Kas mieguistumas gali pasakyti apie jūsų sveikatą
Somnonencija yra terminas, vartojamas mieguistumo būsenai apibūdinti. Tai gali reikšti mieguistumą, kuris, žinoma, įvyksta kaip cikadienio ritmo dalis, kuri nukreipia miego / pažadinimo modelius. Tai taip pat gali reikšti sutrikimus, trukdančius cikadienio ritmui ir sukelti neįprastai mieguistumą ar susieti su tam tikrais vaistais ar gydymo būdais, kurie sukelia mieguistumą.
Sumišimas gali būti sudėtinga supratimas, nes tai gali būti natūrali būklė, sutrikimo simptomas ar sutrikimas. Vis dėlto medicinos srityje ši sąvoka paprastai vartojama norint apibūdinti nenormalią būseną, o ne įprastą.
Sumišimas gali būti klasifikuojamas kaip susijęs su vienu iš trijų dalykų: fizine ar psichine būkle, medicininiu gydymu ar sutrikimu, kuris neatitinka ar sutrikdo dienos ciklo ritmą.
Fizinės ir psichinės priežastys
Miegas yra natūralus atsakas į infekciją ir ligą. Viena vertus, mes miegame, nes dėl ligos mes jaučiame nuovargį. Kita vertus, mes miegame, kad sutaupytume energijos, kad galėtume geriau.
Tačiau kai kurios sąlygos tiesiogiai prisideda prie somnolencijos, sukeliančios hormonų ar cheminį pusiausvyrą smegenyse. Kiti tiesiogiai veikia smegenis ir nervų sistemą, nesvarbu, ar tai yra susižeba, infekcija ar liga. Tarp galimų priežasčių:
- Hipotiroidizmas (mažai skydliaukės hormonų gamyba)
- Hipermagnezemija (per daug magnio)
- Hiponatremija (per maža druska)
- Hiperkalcemija (per daug kalcio)
- Meningitas (smegenų ir nugaros smegenų audinių uždegimas)
- Encefalitas (smegenų uždegimas)
- Smegenų trauma, įskaitant smegenų sukrėtimą
- Diabetas
- Smegenų navikai
- Fibromialgija
- Bipoliniai sutrikimai
- Depresija
Su gydymu susijusios priežastys
Mieguistumas yra dažnas daugelio receptinių ir be recepto vaistų šalutinis poveikis. Kai kurie vaistai yra specialiai naudojami raminamojo poveikio veikimui, o kiti sukelia netyčinį mieguistumą dėl jų poveikio centrinei nervų sistemai (CNS).
Be vaistų vartojimo, taip pat gali padidėti mieguistumas dėl jų poveikio smegenims. Svarbiausias pavyzdys yra radiacinė terapija smegenų vėžiui gydyti . Šiuo atveju radiacijos vartojimas gali sukelti būklę, vadinamą mieguistumo sindromu , kuriam būdingas per didelis dienos mieguistumas, nuovargis, pykinimas ir vėmimas.
Vienas iš pagrindinių su gydymu susijusio mieguistumo iššūkių yra tai, kad gydoma liga jau gali būti susijusi su mieguistumu. Vienas iš jų yra kliniinė depresija ir tokios būklės kaip policistinės kiaušidžių sindromas (PCOS) , kur dažnai būdinga depresija ir nuovargis. Tokiais atvejais gydytojas dažnai keičia vaistus ar dozes, kad šalutinis poveikis nepakenktų gydymo naudai.
Kai kurios narkotikų klasės, dažniausiai susijusios su mieguistumu, apima:
- Analgetikai (įskaitant opiatus), vartojami skausmui gydyti
- Antidepresantai
- Antiepileptikai, vartojami traukulių gydymui
- Antihistamininiai vaistai, vartojami alergijai gydyti
- Antihipertenziniai preparatai, skirti aukštam kraujospūdžiui gydyti
- Antipsichoziniai preparatai
- Dopamino agonistai , vartojami tokioms ligoms kaip Parkinsono liga gydyti
- Transkuliarizatoriai
Circadian ritmo sutrikimai
Circadian ritmo sutrikimai yra tie, kurie veikia mūsų "vidinį laikrodį". Šiuos miego sutrikimus gali sukelti išoriniai (išoriniai) šaltiniai arba vidinis (esminis) miego / budėjimo modelio sutrikimas.
Išoriniai miego sutrikimai dažniausiai būna sutelkti į vieną pagrindinę funkciją: naktį miegoti nepakankamai . Kūnas trokšta reguliariojo miego / pažadinimo modelio, idealiai miegant kiekvieną vakarą tuo pačiu laiku ir kas rytą augantis tuo pačiu laiku.
Bet koks šio modelio sutrikimas gali išstumti širdies ritmą ir sukelti nemigą ir dienos mieguistumą.
Tai susiję su patirtimi, pvz., Reaktyvinių varikliu (dėl laiko zonos pasikeitimų) ir tokiomis sąlygomis kaip darbo pamaininio miego sutrikimas (SWSD), kai pertraukiamasis ar sukamasis poslinkis gali sukelti žmogaus atsikratyti nemiga ir pernelyg didelio miego. Miego apnėja , kurioje žmogus nustoja kvėpuoti per naktį, taip pat yra įprasta priežastis.
Būdingus miego sutrikimus sukelia ne aplinkos veiksniai, nei tyčinis miego režimo perėjimas. Priešingai, jie yra susiję su netinkamu vidiniu laikrodžiu, dėl kurio atsiranda neįprasti miego / budėjimo modeliai. Tokie pavyzdžiai:
- Išplėstinis miego fazės sutrikimas (ASPD), kuriame žmogus mieguistas ir anksti eina miegoti, dažnai prieš saulėlydį ir anksti pakyla, dažnai prieš saulėtekį
- Uždelstas miego fazės sutrikimas (DSPD), kurio metu žmogus negali užmigti iki ankstyvo ryto ir dažnai miegoti per vidurdienį
- Nereguliarus miego ir budėjimo ritmo sutrikimas, kuriame žmogus miega pertraukomis visą parą, bet neturi reguliaraus naktinio miego ritmo
Intravidualūs sutrikimai dažnai klaidingai diagnozuojami kaip nemiga ar hipersomnija, o ne "gedimas" intuityvus miego / pažadinimo ciklas. Dar labiau apsunkinant dalykus niekas nėra visiškai įsitikinęs, kokie biologiniai ar genetiniai veiksniai sukelia šiuos nukrypimus.
Žodis iš
Dienos mieguistumas ir mieguistumas dėl daugelio priežasčių yra sudėtingi. Jie gali paveikti jūsų budrumą, nuotaiką ir sugebėjimą susikaupti, taip pat trukdyti įprasti miego režimai naktį. Jei, pavyzdžiui, mieguistumas dieną per dieną užtrunka ilgiau kaip 10-15 minučių, galite pastebėti, kad staiga kovojote su nemiga naktį.
Jei susiduriate su bet kokiu mieguistumu, svarbu, kad gydytojas pamatytumėte savo gydytoją. Sprendimas gali būti toks paprastas, kaip keičiant vaistus, arba vertinimas gali atskleisti medicininę problemą, kuri gali būti nenustatyta.
Jei miego problema yra idiopatinė (nežinomos kilmės reikšmė), jums greičiausiai reikės kreiptis į gydytoją, kuris specializuojasi miego sutrikimų.
> Šaltiniai:
> Slater, G. ir Steier, J. "Pernelyg didelis dienos mieguistumas miego sutrikimuose". J Thorac Dis. 2012; 4 (6): 608-16; DOI: 10.3978 / j.issn.2072-1438.2012.10.07.
> Zhu, L. ir Zee, P. "Cirkadiano ritmo miego sutrikimai". Neurol Clin. 2012; 30 (4): 1167-91; DOI: 10.1016 / j.ncl.2012.08.011.