: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, dozės nustatymo įvertinimas: NCCTG bandymas N03CA." Remti vėžio gydymą. 2010 m. Vasario 18 (2): 179-87.
Perdy GN, Goel V, Lovlin R, Donner A, Stitt L, Basu TK. "Šiaurės Amerikos ženšenio ekstraktas, kurio sudėtyje yra poli furanozilpirazilsacharidų, siekiant užkirsti kelią viršutinių kvėpavimo takų infekcijoms: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas". CMAJ. 2005 m. Spalio 25 d .; 173 (9): 1043-8.
Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. "Vienos dozės" Panax "ženšenis (G115) sumažina gliukozės koncentraciją kraujyje ir pagerina kognityvinę savijautą per ilgalaikę psichinę veiklą". J Psychopharmacol. 2005 m. Liepos 19 d. (4): 357-65.
Vuksan V, Sievenpiper JL, Koo VY, Francis T, Beljan-Zdravkovic U, Xu Z, Vidgen E. "Amerikos ženšenis (Panax quinquefolius L) mažina kraujagyslių glikemiją, vartojančią nesondetinius asmenis ir subjektus, sergančius 2 tipo cukriniu diabetu". Arch Intern Med. 2000 balandžio 10; 160 (7): 1009-13.