Natūralūs gimimo kontrolės metodai

Natūralūs gimstamumo kontrolės metodai yra konkretūs veiksmai, kuriuos žmonės gali natūraliai padaryti, kad išvengtų netyčinio nėštumo . Natūralūs metodai yra keletas seniausių kontracepcijos formų. Natūrali gimstamumo kontrolė dažnai nieko nereiškia ir paprastai neturi šalutinio poveikio . Jei pasirinksite natūralų gimstamumo kontrolės būdą, kad būtų veiksmingas, turite būti pasiryžęs priimti šį sprendimą. Šie metodai reikalauja drausmės ir savikontrolės. Taip pat naudinga, kad esate stabilių santykių, kur jūs ir jūsų partneris gali atvirai kalbėtis ir bendradarbiauti vieni su kitais.

1 -

Abstinencija

Susilaikymas yra apibrėžiamas kaip neturintis lytinių santykių ar sekso žaidimų su partneriu rūšies. Tai vienintelis gimstamumo kontrolės metodas, kuris yra 100% veiksmingas užkirsti kelią nėštumui, taip pat lytiškai plintančioms ligoms . Pasirinkimas susilaikymas yra jūsų sprendimas, tačiau , kad jis galėtų dirbti santykiuose, tiek jūs, tiek jūsų partneris turi sutikti laikytis abstinencijos. Kartais sunku praktikuoti abstinenciją . Jei turite tam tikrų šio pasirinkimo priežasčių, jums gali būti lengviau laikytis.

2 -

Atšaukimas

Pašalinimas yra elgesio veiksmas, kai žmogus ištraukia savo varpą iš makšties, kol jis ejakuliuoja. Dėl dviejų priežasčių tai gali būti ne tokia patikima, kaip natūralus gimstamumo kontrolės metodas. Vyras išvysto išankstinį ejakuliato skysčių, kai jis sužadinamas. Šis skystis gali turėti mažiausiai 300 000 spermos. Šie sperma yra išleidžiami į makštį, nes jo varpa vis dar yra viduje, o kiaušinių tręšti trunka tik viena sperma. Pašalinimo metodas taip pat priklauso nuo visiško savikontrolės. Turite tiksliai suprasti, kaip laiku sugrąžinti varpą.

3 -

Vaisingumo supratimo metodai

Vaisingumo ugdymo metodai reikalauja, kad moteris stebėtų savo kūną, kad nustatytų, kada ji yra vaisingiausia . Tuomet venkite neapsaugoto sekso apie ovuliaciją . Šis natūralus gimstamumo kontrolės metodas reikalauja atkreipti dėmesį į skirtingus kūno pokyčius (pvz., Bazinę kūno temperatūrą arba gimdos kaklelio gleives) ir įrašyti juos, kad numatytumėte, kada būsite ovuliacija. Norint būti sėkmingam , turite būti pasirengęs įrašyti ir parašyti vaisingumo požymius. Tada jūs (ir jūsų partneris) turite sutinkate, kad neturite lytinių santykių (ar atsarginę gimdymo kontrolę ) 7 dienas prieš ir 2 dienas po ovuliacijos.

Vaisingumo ugdymo metodai yra Billingso metodas , Simptoterminis metodas ir Standartinių dienų metodas . Taip pat galite pasinaudoti vaisingumo "iPhone" programomis, kad padėtumėte stebėti kūno keitimus. Knygos, tokios kaip vaisingo vaisingumo priėmimas: galutinis natūralaus gimimo kontrolės vadovas gali būti naudingas paaiškinant natūralaus šeimos planavimo praktiką.

4 -

Outercourse

Outercourse yra bet kokio pobūdžio seksualinis žaidimas be lytinių santykių. Tai apima bučiavosi, erotišką masažą, rankinę stimuliaciją (rankomis), masturbaciją, trintis vienas prieš kitą, oralinį seksą, fantaziją, analinį seksą ir / ar sekso žaislų naudojimą. Šis natūralus metodas gali ne visiškai apsaugoti nuo STD, nes gali būti sąlyčio su oda ar keitimasis kūno skysčiais. Dantų šaknų arba prezervatyvų naudojimas gali padėti sumažinti riziką susirgti STD šia veikla.

5 -

Nuolatinis maitinimas krūtimi (laktacijos amenorėjos metodas)

Nuolatinis maitinimas krūtimi (laktacijos amenorėjos metodas) gali atidėti ovuliaciją iki 6 mėnesių po gimdymo. Šis natūralus gimstamumo kontrolės būdas veikia, nes norint paskatinti pieno gamybą reikalingas hormonas neleidžia išgydyti hormono, kuris sukelia ovuliaciją . Jūs neturėtumėte pasikliauti šiuo metodu daugiau nei 6 mėnesius arba įgiję laikotarpį nuo gimimo. Laktacinio amenorėjos metodas yra veiksmingas tik tada, kai maitinate kūdikį bent 6 kartus per dieną - kas 4 valandas per dieną, o kas 6 valandas naktį - su abiem krūtinėlėmis.