Fibromialgija yra lėtinė būklė, būdinga plačiai paplitusiam skausmui raumenyse, sausgyslėse, raišteliuose, nuovargyje ir daugelyje kūno vietų. Kukurūzų taškai yra specifinės sritys, kurios yra skausmingos arba nestabilios, kai yra slėgis, ypač kaklo, pečių, viršutinės nugaros dalies, viršutinės krūtinės, alkūnės, nugaros, šlaunų ir šlaunų.
Fibromialgija sergantiems žmonėms taip pat gali pasireikšti kiti simptomai ir sąlygos, pavyzdžiui, nemiegiantis miegas , dirgliosios žarnos sindromas , galvos skausmas, TMJ sutrikimai , nerimas, depresija , neramių kojų sindromas , tirpimas ar dilgčiojimas rankose ir kojose, prasta koncentracija, skausmingi mėnesiniai ir padidėjęs jautrumas kvapams, triukšmai, ryškios šviesos ir liestis.
Pasak Amerikos reumatologijos kolegijos, fibromialgija veikia Jungtinėse Amerikos Valstijose nuo 3 iki 6 milijonų žmonių. Fibromialgija dažniau pasireiškia moterims, ypač nuo 30 iki 50 metų amžiaus.
Žolelės ir papildai fibromialgijai
Iki šiol trūksta mokslinės paramos tvirtinimui, kad bet kokia priemonė gali gydyti fibromialgiją.
1) S-adenosilmetioninas (SAMe)
S-adenozilmetioninas (SAMe) yra natūraliai organizme esantis junginys. Tai reikalinga tinkamam imuninės sistemos veikimui, ląstelių membranoms, neuromediatorių, tokių kaip serotoninas, norepinefrinas ir dopaminas, kremzlės ir DNR.
Keli preliminarūs tyrimai rodo, kad SAMe gali padėti fibromialgijai. Mažas dvigubai aklas atliktas tyrimas įvertino S-adenozilmetionino (SAMe) ar placebo poveikį 17 pacientų, sergančių fibromialgija, 11 iš jų turėjo depresiją. Konkurso taškų skaičius sumažėjo po SAMe, bet ne placebą. Depresija, vertinama pagal dvi vertinimo skales, pagerėjo po SAMe, bet ne placebą.
Kitame dvigubai aklame tyrime 44 žmonės su fibromialgija paėmė 800 mg S-adenozilmetionino per parą arba placebą. Po 6 savaičių statistiškai reikšmingai pagerėjo skausmas, nuovargis, ryto standumas, nuotaika ir klinikinės ligos aktyvumas. Tikslo taško balai, raumenų jėga ir nuotaika (vertinta pagal Beck depresijos aprašą) su SAMe nebuvo geresni nei placebo.
Tačiau dar vienas dvigubai aklas atliktas tyrimas parodė, kad 34 pacientams, sergantiems fibromialgija, SAMe (600 mg per dieną) buvo skiriama į veną arba placebą. Po dešimties dienų konkurso balai nebuvo reikšmingi.
SAMe gali sukelti virškinimą, burnos džiūvimą ir nemiga. Retais atvejais žmonės patiria sunkų viduriavimą, rėmuo, galvos skausmas ir galvos svaigimas.
Bipolinio sutrikimo turėtojai neturėtų vartoti SAMe, nes tai gali pabloginti manijos epizodus. Žmonės, vartojantys levodopą (paprastai skiriamą Parkinsono liga), turėtų vengti SAMe. Žmonės, vartojantys antidepresantus, neturėtų vartoti SAMe, prieš tai nepasitarę su gydytoju. SAMe saugumas nėščioms ar slaugančioms moterims ar vaikams nebuvo nustatyta.
2) magnis
Magnis yra mineralas, natūraliai randamas maisto produktuose, pavyzdžiui, žaliosios lapinės daržovės, riešutai, sėklos ir sveiki grūdai bei maisto papildai.
Magnis reikalingas daugiau kaip 300 biocheminių reakcijų. Magnio, kartu su obuolių rūgštimi natūraliai randama obuolių rūgštimi, dažnai siūloma žmonėms, sergantiems fibromialgija, nes jie yra būtini energijos generavimui ląstelėse adenozino trifosfato (ATP) forma. Tačiau viename tyrime iš 97 žmonių nerasta sąsajų tarp magnio kiekio ir fibromialgijos.
Dvigubai aklu tyrimu ištirtas magnio (50 mg tris kartus per parą) ir obuolių rūgšties (200 mg tris kartus per parą) veiksmingumas ir saugumas 24 pacientams, sergantiems fibromialgija. Po 4 savaičių magnio / obuolių rūgšties derinys nebuvo veiksmingesnis už placebą.
Vėliau dalyviai 6 mėnesius gavo 6 mėnesius didesnės dozės (iki 300 mg magnio ir 1200 mg obuolių rūgšties per dieną) 6 mėnesius. Šį kartą derinys reikšmingai pagerino skausmą ir švelnumą, tačiau ši tyrimo dalis buvo atvira (tiek tyrėjai, tiek dalyviai žino, kokie gydymo būdai yra skiriami), o ne aklai, todėl rezultatai, nors ir perspektyvūs, negali gali būti naudojamas kaip įrodymas, kad derinys buvo veiksmingas. Reikia papildomų studijų.
Didelės magnio dozės gali sukelti viduriavimą, pykinimą, apetito praradimą, raumenų silpnumą, apsunkintą kvėpavimą, žemą kraujospūdį, nereguliarią širdies susitraukimų dažnį ir sumaištį. Jis gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, tokiais kaip osteoporozė, padidėjęs kraujospūdis (kalcio kanalų blokatoriai), taip pat kai kurie antibiotikai, raumenų relaksantai ir diuretikai.
3) Vitaminas D
Kai kurie tyrėjai priskyrė fibromialgiją ir apibendrintas skausmus, neatitinkančius fibromialgijos diagnostinių kriterijų, dėl vitamino D trūkumo. Pavyzdžiui, didelis Vokietijos tyrimas ištyrė 994 žmones ir nustatė stiprią koreliaciją tarp mažo vitamino D lygių ir didesnių dažnių bei ilgesnės apibendrintos kaulų ir (arba) raumenų skausmų.
" Mayo Clinic Proceeding" paskelbtame tyrime ištirti 150 žmonių, turinčių patvarų, nespecifinį skeleto-raumenų skausmą Minesotoje. Mokslininkai nustatė, kad 93% jų turi nepakankamą vitamino D kiekį.
Kitame tyrime vitamino D kiekis buvo įvertintas 75 žmonėms, kurie atitiko Amerikos reumatologijos kolegijos kriterijus dėl fibromialgijos. Nors vitamino D lygis ir raumenų ir skeleto sistemos simptomai nebuvo susiję, vitamino D trūkumas buvo susijęs su neramumu ir depresija fibromialgija sergantiems žmonėms.
4) 5-hidroksitriptopanas (5-HTP)
Manoma, kad priedas 5-HTP veikia dėl padidėjusio neurotransmiterio serotonino koncentracijos smegenyse. Yra preliminarių įrodymų, kad gali sumažėti konkuruojančių taškų skaičius žmonėms su fibromialgija, galbūt veikiant skausmą moduliuojančias sistemas smegenų smegenyse.
Dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas, kuriame dalyvavo 50 žmonių, sergančių fibromialgija, tyrė 5-HTP arba placebą. Po keturių savaičių žmonės, vartojantys 5-HTP, gerokai pagerino skausmą, balso trūkumą, standumą, nerimą, nuovargį ir miegą. Šalutinis poveikis buvo lengvas ir trumpalaikis. Norėdami gauti daugiau informacijos, skaitykite 5-HTP faktų lapą.
5) Vitaminas B12
Švedų tyrimas parodė, kad žmonėms, sergantiems fibromialgija ir lėtiniu nuovargio sindromu, smegenų skystyje yra mažai vitamino B12.
Buvo tiriamos dvylika moterų, kurie atitiko fibromialgijos ir chroniško nuovargio sindromo kriterijus kartu su 18 sveikų moterų kontroline grupe.
> Homocisteino lygiai smegenų skystyje buvo daugiau kaip tris kartus didesni moterims, kurioms buvo fibromialgija ir lėtinio nuovargio sindromas, palyginti su kontroline grupe. 7 iš 12 žmonių, sergančių fibromialgija ir chroniško nuovargio sindromu, vitamino B12 koncentracija kraujo serume taip pat buvo maža.
6) Kapsaicino kremas
Kapsaicinas (išreikštas cap-SAY sin) yra aktyvus ingredientas čili pipirai. Manoma, kad laikinas skausmo malšinimas.
Nustatyta, kad kapsaicino kremas purškia medžiagą P, neurocheminį, kuris perduoda skausmą, kuris jautrina žmogų skausmą. Nustatyta, kad žmonės su fibromialgija turi aukštesnę medžiagos koncentraciją P.
Vienas tyrimas ištyrė kapsaicino veiksmingumą fibromialgija. Tyrimo dalyviai keturių kartų per parą taikė 0,025% kapsaicino grietinėlę, kad galėtų dalyvauti konkurse. Po 4 savaičių jie sumažino skausmą. Daugiau informacijos, įskaitant šalutinį poveikį ir saugą, skaitykite kapsaicino kremo informaciniame lapelyje.
Fibromialgijos gamtos gynimo priemonių naudojimas
Atsižvelgiant į tai, kad trūksta remiamų tyrimų, per anksti rekomenduoti bet kokią alternatyvią priemonę gydyti fibromialgiją. Be to, papildai nebuvo išbandyti dėl saugumo ir dėl to, kad maisto papildai daugiausia nereglamentuojami, kai kurių produktų turinys gali skirtis nuo to, kas nurodyta produkto etiketėje.
Taip pat nepamirškite, kad papildų saugumas nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, vaikams ir pacientams, turintiems sveikatos sutrikimų ar kurie vartoja vaistus, nebuvo nustatyta. Čia galite gauti patarimų apie papildų naudojimą, tačiau jei svarstote galimybę naudoti alternatyvią mediciną, pirmiausia pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros specialistu. Savigydos būklė ir vengimas ar uždelsto standartinės priežiūros gali turėti rimtų pasekmių.
> Šaltiniai:
> Armstrong DJ, Meenagh GK, Bickle I, Lee AS, Curran ES, Finch MB. Clin Rheumatol. 2006 m. Liepos 19 d. [Epub prieš spausdinimą] Vitamino D trūkumas yra susijęs su nerimo ir depresija fibromialgija.
> Bazzichi L, Giannaccini G, Betti L, Mascia G, Fabbrini L, Italiani P, De Feo F, Giuliano T, Giacomelli C, Rossi A, Lucacchini A, Bombardieri S. Pakeitimai serotonino transporterio tankio ir aktyvumo fibromialgija. Artritas Res Ther. 8.4 (2006): R99.
> Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M, Azzolini V. 5-hidroksitriptopano, palyginti su placebu, dvigubo tyrimo gydymas pirminio fibromialgijos sindromu. J Int Med Res. 18.3 (1990): 201-209.
> Erkal MZ, Wilde J, Bilgin Y, Akinci A, Demir E, > Bodeker > RH, Mann M, Bretzel RG, Stracke H, Holickas MF. Didelis vitamino D trūkumas, antrinis hiperparatiroidizmas ir apibendrintas kaulų skausmas turkų imigrantų Vokietijoje: rizikos veiksnių nustatymas. Osteoporos int. 17.8 (2006): 1133-1140.
> Helliwell PS, Ibrahim GH, Karim Z, > Sokoll > K, Johnson H. Neteisingas kaulų ir raumenų skausmas Pietų Azijos etninės grupės gyventojams, minimas reumatologijos klinikai - Santykis su biocheminiu osteomalacijumi, ilgaamžiškumas ir atsakas į gydymą kalciu ir vitaminu D. Clin Exp Reumatolis. 24.4 (2006): 424-427.
> Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Andersen RB. Oralinis S-adenozilmetioninas pirminėje fibromialgijoje. Dvigubai aklas klinikinis įvertinimas. Scand J Rheumatol. 20.4 (1991): 294-302.
> Plotnikoff GA, Quigley JM. Sunkios hipovitaminozės D paplitimas pacientams, turintiems nuolatinį nespecifinį skeleto ir raumenų skausmą. Mayo Clin Proc. 78.12 (2003): 1463-1470.
> Regland B, Andersson M, Abrahamsson L, Bagby J, Dyrehag LE, Gottfries CG. Padidėjusi homocisteino koncentracija cerebrospinaliniame skystyje pacientams, sergantiems fibromialgija ir lėtinio nuovargio sindromu. Scand J Rheumatol. 26.4 (1997): 301-307.
> Tavoni A, Vitali C, Bombardieri S, Pasero G. S-adenosilmetionino vertinimas pirminėje fibromialgijoje. dvigubo aklo kryžminis tyrimas. Am J Med. 83.5A (1987): 107-110.
> Volkmann H, Norregaard J, Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Knoke G, Nehrdich D. Dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas kryžminis intraveninio S-adenozil-L-metionino tyrimas pacientams, sergantiems fibromialgija. Scand J Rheumatol. 26.3 (1997): 206-211.
> Wahner-Roedler DL, Elkin PL, Vincent A, Thompson JM, Oh Th, Loehrer LL, Mandrekar JN, Bauer BA. Papildomų ir alternatyvių medicininių terapijų naudojimas pacientams, kuriems gydymo tremtinių gydymo centruose programos yra susijusios su fibromialgija. Mayo Clin Proc. 80.1 (2005): 55-60.
Šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti licencijuotu gydytoju patarimo, diagnozės ar gydymo. Tai nėra skirta visoms įmanomoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.