Laktacijos amenorėjos metodas arba LAM yra taip pat žinomas kaip nuolatinis maitinimas krūtimi. Tai natūrali galimybė užkirsti kelią nėštumui po gimdymo. Daugelis moterų mano, kad LAM yra patraukli, nes ji yra saugi, nemokama ir veiksminga.
Ar galiu nėščioms patekti į krūties maitinimą?
Nors laktacijos amenorėjos metodas yra veiksminga gimstamumo kontrolės galimybė, yra tam tikrų dalykų, kuriuos reikia žinoti, o jei ne, galite pastoti maitinant krūtimi.
- Turėtumėte pasikliauti nepertraukiamą maitinimą krūtimi kaip kontracepcijos metodą, jei jis buvo mažiau nei šešis mėnesius nuo gimimo ir jūsų laikotarpis dar negrįžo.
- Jei esate krūtimi maitinanti mama, jums gali būti patogiau pasikliauti papildomu kontracepcijos metodu.
Kaip tęsiasi krūtų maitinimas
Žindymas gali būti naudojamas kaip kontracepcijos metodas, jei jūs darote maitinimą krūtimi po gimdymo. Kad LAM būtų efektyvus, jūs turite tik maitinti krūtimi savo kūdikį - tai reiškia, kad jūsų kūdikis nieko geria be jūsų krūties. Nepertraukiamas maitinimas krūtimi, nes hormonas, reikalingas pieno gamybai skatinti, užkerta kelią hormono, kuris sukelia ovuliaciją, išleidimą. Ir nėštumas negali įvykti, jei jūsų organizmas kas mėnesį neatleidžia kiaušinių.
LAM pranašumai
Žindymas yra saugus ir efektyvus gimstamumo kontrolės būdas .
Laktacijos amenorėja metodas:
- Nėra šalutinio poveikio.
- Ar patogi ir nemokama.
- Neveikia jūsų natūralus hormonų balansas.
- Nepateikia jokių receptų ar medicininės priežiūros.
- Ar nedelsiant yra veiksminga.
- Sumažina kraujavimą po gimdymo.
- Leidžia padidinti seksualinį spontaniškumą - nieko nereikia įdiegti prieš seksualinį gyvenimą (pvz., Prezervatyvą , moterų prezervatyvą , spermicidą , kempinę ar diafragmą ).
Nepertraukiamas maitinimas krūtimi taip pat suteikia daug naudos sveikatai jūsų kūdikiui. Jie apima:
- Padidėjęs kūno kontaktas, dėl kurio kūdikiui suteikiamas didesnis komfortas ir klijuoja tarp mamytės ir kūdikio.
- Apsauga nuo alergijos atsiradimo ir apsauga nuo astmos vystymosi.
- Leidžia praeiti kai kurių motinos antikūnų, kurie gali apsaugoti jūsų kūdikį nuo tam tikrų infekcijų.
- Teikti kūdikiui geriausią maitinimą.
Nepertraukiamo maitinimo krūtimi trūkumai
- Negalima apsaugoti nuo lytiškai plintančių infekcijų .
- Galima remtis tik šešis mėnesius po pristatymo.
- Gali sumažėti makšties tepimas .
- Išskirtinį maitinimą krūtimi gali būti sunku atlikti.
- Kai kurios moterys sako, kad maitinimas krūtimi gali padaryti krūtinę atrodyti mažiau seksualine.
Laktacijos amenorėjos metodo veiksmingumas
Nepertraukiamas maitinimas krūtimi iki 98% veiksmingas kaip natūralus kontraceptikas iki šešių mėnesių nuo gimdymo ir jei jūsų laikotarpis negrįžo.
- Tipiškas naudojimas: 95% efektyvus
- Puikus naudojimas: 98% efektyvus
Tai reiškia, kad per pirmąsias 6 mėnesius (su įprastiniu vartojimu) iš visų 100 moterų, vartojančių LAM, 5 bus pastojančios ir neteršiai vartos mažiau nei 2 vaikus.
- Veiksmingumo rodikliai taikomi tik moterims, kurios maitina krūtimi tik pirmuosius 6 mėnesius po gimdymo.
Jei nenorite nuryti žindymo metu
Jei pasikliauja nuolatiniu maitinimu krūtimi kaip savo gimimo kontrolės metodą, labai svarbu, kad jūs suprastumėte (jei ne, galite pastoti maitinant krūtimi):
- Jūs galite pasikliauti nepertraukiamą maitinimą krūtimi, kaip kontraceptiką, šešis mėnesius po to, kai išleidote kūdikį.
- Per šį laiką negalima keisti kitų maisto produktų, skirtų motinos pienui.
- Jūs turėtumėte žindyti kūdikį mažiausiai kas 4 valandas per dieną ir kas šešias valandas naktį.
- Jūs neturėjote mėnesio nuo kūdikio pristatymo.
Taigi, norint pasiekti maksimalų efektyvumą, neturėtumėte pasikliauti LAM ilgiau kaip 6 mėnesius arba jei turite laiko nuo gimimo. Tai reiškia, kad net jei esate išskirtinai maitindamas kūdikį maitindamas kūdikį, turite pasirinkti kitą gimdymo kontrolės būdą , kai kūdikis yra šešių mėnesių amžiaus (arba jei jūs gaunate laiką iki šio laiko).
Be to, laktacijos amenorėjos metodas yra tik efektyvus (kaip gimstamumo kontrolė), jei maitinate kūdikį bent 6 kartus per dieną su abiem krūtinėlėmis. Jūs taip pat negalėsite pakeisti kitų maisto produktų motinos pienui. Krūtimi maitinančios moterys, priklausančios nuo LAM, norėdamos išvengti nėštumo, turėtų:
- Geriausiems kontraceptiniams rezultatams apriboti jų kūdikių papildomų pašarų skaičių iki ne daugiau kaip 5-10%.
- Pašarus savo kūdikius kas 4 valandas per dieną ir kas 6 valandas naktį - tokiu būdu maitinimas tarpas padidins maitinimo krūtimi efektyvumą.
Ką apie pumpuojant mano krūties pieną?
Jums gali būti įdomu, jei pumpuojant motinos pieną į butelius, maitinimas krūtimi bus mažiau veiksmingas. Atrodo, kad atsakymas į tai yra "taip". Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija pataria, kad tiesioginis maitinimas krūtimi (ne pumpavimas) yra veiksmingiausias būdas moterims, naudojančioms laktacijos amenorėjos metodą. Kūdikiui maitinant buteliuką (net jei butelyje yra pumpuojamas motinos pienelis), jis sumažina kūdikio žindymo dažnį ir intensyvumą. Tai taip pat gali sumažinti jūsų motinos neurodetracinį atsaką - tai reiškia, kad jūs turite didesnę tikimybę, kad jūsų vaisingumas grįš, ir jūs galite pastoti net ir žindydami.
Šaltinis:
Van der Wijden C, Kleijnen J, Van den Berk T. "Laktacinė amenorėja šeimos planavimui". Koordinuojanti sisteminė apžvalga duomenų bazėje . 2015 m. Spalio 3 d. (1): CD001329. Prieiga prie privataus prenumeratos.