Ilgai naudojama " Ayeurveda" (tradicinė Indijos medicina) geriamojo sveikumo gerinimui, "triphala" dabar yra laikoma natūraliu įvairių sąlygų sprendimu. Trijų vaisių mišinys trifaloje yra amla ( Emblica officinalis ), myrobalanas ( Terminalia chebula ) ir belleric myrobalan ( Terminalia belerica ).
Naudoja Triphala
Triphala yra miltelių, sulčių ir tablečių pavidalu.
Trifalą turintis aliejus kartais vartojamas ant galvos odos ir plaukų.
Pasak patarėjų, "triphala" gali pagerinti kepenų ir tulžies pūslės funkciją, stiprinti imunitetą, palengvinti uždegimą ir valdyti lėtines ligas, tokias kaip spuogai ir dirgliosios žarnos sindromas (IBS).
Nors kai kurie ajurvedos gydytojai teigia, kad "triphala" gali išvalyti sistemą (iš dalies veikdama kaip švelnus atpalaiduojantis vaistas), nėra klinikinių bandymų pagrįstų įrodymų, kad formulė gali veikti kaip detoksikacijos ar svorio papildymo priemonė.
Trifalos privalumai
Nuo kovos su uždegimu iki vidurių užkietėjimo mažinimo, štai trifalos efektų mažėjimas:
1) dantų plokštelė ir gingivitas
Keletas tyrimų rodo, kad burnos skalavimo priemonė, kurios sudėtyje yra trifalos, gali padėti sumažinti plokštelių susidarymą ir gingivitą. Pvz., 2016 m . "Periodontologijos žurnale" paskelbtuose tyrimuose žmonėms, sergantiems lėtiniu gingivitu, buvo praplaukite trifaliu burnos skalavimu, standartiniu burnos skalavimu (turinčiu chlorheksidino) arba placebo burnos skalavimo priemonę du kartus per parą 60 dienų.
Nors žmonėms visose grupėse sumažėjo plokštelės, gingivitas ir burnos bakterijos, vartotojai, vartojantys trifalą arba standartinį burnos skalavimą, gerokai sumažėjo nei vartojant placebo burnos skalavimo priemonę.
2) didelis cholesterolis
Tyrimų metu mokslininkai parodė, kad vaistažolių mišinys gali padėti kontroliuoti cholesterolio kiekį kraujyje.
Pavyzdžiui, preliminariame tyrime, paskelbtame 2012 m. " Alternative Therapies in Health and Medicine ", mokslininkai nustatė, kad gyvūnams, kurie šeriami riebalinėmis riebalinėmis dietomis, papildytomis trifaliu, sumažėjo kūno svoris ir kūno riebalai, o bendrasis cholesterolis, trigliceridai ir MTL cholesterolis sumažėjo palyginti su tais, kuriems nebuvo suteikta trifala.
3) Vidurių užkietėjimas
Manoma, kad švelnus vidurius, trifalą dažnai vartoja virškinamoji sveikata ir lengvas užkietėjimas. Kol kas trūksta mokslinės paramos trifalui uždegiminiams efektams.
4) vėžys
Preliminariuose tyrimuose su gyvūnais trifala parodė priešvėžinį poveikį. Pvz., 2008 m. Paskelbtoje ataskaitoje buvo nustatyta, kad pelėms pernešiant trifalą, padėjo užkirsti kelią kasos vėžio ląstelių augimui. Reikia papildomų studijų.
Šalutiniai poveikiai
Kai kuriais atvejais trifala gali sukelti virškinimo trakto šalutinį poveikį, pvz., Dujų, skrandžio sutrikimų ir viduriavimą.
Triphala papildai nebuvo išbandyti dėl saugumo. Svarbu pastebėti, kad dėl to, kad maisto papildai yra daugiausia nereguliuojami, kai kurių trifalinių produktų turinys gali skirtis nuo to, kas nurodyta produkto etiketėje. Kai kuriais atvejais produktas gali skirti dozes, kurios skiriasi nuo nurodytos kiekvienos žolės sumos.
Kitais atvejais produktas gali būti užterštas kitomis medžiagomis, tokiomis kaip švinas ir kiti metalai.
Nors vartotojai susiduria su tokia rizika, kai įsigyja bet kokį maistinį priedą, ši rizika gali būti didesnė pirkiant ajurvedinius produktus, kurių sudėtyje yra įvairių medžiagų skirtingomis dozėmis.
Be to, nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, vaikams, ligoniams, sergantiems ligomis ar vartojantiems vaistus, sauga nebuvo nustatyta. Čia galite gauti patarimų apie papildų naudojimą, tačiau, jei ketinate vartoti trifalą, pirmiausia pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros specialistu.
Šaltiniai:
> Gurjar S, Pal A, Kapuras S. Triphala ir jo sudedamosios dalys pagerina visceralinį riebalų kiekį iš riebios dietos pelėms, kurių mityba sukelia nutukimą. "Altern Ther Health Med. 2012 m. Lapkritis-gruodis; 18 (6): 38-45.
> Pradeep AR, Suke DK, Martande SS, Singh SP, Nagpal K, Naik SB. Triphala - naujas žolelių burnos skrandis, skirtas gingivito gydymui: randomizuotas kontroliuojamas klinikinis tyrimas. J Periodontol. Lapkričio 2016, 87 (11): 1352-1359.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.