Pieno barzdas ( Silybum marianum ) - tai žolė, turinti savybes, kurios skatina kepenų sveikatą. Sėklose yra silimarino, o junginių grupė (įskaitant silibino, silydianino ir silychristino) pasižymi antioksidaciniu ir priešuždegiminiu poveikiu ir apsaugo kepenų ląsteles.
Kodėl žmonės ją naudoja
Nors pieno raisa yra dažniausiai naudojamas kepenų ligoms, tokioms kaip hepatitas ir cirozė, žolė taip pat kovoja su šiais sveikatos klausimais:
- Depresija
- Diabetas
- Žarnyno sutrikimai
- Hagvarai
- Rėmuo
- Aukštas cholesterolio kiekis
- Atsparumas insulinui
- Menstruacinės problemos
- Parkinsono liga
- Sezoninė alergija
Kai kurie šalininkai taip pat teigia, kad pieno drakonas gali apsaugoti nuo tam tikrų vėžio formų, įskaitant krūties vėžį ir prostatos vėžį.
Sveikatos privalumai
Čia pažvelgsime į mokslą, susijusį su galimu pieno dykumos nauda sveikatai:
1) kepenų liga
Kai kurie išankstiniai tyrimai rodo, kad silimarinas gali pagerinti kepenų funkciją, nes toksinės medžiagos yra susiliejančios su kepenų ląstelėmis. Tačiau tyrimai dėl pieno drebėjimo veiksmingumo gydant kepenų sutrikimus sukėlė nevienodų rezultatų.
Pavyzdžiui, dauguma klinikinių duomenų rodo, kad 2005 m. Paskelbtoje " American Journal of Gastroenterology" ataskaitoje paskelbta ataskaita neparodo pieno ramento nei pagerina kepenų funkciją, nei sumažina mirtingumo riziką žmonėms, sergantiems alkoholio kepenų liga, hepatitu B ar hepatitu.
Be to, kai kurie maži tyrimai parodė, kad pieno rausvis gali pagerinti kepenų funkciją žmonėms, sergantiems ciroze, tuo tarpu kiti klinikiniai tyrimai parodė, kad šia liga sergantiems žmonėms pieno raupas gali būti mažai naudingas ar netaikomas.
2) hepatitas C
Pieno rausvę kartais vartoja žmonės, serganti lėtiniu hepatitu C (virusinė infekcija, kuri gali atakuoti ar pakenkti kepenims).
Tyrime dalyvavo 1145 dalyvių, dalyvavusių NIH finansuojamame HALT-C (hepatito C antivirusinės ilgalaikės gydymo nuo cirozės) tyrime, rezultatai rodo, kad 23 procentai dalyvių naudojo vaistažolių papildus, kurių dažniausiai yra daugiausia pieno daryklų.
Išnagrinėję dalyvių medicininę ir gyvenimo būdo istoriją, dalyviai teigė, kad pieno ramentas buvo susijęs su mažiau ir lengvesniais kepenų ligos simptomais ir šiek tiek geresne gyvenimo kokybe, tačiau viruso aktyvumas ar kepenų uždegimo lygis nepasikeitė.
" JAMA" paskelbtame 2012 m. Tyrime buvo tiriamas pieno dykus (420 mg silimarino arba 700 mg silimarino, vartojamo tris kartus per dieną) arba 24 savaites placebą. Gydymo laikotarpio pabaigoje mokslininkai nustatė, kad pomidoras nėra geresnis už placebą fermento koncentracijos kraujyje mažinimui, kuris rodo kepenų pažeidimą.
Kitame tyrime, paskelbtame " BioMed Research International" , nagrinėjami anksčiau paskelbti silimarino tyrimai asmenims, sergantiems lėtinės hepatito C infekcijos. Analizuojant, silymarinas laboratorinių verčių (ALT ir HCV RNR) arba gyvenimo kokybės gerinimo metu nebuvo geresnis už placebą.
3) diabetas
Keletas tyrimų parodė, kad pieno ramentai gali būti naudingi diabetu sergantiems žmonėms.
Naujausi moksliniai tyrimai dėl pieno drebėjimo ir diabeto yra tyrimas, paskelbtas Phytomedicine 2015 m. Tyrimo metu 40 žmonių, sergančių cukriniu diabetu, buvo gydomi silimarinu ar placebu 45 dienas. Tyrimo pabaigoje silimarino grupės nariai gerokai pagerino antioksidacinį pajėgumą ir padidino uždegimą, palyginti su placebu.
Remiantis tyrimo autoriais, šios išvados leidžia manyti, kad silimarinas gali būti naudingas pacientams, sergantiems diabetu, mažinant oksidacinį stresą (procesas, kuris, kaip žinoma, atlieka svarbų vaidmenį plėtojant diabetines komplikacijas).
Be to, pastaraisiais metais atliktuose keliuose nedideliuose klinikiniuose tyrimuose nustatyta, kad pieno ramentas gali padėti kontroliuoti cukrinį diabetą, reguliuojant cukraus kiekį kraujyje ir užkertant kelią su diabetu susijusiems inkstų pažeidimams.
Sužinokite daugiau apie pieno ramstį ir diabetą .
4) Sezoninė alergija
2011 m. Paskelbtame tyrime " Otolaryngology and Head and Neck Surgery " matyti, kad silimarinas gali padėti gydyti sezonines alergijas. Klinikiniame tyrime, kuriame dalyvavo 94 žmonės su sezonine alergija, tyrėjai pastebėjo, kad vienam mėnesiui gydytų silimarinu vartojusių pacientų būklė gerokai padidino jų simptomų sunkumą (lyginant su pacientais, vartojusiais placebo vieną mėnesį).
Galimi šalutiniai poveikiai
Pieno rausvis gali sukelti tam tikrą nepageidaujamą šalutinį poveikį, įskaitant pykinimą, viduriavimą, pilvo pūtimą ir dujas. Tai gali sukelti galvos skausmą, virškinimą, sąnarių skausmą ir seksualinę disfunkciją. Galimi alerginės reakcijos, tokios kaip dilgėlinė ir kvėpavimo pasunkėjimas. Žmonės, kurių alergija yra aitrios šeimos daržovių, artišokų, kivių, paprastojo ramsčio ar augalų alergija, taip pat gali būti alergiški pieno dykumui.
Tarptautiniame "Maisto mikrobiologijos žurnale" paskelbtame tyrime nustatyta, kad didelis procentas tirtų pieno plutos papildų mėginių buvo užterštas grybų. Visų sėklų buvo didžiausias, po jų žolė (arbatos maišeliuose, skysčių ekstraktuose, kapsulėse ar minkštuose geliuose nebuvo rasta gyvų grybų). Grybai gamina toksinius junginius, vadinamus mikotoksinais.
Pieno drakonas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, todėl žmonėms, sergantiems diabetu, ir kiekvienam, kuris vartoja vaistus ar papildus, kurie veikia cukraus kiekį kraujyje, jį reikėtų atsargiai vartoti.
Kadangi egzistuoja teorinė rizika, kad pieno ramentai gali turėti estrogeno panašią poveikį, žmonėms, kurių jautrumas hormonais, pvz., Endometriozė, gimdos fibrozė ar krūties, gimdos ar kiaušidžių vėžys, turėtų būti išvengta pieno ramentelio. Pieno drakonas teoriškai gali sumažinti geriamųjų kontraceptikų veiksmingumą slopinant fermentą, vadinamą beta-gliukuronidase.
Pieno raipalas gali pakeisti tai, kaip jūsų kūnas metabolizuoja vaistus kepenyse ir sąveikauja su vaistais.
Nėščios ir krūtimi maitinančios moterys turi vengti pomidorų. Čia galite gauti patarimų apie papildų naudojimą, tačiau nepamirškite, kad FDA nereglamentuoja maisto papildų, todėl grynumas ir šaltinis gali labai skirtis. Jei planuojate naudoti pieno ramentą, pirmiausia pasikalbėkite su savo sveikatos priežiūros specialistu.
Kur tai rasti
Dietiniai papildai, kurių sudėtyje yra pieno ramento, parduodami daugelyje gamtinių maisto prekių parduotuvių, vaistinių ir parduotuvių, kurios specializuojasi augalinių produktų gamyboje. Taip pat galite įsigyti pieno plaktos produkcijos internetu.
Bottom Line
Nors laboratoriniai tyrimai rodo, kad pieno ramentė turi naudingų savybių, pieno dėmėtojo veiksmingumas kepenims ir kitoms ligoms gydyti turi būti toliau tiriamas dideliais, gerai apgalvotais žmogaus tyrimais. Jei norite sužinoti daugiau apie tai, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad nustatytumėte, ar tai tinkama jums.
Šaltiniai:
> Ebrahimpour Koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Silybum marianum (L.) Gaertn poveikis. (silimarino) ekstrakto papildai dėl antioksidantinės būklės ir hs-CRP pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu: atsitiktinių imčių, trigubai aklas, placebu kontroliuojamas klinikinis tyrimas. Fitomedicinas. 2015 vasario 15; 22 (2): 290-6.
> Keptas MW, Navarro VJ, Afdhal N ir kt. Silimarino (pieno rauda) poveikis kepenų liga sergantiems pacientams, sergantiems lėtiniu hepatitu C, nesėkmingai gydyti interferonu: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. JAMA. 2012 m. Liepos 18 d .; 308 (3): 274-82.
> Rambaldi A, Jacobs BP, Iaquinto G, Gluud C. Pieno stresas alkoholiniams ir (arba) hepatito B ar C kepenų ligoms - sisteminė košranų hepato-tulžies grupės apžvalga, atliekant atsitiktinių imčių klinikinių tyrimų metaanalizę. Am J Gastroenterol. 2005 m. Lapkritis; 100 (11): 2583-91.
> Seeff LB, Curto TM, Szabo G ir kt. Žolinių vaistų vartojimas asmenims, įtrauktamiems į hepatito C antivirusinį ilgalaikį gydymą nuo cirozės (HALT-C). Hepatologija. 2008; 47 (2): 605-612.
> Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Silimarino (pieno ramento) poveikis ir toleravimas lėtinio hepatito C viruso infekcijos sergantiems pacientams: atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų metaanalizė. Biomed Res Int. 2014; 2014: 941085.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.