Suprasti, kada ir kada ovuliacija yra svarbi kontraceptikai, taip pat nėštumui. Dauguma moterų ovuliuoja, kai yra ant piliulės . Kai kurios moterys neaugina ovuliacijos, kai naudoja kitas hormonų gimdymo kontrolės formas. Norėdami suprasti, kodėl, jūs turite tiksliai žinoti, kas atsitinka, kai jūs ovuliate , kaip dažnai tai įvyksta ir kokia ovuliacija iš tikrųjų reiškia.
Daugelis moterų supainioja ovuliaciją, turėdamos laikotarpius, PMS ar koncepciją. Žinant, kada ovuliacija yra natūralaus šeimos planavimo metodo dalis, siekiant išvengti nėštumo. Taip pat svarbu maksimaliai padidinti savo galimybes pastoti.
Pagrindai
Kad suprastumėte, kada ovuliuojate, pradėkite nuo pagrindinių apibrėžimų:
- Ovuliacija : ovuliacija - tai laikas, kai brandinamas kiaušinis (galbūt daugiau) išsiskiria iš jūsų kiaušidės. Šiuo metu kiaušinis gali būti apvaisintas sperma - tai veda į koncepciją.
- Menstruacinis laikotarpis : Jūsų mėnesinis laikotarpis prasideda pirmą kito menstruacinio ciklo dieną. Jūsų laikotarpis įvyksta dėl hormoninių pokyčių, kurie atsiranda, kai kiaušinis išsiskiria, nėra apvaisintas ir miršta. Šie hormonai pasakoja tavo kūnui, kad nėra nėštumo, todėl gimdas pradeda nugrimzdinti, kad pasirengtų kitai ovuliacijos dienai.
Kas ovuliuoja?
Menstruacinis laikotarpis paprastai rodo, kad esate ovuliacija.
Ovuliacija dažniausiai pasireiškia mėnesinių ciklo viduryje. Taigi, kai turite laikotarpį, tai reiškia, kad pradedate kitą ciklą ir galbūt ovuliavo per ankstesnį ciklą. Tai yra viena iš sričių, kuri gali padėti jums susidurti su sunkumais. Daugelis moterų, kurios per tam tikrą laiką neturėjo laiko (dėl streso, persileidimo, maitinimo krūtimi, gimdymo ir kt.), Naudoja savo laikotarpius, kad nustatytų, ar jie yra vaismedžiai (ovuliacija) .
Tačiau, jei prieš šį laiką turite neapsaugotus lytinius santykius, jums gali kilti grėsmė nėštumui, nes jūs jau turite ovuliaciją, kol jūsų laikotarpis tęsis.
Jei kyla pernelyg didelis mėnesinių kraujavimas, nevaisingumo problemos ar nereguliarus menstruacijų ciklas , gali būti, kad ovuliacija gali būti arba gali nebūti. Jei tai tinka jums, svarbu, kad bandytumėte nustatyti, ar ir kada esate ovuliacija. Gali prireikti kreiptis į gydytoją ir atlikti kraujo tyrimus, kad patvirtintumėte, ar esate ovuliacija ar yra ovuliacija.
Dauguma moterų menstruacinių ciklo trukmė yra 28-35 dienos. Atrodo, kad tarp 20 ir 40 metų amžiaus moterų yra labai mažai ciklo kintamumo. Tačiau pirmąsias penkerius-septynerius metus po pirmojo gydymo laikotarpio ir per pastaruosius 10 metų iki menopauzės ( jūsų ciklo sustabdymas). Paprastai jūsų menstruacinio ciklo ilgio smailės sulaukia nuo 25 iki 30 metų, o po to lėtai lašėja, todėl moterys jų 40 metų gali būti šiek tiek trumpesnės.
Ovuliacija ir piliulė arba hormoninė kontracepcija
Jei patikimai naudojate hormoninius kontraceptikus (ypač kombinuotą metodą , kuriame yra estrogeno ir progestino ), ovuliacija nėra. Atsakymas į tai, ar esate ovuliacija ant piliulės, yra ne .
Kontraceptines tabletes vartojantys hormonai ir daugelis šių hormoninių metodų sustabdo ovuliaciją, todėl jie veiksmingai padeda kontroliuoti gimdymą. Stabdyti kiaušinių išlaisvinimą lygus jokio kiaušinio, nieko, kad sperma būtų tręšiama, ir nėra kūdikio.
Jei vartojate piliulę arba hormoninius gimdymo kontrolės metodus, nereikia bandyti stebėti ovuliacijos, nes nesate ovuliacija. Mėnesio viduryje neturite "daugiau derlingų dienų" . Tada nėštumo rizika yra didesnė už bet kurią kitą mėnesio dieną. Tiems iš jūsų, kurie vartoja hormoninius metodus, kontracepcijos rizikos veiksniai yra nesusiję su tuo, jei pamiršote išgerti tabletes , pakeiskite pleistrą , ar išnyks NuvaRing ir tt
Naudodami šiuos metodus, turite įsitikinti, kad jūsų organizme yra pakankamai hormonų, kad sustabdytumėte ovuliaciją. Jei praleidote per daug tablečių (ypač per pirmąją tablečių pakuotės savaitę arba 3-osios savaitės pabaigoje, kur jums reikia pakankamai hormono, kad apsaugotumėte jus nuo 4-osios savaitės be hormonų), jums gali kilti grėsmė ovuliacijai.
Kas atsitinka iki ovuliacijos po oda?
Jūsų įprastas menstruacinis ciklas yra sinchronizuotas hormoninių pokyčių ciklas, dėl kurio išgaunamas brandus kiaušinis (oocitas). Kiekvieną mėnesį jūsų organizme įvyksta įvykių serija, kuri techniškai suskirstyta į folikulinę fazę ir liuteines fazes.
Folikulinė fazė prasideda nuo pirmosios dienos (tariant, jūsų ciklo 1 diena):
- Mažas estrogeno ir progesterono kiekis padeda jūsų smegenims gaminti gonadotropiną atpalaiduojantį hormoną (GnRH).
- GnRH suaktyvins hipofizę, kad išlaisvintų folikulus stimuliuojančio hormono (FSH).
- FSH sukelia folikulų augimą, ir taip jis sukelia daugiau estrogeno gamybą.
- Follikulė auga, gimdos sienos tampa storesnės (ruošiasi galimai implantacijai) ir jūsų gimdos gleivės tampa plonesnės ir stipresnės.
- Jūsų estrogeno kiekis padidėja per artimiausias 10 dienų, o dažniausiai - vieną dieną prieš ovuliaciją (per 28 dienų ciklą tai paprastai įvyksta 13 dieną).
- Šis estrogeno piramikas inicijuoja liuteinizuojančio hormono (LH) padidėjimą.
Pasibaigus šiam sprogimui jūs dabar esate savo ciklo liūtine faze:
- Padidėjęs LH kiekis parodo kiaušidžių folikulą, o po ovuliacijos - po 24-36 valandų.
- Kai ovuliuojatės (išleistas kiaušinis), jis palieka už geltonosios dėmės korpuso (tuščią folikulą).
- Progesteronas, išsiskiriantis iš luteino korpuso po ovuliacijos, padidins bazinę kūno temperatūrą (jūsų temperatūra, kai esate visiškai ramiai) yra 0,5 F
- Jei kiaušialąstė nėra apvaisinta, jūsų LH lygiai pradeda mažėti ir lūpos korpusas pradeda mažėti ir gamina mažiau progesterono ir estrogeno.
- Šie žemo hormono kiekiai gali sumažinti kūno temperatūrą, signalizuoja, kad jūsų smegenys vėl pradeda visą ciklą ir sukelia gimdos gleivinę, taigi pradeda kitą laikotarpį.
Ši pirmoji jūsų ciklo pusė (folikulo stadija) kiekvienai moteriai gali labai skirtis, paprastai ji trunka nuo 14 iki 21 dienos. Antrojoje savo ciklo pusėje (liuteininės fazės) paprastai būna tikslesnis laiko tarpas, pradedant nuo ovuliacijos dienos, paprastai 14 dienų. Paprastai kiekvienas žmogus paprastai nesikeičia daugiau nei dieną.
Ovuliacija diena
Kad nustatytumėte, kada esate ovuliacija, reikia skaičiuoti 15 dienų nuo pirmosios dienos. Tai labiausiai tikėtina, kai įvyko jūsų LH įtampa. Tada galite daryti prielaidą, kad ovuliacija bus 1 1/2 dienos (nuo 24 iki 36 valandų). 28 dienų ciklo atveju tai būtų kažkada 14 arba 15 dieną (priklausomai nuo laiko, kai įvyksta LH sprogimas). Norėdami apskaičiuoti, kada būsite ovuliacija, turite:
- Atsiskaityti nuo ciklo 1 dienos.
- Turėkite patikimus ciklus, kurie kiekvieną kartą tęsiasi tą patį dienų skaičių.
- Suprask, kad tai nėra tikslus mokslas - daug veiksnių, tokių kaip stresas, liga ar sutrikimas, gali paveikti ar stabdyti hormonų gamybą, reikalingą jūsų ovuliacijai.
- Supraskite, kad ne visos moterys kiekvieną mėnesį ovuliauos tą patį laiką.
- Žinokite, kad ne visos ovuliacijos moterys, ypač moterys, turinčios trumpus menstruacinius ciklus (mažiau nei 25 dienas ar ilgiau nei 35 dienas).
- Nepamirškite, kad ant odos (o ne dėl įvairių formų hormonų gimdymo kontrolės) nevartokite ovuliacija.
Šaltinis:
> Welt CK. "Normalaus menstruacinio ciklo fiziologija". UpToDate. http://www.uptodate.com/contents/physiology-of-the-normal-menstrual-cycle.