Ar Senna arbata yra geriausias būdas atsikratyti vidurių užkietėjimo?
Senna arbata yra populiari žolelių švitinimo arbata, pagaminta iš senos augalo (paprastai Cassia acutifolia arba Cassia angustifolia). Aktyvūs komponentai yra junginiai, vadinami antrachinonais, kurie yra stiprūs vidurių uždegimo preparatai.
Nors senna yra arbatos ar žolelių papildo, ji taip pat yra patvirtinta FDA trumpalaikiam vartojimui kaip stimuliuojančio vidurių uždegimo preparatas ir yra nereceptiniuose, be recepto vaistuose.
Kodėl žmonės naudoja Senna arbatą?
Senna arbata dažniausiai naudojama atsitiktiniam užkietėjimui . Kai kurie šalininkai teigia, kad gerti arbatą taip pat gali skatinti detox ir svorio netekimą, tačiau tai nėra laikoma saugiu svorio ar kūno riebalų kiekio mažinimu. Jis kartais naudojamas dirgliosios žarnos sindromui (IBS) ir pilvo pūtimas.
Be to, senna buvo naudojama dvitaškių valymui prieš atliekant kolonoskopiją (medicininės procedūros tipą, plačiai naudojamą skrandžio rūgšties vėžio patikrinimui ), vartojant jį kartu su kitais vaistais.
"Senna" arbatos privalumai
Aktyvūs junginiai Senoje turi stiprų vidurius. Jie dirba, sudirginant gaubtinės žarnos gleivinę, skatina storosios žarnos susitraukimus ir žarnyno judesius. Senna taip pat užkerta kelią vandens ir elektrolitų perkėlimo iš gaubtinės žarnos, kuris padidina skysčių kiekį žarnyne ir minkština išmatą.
Nors nemažai tyrimų išbandė senna poveikį miltelių ar kapsulių formai, labai nedaugeliuose tyrimuose buvo apžvelgta galimybė gauti senno arbatos geriamąją sveikatą.
Iki šiol nėra įrodymų, kad Senna arbata gali padėti detoksikuoti ar skatinti svorio mažėjimą.
Senna paprastai pradeda dirbti per 6-12 valandų po jo priėmimo. Jis dažnai imamas prieš miegą, todėl rytojaus noras išsivalyti.
Senna arbatos iššūkis yra tas, kad, skirtingai nuo kapsulių, sunku kontroliuoti dozę, kai užgeriate arbatos puodelį.
Net jei aktyviojo junginio kiekis kiekviename lėkštelyje būtų įtrauktas į sąrašą, mėsos laikas turėtų įtakoti dozę.
Be to, veikliosios medžiagos kiekis svyruoja nuo produkto iki produkto, o kai kurie Senna arbatos produktai yra derinami su kitomis stimuliuojančiomis vidurių užkietėjimu (pvz., Kaskara sagrada arba rabarbarais).
Šalutinis poveikis ir pavojus
Šalutinis poveikis paprastai yra lengvas ir ribotas, kai jis vartojamas rekomenduojamomis sumomis trumpalaikio vidurių užkietėjimo gydymui. Dažniausiai pasitaikantys šalutiniai reiškiniai yra diskomfortas su skrandžiu, mėšlungis, viduriavimas, pykinimas ir vėmimas.
Jei turite Krono ligą , opinį kolitą , apendicitą, senna alergiją, viduriavimą, dehidrataciją, pilvo skausmą ar būklę, sukeliančią žarnų obstrukciją, neturėtumėte vartoti Senna arbatos. Jei turite kokių nors širdies, kepenų ar inkstų būklės, labai svarbu, kad prieš vartojant senna pasitarkite su gydytoju.
Senna gali sąveikauti su tam tikrais vaistais ir papildais. Pavyzdžiui, senna vartojimas su diuretikais gali sukelti organizme kalio kiekį per mažai.
Nors tam tikrais atvejais senna arbata gali būti naudojama ilgiau, kai medicininė priežiūra, ilgesnės trukmės senos arbatos vartojimas ir didesnės dozės buvo susijusios su rimtais sveikatos sutrikimais, tokiais kaip kepenų pažeidimas, elektrolitų sutrikimai ir širdies pokyčiai ritmai.
2005 m . Farmakoterapijos metraščių ataskaitoje 52 metų moteris pranešė, kad vieną dieną vartojo vieną litrą senos arbatos daugiau nei trejus metus ir patyrė ūminį kepenų nepakankamumą. Ataskaitos autoriai nustatė, kad paciento kepenų pažeidimas buvo tikėtina dėl pernelyg didelės senos arbatos vartojimo.
Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, prieš naudodami Senna arbatą pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu.
"Takeaway"
Jei jūs arba kas nors, su kuo žinote, patiria vidurių užkietėjimą, geriausia pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei dar to nepadarėte. Yra daug priežasčių, dėl kurių yra vidurių užkietėjimas , ir kai kuriuos iš jų galima veiksmingai gydyti kitomis priemonėmis, pvz., Tam tikrų maisto produktų įtraukimas į jūsų mitybą .
Kai kuriais atvejais vidurių užkietėjimas gali reikšti būklę (pvz., Skydliaukės sutrikimą).
Jei vis dar ketinate išbandyti Senos arbatą, nepamirškite, kad arbatoje esančio veikliosios medžiagos kiekis skiriasi nuo produkto iki produkto ir nuo mikstymo laiko. Nevartojamo senno vaisto vartojimas su standartizuota doze suteiks jums tikslesnę sumą, todėl bus mažiau tikėtina, kad gausite daugiau nei pageidaujama suma.
Galiausiai ne visi reaguoja į sennos arbatą. Jei pastebėję skirtumą su išmatomis, kai vartojate rekomenduojamą kiekį, neviršykite dozės, nes tai gali sukelti nepageidaujamus reiškinius.
Šaltiniai:
> Acs N, Bánhidy F, Puhó EH, Czeizel AE. Senna gydymas nėščioms moterims ir įgimtų anomalijų jų palikuonyse - gyventojų skaičiaus atvejų analizės tyrimas. Pakartotinis Toxicol. 2009 m. Liepos 28 d. (1): 100-4.
> Vanderperren B, Rizzo M, Angenot L, Haufroid V, Jadoul M, Hantson P. Ūminis kepenų nepakankamumas su inkstų funkcijos sutrikimu, susijusiu su piktnaudžiavimu senna antrachinono glikozidais. Ann Pharmacother. 2005 Jul-Aug; 39 (7-8): 1353-7.
> Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija yra skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti licencijuotu gydytoju patarimo, diagnozės ar gydymo. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.