Norite išmokti naudoti tamponus menstruaciniam kraujavimui, bet nesate tikri, kaip jie dirba, ar tamponai yra saugūs. Faktas yra tas, kad tamponai, vienoki ar kitokie, buvo šimtmečiai.
Tinkamai įdėtos ir pašalintos, tamponai suteikia komfortą ir saugumą apie menstruacinę higieną .
Kaip įterpti tamponą
- Prieš įkišdami tamponą, plaukite rankas, kad bet kokia kenksminga bakterija, kuri gali būti jūsų rankose, nepatektų į makštį.
- Išpakuokite tamponą, išmesdami pakuotę į šiukšliadėžę.
- Patikrinkite, ar tamponinė juosta yra saugi, švelniai traukdami ją prieš įkiškite tamponą į makštį.
- Be to, įsitikinkite, kad tamponas pasiekia aplikatoriaus galą, švelniai stumdami vidinį aplikatoriaus vamzdį, kad tamponas beveik pradėtų išeiti iš aplikatoriaus.
- Nuspręskite, ar norite tamponą įkišti ar sėdėti. Jei pasirinksite sėdėti, tualetas yra gera vieta. Išskleisk kelius ir įkiškite tamponą į makštį. Jei norėtumėte tvirtai laikytis įsišaknijusios tamponės, užmaukite vieną koją į kažką taip, kad kojelė būtų aukštesnė už kitą koją; jūsų vonios pusė yra gerai, kad palaikytų savo koją.
- Tampono aplikatoriaus galą įkiškite į makštį ir įstumkite į apatinę nugaros dalį.
- Toliau stumkite tamponą atgal, kol išorinio vamzdžio galą jaučiatės tik prie makšties kanalo angos.
- Tada įkiškite vidinį mėgintuvėlį į makštį, kol tamponas bus visiškai įkištas, o vidinis ir išorinis aplikatoriaus vamzdžio galai sutiks.
- Norint tinkamai įsišvirkšti tamponą, įsitikinkite, kad du aplikatoriaus galai yra tik prie jūsų makšties atidarymo. Švelniai ištraukite aplikatorių iš makšties, tuo pačiu įsitikinkite, kad iš tampono apačios galite pajusti virvę.
- Kai esate pasirengęs pašalinti arba pakeisti tamponą, atsipalaiduokite ir švelniai traukite ant tampono pabaigos pritvirtintą striuką, kol tamponas nebus.
Patarimai, kaip įterpti tamponą
- Prieš bandydami įkišti tamponą į makštį, įsitikinkite, kad esate visiškai atsipalaidavęs. Pirmojo tampono įterpimas yra daug lengvesnis, kai nesijaudinote, ar tai teisingai. Tensavimas gali užpildyti tamponą, jei neįmanoma.
- Geriausias laikas įterpti savo pirmąjį tamponą yra tada, kai jūsų menstruacinis kraujas yra sunkiausias, kuris paprastai yra pirmoji arba antroji dienos diena. Tai yra laikas, kai tamponai lengvai paslysti į makštį. Ant aplikatoriaus galo naudokite vandens pagrindu pagamintą makšties tepimo priemonę, jei dėl makšties sausumo sunku įdėti tamponą. Niekada nenaudokite vazelino kaip makšties tepalo ; Vazelinas gali sukurti veisimosi vietą makšties infekcijoms.
- Būtinai išmeskite visas tamponų ir pakavimo medžiagų dalis, įskaitant pakuotę ir aplikatorių, į šiukšliadėžę. Niekada nedėkite tualetuose tamponų, aplikatorių ar įvyniojimo įtaisų; tai gali sukelti brangus santechnikos problemas.
- Pakeiskite arba pašalinkite tamponus kas keturias ar aštuonias valandas, įskaitant naktį, priklausomai nuo menstruacinio kraujavimo kiekio. Tamponai buvo susiję su retos ligos, vadinamos toksinio šoko sindromu (TSS), atsiradimą; rizika pakyla, tuo ilgiau paliekate tamponus, todėl būtinai pakeiskite jas dažnai, kad sumažintumėte TKS riziką.
- Nepamirškite pašalinti paskutinio tampono, kai baigsite laiką. Jei jums kyla bet kokių sunkumų pašalindami tamponą, kreipkitės į savo gydytoją.
Ko tau reikia
- Tamponai
- Vandeninis makšties tepalas