Viskas, ką reikia žinoti apie šį natūralų gimimo kontrolės metodą
Standartinių dienų metodas yra natūralus šeimos planavimo gimstamumo metodas. Tai išsprendžia idėją, kad susilaikymas nuo lyties per jūsų vaisingas dienas žymiai sumažins jūsų nėštumo tikimybę. Metodo "Standartų dienos" metodas remiasi tokia formulė, pagal kurią subalansuotos būtinybės užtikrinti veiksmingą apsaugą nuo neplanuotų nėštumų, o moters derlingas laikotarpis apribojamas kiek galima trumpesnėmis dienomis.
Vaisingumo suvokimo gimdymo kontrolės metodai, pvz., "Standartų dienų metodas", gali būti veiksminga kontracepcija, kai jie vartojami teisingai . Tyrimai rodo, kad standartinių dienų metodas gali patenkinti įvairių moterų, turinčių skirtingų savybių ir aplinkybių, poreikius.
Kaip veikia standartinis dienų metodas
Norint naudoti "Standard Days" metodą, poros turi susilaikyti (ar naudoti prezervatyvus ar kitą atsarginę gimdymo kontrolę) savo labiausiai derlingų kiekvieno mėnesio dienų metu.
Kad būtų kuo efektyvesnė, poros, naudojančios standartinių dienų metodą, turi pripažinti stebėjimo ciklų ilgio svarbą ir neturėdami lyties, kai labiausiai tikėtina ovuliacija . Iš visų natūralių šeimos planavimo galimybių standartinių dienų metodas reikalauja mažiausiai dienų abstinencijos ar barjerinės kontracepcijos . Norint sėkmingai panaudoti šį metodą, viskas, ko jums reikia padaryti, yra išvengti nesaugių lytinių santykių nuo 8-osios dienos iki jūsų ciklo 19 dienos (iš viso 12 dienų).
Kaip padidinti savo sėkmę
Norėdami maksimaliai padidinti " Standard Days Method" efektyvumą , galite naudoti "CycleBeads".
Tai susideda iš apvalios 32 spalvų koduotų karoliukų eilutės. "CycleBeads" naudojimas yra paprastas - kiekvieną dieną perkeliamas guminis žiedas per vieną granulę, kad būtų galima pastebimai stebėti, kur esate mėnesinių ciklą. Karoliukų spalvos rodo, ar esate vaisingoje ar nevaisingoje dieną. CycleBeads taip pat yra puikus būdas stebėti savo ciklo ilgį, kad įsitikintumėte, jog jie yra nuo 26 iki 32 dienų.
Norėdami sužinoti daugiau apie šį metodą, aš ištyriau straipsnį apie " UpToDate" - patikimą elektroninę nuorodą, kuria naudojasi daugelis gydytojų ir pacientų. Pagal " UpToDate"
"Standartinių dienų metodas (SDM) nustato derlingas dienas naudojant dvi tikimybes: nėštumo tikimybę dėl ovuliacijos ir tikimybę, kad ovuliacija bus teisinga, atsižvelgiant į ciklo vidurio tašką. SDM yra tinkama moterims, kurių menstruacinis ciklas paprastai yra nuo 26 iki 32 dienų (apytiksliai 78 proc. Ciklo yra šioje diapazone). Taigi moterys su policistinio kiaušidės sindromu, paaugliai, maitinančios krūtimi maitinančios moterys su amenorėja, neseniai po gimdymo moterys ir moterys menopauzės laikotarpiu dažnai nėra geri kandidatai. "
"Kadangi paauglių ciklai paprastai nėra įprasti, SDM gali būti jiems netinkamas. Jei turite tam tikrų problemų, kurios sukelia nereguliarius laikotarpius , pvz., Kūdikį, pradedant menopauzę ar praleidžiant / neturint laikotarpio, standartinių dienų metodas Be to, SDM nėra geras pasirinkimas, jei turite polycistinių kiaušidžių sindromą (moteriškos lyties hormonų pusiausvyros sutrikimas, kuris gali sukelti mėnesinių pokyčius ir sutrikimus). "
Penkios šimtosios moterys mokė "Standartų dienų metodą" moksliniams tyrimams. Tada šios moterys buvo stebimos iki 13 ciklų. Nustatytas nėštumo rodiklis iš tyrimo buvo mažesnis nei 5 iš 100 moterų per metus, kai buvo tinkamai vartojamas. Tipiška SDM nėštumo trukmė buvo 12 iš 100 moterų per metus. Kitaip tariant, "Standard Days" metodas yra apie 95 proc. Veiksmingas tinkamai naudojant ir 88 proc. Veiksmingas, kai naudojamas tipiškas.
Ar turėčiau naudoti standartinių dienų metodą?
Standartinių dienų metodas apskaičiuoja jūsų derlingas dienas, nustatydamas, kada labiausiai tikėtina, kad atsiras ovuliacija. Kadangi tai yra vienas iš paprasčiausių visų vaisingumo suvokimo metodų, dauguma moterų gali sėkmingai naudotis šiuo metodu.
Jūs galite išmokti šį metodą labai greitai. Taigi, kol jūsų menstruacinis ciklas yra nuo 26 iki 32 dienų, jūs esate geras kandidatas į standartinių dienų metodą.
Ar tai efektyvi?
Pagrindinės priežastys, dėl kurių metodas "Standartinės dienos" atrodo mažiau veiksmingas, yra šie:
- Poros sąmoningai prisiima riziką, kad seksas bus neapsaugotas per derlingas dienas.
- Moterys iš pradžių nesilaikė savo ciklo trukmės (jums gali būti mažiau reguliarių ciklų nei jūs iš tikrųjų pirmą kartą minėjo).
- Jei dažnai pasireiškia ne 26-32 dienų laikotarpyje, taigi, jei per vienerius metus turite daugiau nei vieną ciklą, kuris yra ilgesnis nei 32 dienos arba trumpesnis nei 26 dienos, būtų protinga rasti kitą gimstamumo kontrolę metodas .
Metodo pranašumai
Be to, kad yra labai lengva naudoti, daugelis moterų, nenorinčių naudoti gimdymo kontrolės prietaiso (pvz., IUD , implanto ar diafragmos ) arba hormonų gimdymo kontrolė, gali pasinaudoti "Standard Days" metodu. Kitas svarbus pranašumas yra tas, kad standartinių dienų metodas leidžia padidinti vyro dalyvavimą - jis skatina vyrus:
- Susilaikyti
- Naudokite prezervatyvus derlingų dienų metu
- Gaukite prezervatyvų
- Padėkite savo partneriams stebėti derlingas dienas
Taip pat atrodo, kad standartinių dienų metodas padeda pagerinti pacientų ir gydytojų sąveiką . Kaip? Na, gydytojai gali naudoti šias diskusijas, norėdami išnagrinėti problemas, dėl kurių "Standard Days" metodas gali būti mažiau efektyvus, pavyzdžiui:
- Prastas poros ryšys
- Alkoholio vartojimas
- Partnerio smurtas
Galiausiai šis metodas remiasi stipriu poros bendravimu. Taigi poros, kurios svarsto galimybę ją naudoti, turi galimybę ištirti jų santykius ir sustiprinti jų ryšį tarpusavyje.
Kaip pradėti
Gydytojas gali padėti jums nustatyti, ar "Standard Days" metodas yra tinkamas per paprastas konsultacijas. Jūsų gydytojas turėtų paklausti, ar jūsų gydymo laikotarpis yra teisingas. Jei jūsų laikotarpiai paprastai yra maždaug mėnesio atstumu ir dažniausiai būna tada, kai tikitės jų, jūsų gydytojas turėtų apsvarstyti galimybę patarti jums apie standartinių dienų metodą. Galite pradėti naudoti "Standartinių dienų metodą", jei žinote, kada prasidėjo paskutinis laikotarpis, - jei ne, jums reikės palaukti kito laikotarpio.
Tyrimai ir tyrimai nuosekliai rodo, kad moterys renkasi vaisingumo informavimo metodus, pavyzdžiui, standartinių dienų metodą, nes yra susirūpinęs dėl kitų gimdymo kontrolės būdų, tokių kaip hormoninė kontracepcija, šalutinio poveikio ir pavojaus sveikatai . Daug moterų dėl informacijos trūkumo nelaiko natūralių metodų, klaidingų įsitikinimų dėl šių metodų nepatogumų ir (arba) susirūpinimą dėl nepakankamumo. " UptoDate" duomenimis , tik 1% moterų JAV naudojasi natūraliais šeimos planavimo metodais ir 3,6% naudojasi visame pasaulyje.
Taigi, jei ieškote gimstamumo supratimo apie gimdymo kontrolės metodą, nepamirškite, kad standartinių dienų metodas kreipiasi į daugybę moterų visame pasaulyje. Tai yra lengviausias iš visų natūralių šeimos planavimo metodų mokyti ir naudoti, o vyrai ir moterys praneša apie aukštą pasitenkinimo lygį šiuo metodu.
Norite sužinoti daugiau? Žr. " UpToDate" temą " Narkotikų prevencijos metodai, grindžiantys vaisingumą", papildomai išsamią medicininę informaciją apie standartinių dienų metodą ir kitas vaisingumo suvokimo galimybes.
Šaltinis:
Jenningsas, Viktorija. "Vaisingumo sąmoningumo metodai nėštumo prevencijai". 2015 m. "UpToDate". Prieiga: 2016 m. Liepos mėn.