Nedaugelis gali suabejoti paramos grupių verte, padedančia jums pereiti nuo asmens, kuris yra ŽIV , asmeniui, kuris tikrai gyvena su ŽIV. Tačiau kartais gali būti sunku rasti vieną iš jūsų ir jūsų asmeninių poreikių vertės.
Galų gale bet kurios paramos grupės tikslas - sukurti saugią, nepagrįstą aplinką, kurioje žmonės galėtų laisvai bendrauti ir rasti emocinę paramą, reikalingą jiems normalizuoti ŽIV gyvenimą.
Tai ne vienodo dydžio visiems. Tai yra bendrauti su bendrinta patirtimi ir vertybėmis, su kuriais jūs galite "kalbėti ta pačia kalba".
Akivaizdu, kad daugeliu atvejų tai reiškia, kad rastumėte labiausiai patinkančių žmonių grupę. Bet tai ne visada tinka visiems. Kai kuriems žmonėms reikia rasti konkrečią informaciją arba išlaikyti anonimiškumo lygį, gali būti daug svarbesnis nei bendra kultūra ar asmeninė sąveika.
Tuo pačiu metu kai kuriose bendruomenėse dažnai nėra daug pasirinkimo. Tai nereiškia, kad parama nėra arba jūs turite padaryti tai, ką turėsite. Šiandien paramos grupės gali būti įvairios: nuo struktūrizuotų asmeninių susibūrimų iki internetinių pokalbių kambarių ir forumuose, dažnai dirbant kartu arba papildomai viena su kita. Pirmiausia reikia nuspręsti, ko jums reikia, visų pirma, kad surastumėte jums tinkamą grupę.
Jūsų poreikių nustatymas
Nepriklausomai nuo formato, ŽIV palaikymo grupės turėtų būti nukreiptos į tikslą, nukreiptos į priekį, o ne kaip klausimai.
Kai dirbate su grupe, poreikiai dažnai keičiasi ir keičiasi, todėl svarbu reguliariai persvarstyti savo tikslus. Galų gale, pokytis yra ne tiek apie "peraugusią" grupę, bet į pozityviosios pasitikėjimo savimi priemonių gavimą.
Žiūrėdami į grupę, apsvarstykite tokius dalykus kaip susitikimo vieta ir grupės dydis.
Jei vieta yra per toli arba jaučiatės pamestoje grupėje, po kelių susirinkimų gali atsidusti. Be to, paklauskite savęs, kaip jaučiate apie asmenį, kuris prižiūri grupę. Jis dažniausiai atspindi šios grupės požiūrį ir vertybes.
Taip pat svarbu paklausti savęs:
- Ar ši grupė gali užtikrinti konfidencialumą, kurį man reikia išsamiai ir laisvai išreikšti?
- Ar galiu kalbėtis su šia grupe, nebijodamas siaubo ar sprendimo?
- Ar reikalauju tam tikrų žinių ar patarimų, ir jei taip, ar ši grupė man tai gali tai padaryti?
- Ar ši grupė teikia tokią paramą, kokią reikia norint spręsti iškilusias problemas?
- Ką apie kitus grupės narius? Koks jų grupės patirtis?
Reguliariai iš naujo įvertinę savo poreikius, būsite geriau pasirengę pasinaudoti grupės paramos teikiama nauda.
Klinikinės pagalbos grupės
Klinikoje įsikūrusios ŽIV paramos grupės dažnai yra integruotos ŽIV paslaugos, kurias siūlo ligoninės, ambulatorinės klinikos arba specializuotos ŽIV praktikos, dalis. Ji tiesiogiai susieja paciento medicininę priežiūrą su įvairiomis paslaugomis ir palaikymo programomis, dažnai patogi vienai vietai.
Be to, klinikose įsikūrusios ŽIV paramos grupės paprastai yra struktūrizuotos, suplanuotos ir dažniausiai padeda daugiadalykės komandos nariui, teikiančiam grupės narius tiesioginiu ryšiu su kitomis tarnybomis siūlomomis paslaugomis (pvz., Konsultavimu, socialiniu darbu).
"Walk-in" palaikymo grupės taip pat gali būti prieinamos. Paprastai laikomasi griežtos konfidencialumo politikos.
Institucijų paramos grupės
Institucinės paramos grupės yra tos, kurios gali būti giminingos, bet tiesiogiai nesusijusios su jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytoju ar klinika. Šios grupės paprastai yra suplanuotos ir palengvinamos, esant skirtingoms struktūros ar formalumo formoms. Dauguma jų yra organizuotos bendruomenės organizacijomis, universitetų sveikatos projektais arba tikėjimu pagrįstomis grupėmis.
Nors daugumai žmonių taikoma griežta konfidencialumo politika, kai kurie žmonės vis dar baiminasi, kad netgi pateks į "žinomą" susitikimo vietą.
Atsakant į tai, kai kurios organizacijos dabar siūlo namines grupes , kurios gali būti įtrauktos į tarpusavio ryšius, arba vietoves, esančias už jos ribų. Grupės gali būti nuolatinės arba ribotos, o pastarosios reikalauja laiko įsipareigojimo, o kartais ir įsivertinimo.
Privačios paramos grupės
Tai yra paramos grupės, kurios nėra oficialiai susijusios su institucija ar vyriausybine agentūra. Kai kuriuos iš jų organizuoja žmonės, turintys ŽIV (arba kurie turi patirties ŽIV), o kitiems - socialinis darbuotojas arba sveikatos priežiūros specialistas. Privačios paramos grupės dažnai tarnauja kaip emocinės paramos ir sąveikos priepuolis, skatinant narius aktyviai keistis idėjomis, patarimais ir patirtimi.
Prieš prisijungdami prie privačios grupės visuomet klauskite apie jų konfidencialumo politiką ir protokolus. Būkite atsargūs dėl abejotino mokslo. Nors paramos grupės visada turėtų skatinti atvirą dialogą ir leisti asmeniškai nesutikti, jie turi veikti kartu su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais, o ne prieš juos.
Online palaikymo grupės
Internetinės paramos grupės atlieka svarbią funkciją ŽIV užsikrėtusiems žmonėms, kurie yra atskirti pagal vietą arba jaučiasi geriau laisvai ir saugiai kalbėti anoniminėje aplinkoje. Jie ne tik tapo svarbiais informacijos mainų šaltiniais, bet ir parodė, kad jie teikia dažnai vertingą emocinę pagalbą, ypač krizės metu.
Didžiausias iššūkis gali būti rasti grupę, kuri gali suteikti jums reikalingų priemonių, kad galėtų judėti į priekį, o ne atskirti save nuo "vieno ant žmogaus" sąveikos.
Labiausiai produktyvios grupės dažniausiai būna didesnės, dažnai ir ryškiai bendrauja tarp narių, taip pat aktyviai dalyvauja moderatoriai, kad paskatintų diskusijas ir padėtų bendruomenei klestėti. Sužinokite daugiau apie tai, kaip rasti gerbiamus internetinius išteklius ir ką stebėti.
Kur pradėti ieškoti
- Norėdami kreiptis pagalbos grupei, kreipkitės į savo gydytoją, kliniką ar sveikatos priežiūros specialistą. Jūsų socialinis darbuotojas, bylos valdytojas ar psichologas taip pat turėtų padėti jums.
- Susisiekite su artimiausia valstybine ar nacionaline ŽIV organizacija .
- Paklauskite kitų žmonių, gyvenančių su ŽIV, už pasiūlymus.
- ŽIV paramos grupių sąrašai (įskaitant internetines paramos grupes) dažniausiai gali būti rasti lesbiečių ir gėjų publikacijose arba ŽIV periodiniuose leidiniuose ir mėnesio perioduose.
- Dėl tikėjimu pagrįstų grupių kreipkitės į savo vietinę bažnyčią, mečetę, sinagogą ar šventyklą.
- Referalai taip pat dažnai gali būti randami per vietines ŽIV karštosios linijas. ŽIV karštosios linijos dažniausiai randamos "AIDS, ŽIV švietimo kreipimosi ir paramos tarnybose" arba "Socialinių paslaugų organizacijose".
- Grupės supaprastinimo svetainės, pvz., "Meetup", kartais gali padėti jums prisijungti prie savo vietovėje veikiančios ŽIV paramos grupės, taip pat sukurti platformą, pagal kurią galėsite pradėti savo pačių palaikymo grupę.
> Šaltiniai:
> Constantino, Coursaris K. ir Liu, Ming. "Socialinės paramos mainų internetinių ŽIV / AIDS savipagalbos grupių analizė". Kompiuteriai žmogaus elgesyje : 25 (4); 911-918.
> Potts, Henry WW "Online palaikymo grupės: nepastebėtas pacientų šaltinis". Jis @ lth Informacija internete : 44 (1); 6-8.
> Mo, Phoenix K. ir Coulson, Neil S. "Gyvenimas su ŽIV / AIDS ir internetinių palaikymo grupių naudojimas". Sveikatos psichologijos leidinys. Balandis 2010: 15 (3); 339-350.