Kukurūzų melionas, dar vadinamas gurmanišku moliūgu arba Momordica charantia , yra tropinių vaisių aliejus , kuris siūlo daugybę privalumų. Vartojamos kaip maistas, sultys (vadinamos karelės sultimis) ar arbata, rūgštus melionas yra junginiai, manoma, kad jie padeda gydyti tokias ligas kaip diabetas. Rūgštingų melionų ekstraktai taip pat yra plačiai prieinami maisto papildų formoje.
Kodėl jis naudojamas?
Preliminarūs tyrimai rodo, kad rūgštinėje melionoje rasti junginiai gali turėti panašų poveikį kaip insulinas, kuris yra hormonas, atsakingas už cukraus kiekio kraujyje įplaukimą į jūsų ląsteles. Kadangi šis insulino tipo veikimas gali padėti apsaugoti nuo atsparumo insulinui ir išlaikyti gliukozės kiekio kraujyje augimą, manoma, kad karti melionai gali padėti kovoti su diabetu.
Be to, sakoma, kad karčių melionai padeda gydyti ir / arba užkirsti kelią šioms sveikatos problemoms:
- Aknė
- Vidurių užkietėjimas
- Podagra
- Herpesas
- Menstruaciniai skundai
- Psoriazė
- Opinis kolitas
Giliai melionai taip pat sako, kad kovoja su vėžiu ir skatina svorį.
Privalumai
Štai keletas tyrimų apie karčių melionus ir galimus jo privalumus:
1) diabetas
Nors išankstiniai tyrimai rodo, kad rūgštus melionas turi hipoglikeminį poveikį, šiuo metu trūksta klinikinių tyrimų, kurie patvirtintų šias išvadas.
2012 m. Kochreino sisteminių peržiūrų duomenų bazėje paskelbtoje ataskaitoje mokslininkai ištyrė keturis anksčiau paskelbtus klinikinius tyrimus (iš viso 479 dalyvių), ištyrę galimo naudos, gautos iš rūgščių melionų, gydant 2 tipo cukrinį diabetą .
Pažymėję, kad peržiūrėtos studijos buvo prastos kokybės, pranešimo autoriai nustatė, kad rūgštus melionas neturėjo reikšmingo poveikio cukraus kiekiui kraujyje kontrolei, palyginti su diabeto (glibenklamido ir metformino) arba placebo.
2) didelis cholesterolis
2013 m. " Mitybos moksliniai tyrimai" paskelbtame gyvulių tyrime mokslininkai pastebėjo, kad gyvūnai, dedami į dietą, praturtintą rūgštaus meliono ekstraktu, žymiai sumažino cholesterolio kiekį .
3) nutukimas
2008 m. Atliktas diabeto tyrimų ir klinikinės praktikos leidžiamasis tyrimas atliktų tyrimo metu parodė, kad rūgštus melionas sumažino visceralinių riebalų kiekį pelėms, maitinančioms riebalų turinčią dietą. Dėl riebalų pertekliaus aplink skrandį ir pilvą, visceralinis nutukimas buvo susijęs su padidėjusia tokių ligų kaip širdies ligų ir diabeto rizika.
Galimi šalutiniai poveikiai
Melas melionas gali sukelti tokį šalutinį poveikį kaip galvos skausmas, skrandžio sutrikimas, pilvo skausmas, pykinimas, vėmimas ir viduriavimas.
Vienoje bylos ataskaitoje teigiama, kad rūgštus melionas gali sukelti paroksizminę prieširdžių virpėjimą.
Kadangi rūgštus melionas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, naudojant karstų melioną kartu su vaistiniais preparatais, kurie sumažina cukraus kiekį kraujyje, gali sumažėti cukraus kiekis kraujyje iki pavojingo lygio. Jei vartojate kokių nors vaistų, dėl kurių sumažėja cukraus kiekis kraujyje, prieš pradėdami vartoti rūstų meliono papildų, pasitarkite su gydytoju.
2014 m. Pelių tyrimo metu didelės dozės (iki 4000 mg / kg svorio kūno svorio) suvartojamos inkstuose. (Ankstesni tyrimai rodo, kad kartis melionas žmonėms yra saugus, kai dozė yra 20 mg / kg kūno svorio.)
Nėščios moterys neturėtų vartoti karčiojo meliono.
Alternatyvos
Nors dietinis papildas neturėtų būti naudojamas kaip standartinės diabeto priežiūros pakaitalas, yra tam tikrų įrodymų, kad tam tikri natūralūs vaistai gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir pagalbą gydant diabetą.
Šios priemonės apima žolių, tokių kaip cinamonas , ženšenis ir ciberžolė .
Be to, kai kurie tyrimai rodo, kad tokios strategijos, kaip reguliariai gerti arbatą ir išlaikyti optimalų vitamino D lygį, gali būti naudingos apsaugai nuo diabeto.
Kur tai rasti
Daugelis Azijos parduotuvių parduoda rūstų melioną kaip visą maistą. Be to, dietinius papildus, kurių sudėtyje yra karčiojo meliono ekstrakto, galima rasti internete ir natūraliuose maisto prekių parduotuvėse, vaistinėse ir parduotuvėse, kurios specializuojasi augalinių produktų gamyboje.
> Šaltiniai:
> Mardani S, Nasri H, Hajian S, Ahmadi A, Kazemi R, Rafieian-Kopaei M. Momordica charantia ekstrakto įtaka inkstų funkcijai ir struktūrai pelėms. Nefropatijos leidinys. 2014; 3 (1): 35-40.
> Ooi CP, Yassin Z, Hamid TA. Momordica charantia 2 tipo cukriniu diabetu. 2012 m. Rugpjūčio 15 d. "Cochrane Database Syst"; 8: CD007845.
> Ray RB, Raychoudhuri A, Steele R, Nerurkar P. Ekstraktas kukurūzų melionų (Momordica charantia) slopina krūties vėžio ląstelių proliferaciją moduliuojant ląstelių ciklų reguliavimo genus ir skatina apoptozę. Vėžio rez. 2010 m. Kovo 1 d.; 70 (5): 1925-31.
> Shih CC, Lin CH, Lin WL. Momordica charantia poveikis rezistentiškumui insulinui ir visceraliniam nutukimui pelėms, kurioms yra didelis riebalų kiekis. Diabeto gydymo pratimai. Aug 2008; 81 (2): 134-43.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.