Sunkumas ir nuostoliai nėra lengva, kad visi galėtų naršyti, net jei jie buvo gerai palaikomi. Mes dabar žinome, kad sielvartas daro įtaką pagyvenusio žmogaus sveikatos būklei, pradedant nuo jo imuninės sistemos kompromiso.
Mes taip pat žinome, kad sielvartas ir nuostoliai įtakoja vyresnio amžiaus psichinę sveikatą, nes nenustatytas sielvartas gali sukelti depresiją. Vyresnieji dažnai yra atsparūs kalbėtis su bet kuriuo asmeniu, ypač terapeutas ar jų pirminės sveikatos priežiūros specialistas.
Kaip galime padėti šiems seniūnams per skausmą?
Numatyti tai
Jei tikimasi, nuostoliai bus lengviau susidoroti. Jei pastebėsite, kad kažkas artimas savo vyresnio amžiaus žmonėms yra nestabilus, laikykite jį ar ją atnaujinęs dėl asmens priežiūros ir prognozės bei laiko. Darykite viską, ką gali, kad vyresnysis bendrautų su mirusiu mylimuoju. Siūlomas apsilankymas kuo greičiau, jei jūsų vyresnysis gali saugiai keliauti su globėju. Suplanuokite visą vyresnio amžiaus kelionės detalę, kad sumažintumėte viską nuo ligos, važiuodama apsvaiginti, kai susižavėjote.
Užfiksuoti tai
Fotografuokite savo vyresnįjį ir pacientą. Įsitikinkite, kad vyresnysis bendrauja su paciento šeimos nariais, kad jis galėtų pasidalyti mintimis, norais ar jausmais.
Sujunk juos
Kai ateis laikas, įsitikinkite, kad jūsų vyresnysis lanko viską nuo paminklo iki laidojimo (kaip pageidaujama) su globėju ar šeimos nariu.
Derėtis dėl visų vietovių ir paskambinkite į priekį, jei reikia, kad nustatytumėte saugiausią būdą patekti į renginių vietas ir užtikrintumėte, kad globėjas imtųsi reikiamų vaistų. Jei jaučiate, kad vyresnysis teigiamai atsakys į tai, pasiūlykite, tarkim, įsigyti naują kaklaraištį arba suteikti savo plaukų stiliaus pagalbą, kad jis arba ji jaučiasi "geriausiu". Šiuose susibūrimuose jie paprastai mato senus draugus, todėl renkasi telefonų numerius, kad vyresnysis galėtų vėliau vėl prisijungti prie kitų, kaip to pageidauja, ir dalintis savo draugo praradimu.
Garbinti savo jaunimą
Kitas sielvarto vyresniųjų patirtis yra sielvartas dėl jų jauno amžiaus, pilnametystės, visų dalykų, kuriuos jie galėjo sugebėti padaryti, jų atmintį - jūs ją pavadinsite. Suteikite savo vyresnįjį parduotuvę, kad pasakytumėte senas istorijas ir būtumėte jauni žmonės, kurie jausmingai jaustųsi.
Pakalbėk apie tai
Visuomet pasakykite vyresniesiems ir jų vaikams, kad jie anksčiau nei vėliau, pasikalbėtų apie jų gyvenimo pabaigos norus ir įsitikintų, kad jie yra užrašyti iš anksto nustatytomis direktyvomis ir gydytojo užsakymu dėl gyvenimo tęstinio gydymo (POLST). Tai įkvepia nerimą senelių, kurie žiūri savo draugus ir šeimą, miršta ir įdomu, kas atsitiks, kai bus jų laikas.
Valdyti stresą
Neleiskite pagyvenusiems žmonėms šalinti sunkių žmonių, kad išvengtumėte nereikalingo streso, nesvarbu, ar jie yra šeimos nariai, kurie labiau rūpinasi savo pageidavimais, nei vyresniesiems ar kaimynams, neturintiems prastų ribų. Veiksmingas stresas yra žaidimo pavadinimas, kai kalbama apie skausmo ir nuostolių mažinimą. Medicare skirtos globos įstaigos turi patarėjų, kurie gali kalbėtis su vyresniaisiais, šeimos nariais ir mirusiųjų draugais, kad padėtų jiems dalyvauti šiame procese.
Pasiūlyk kalbėti
Visuomet pasiūlykite pasikalbėti su vyresniais apie sielvartą ir nuostolį, su kuriuo jie susiduria.
Jei jie klausia, ar jie atrodo liūdni, būk jiems sąžiningi. "Pasirodo, kad paskutines kelias savaites sunkiau. Žinau, kad tavo draugas yra sergantis, ir jūs jai keliate nerimą. Ar norėtum apie tai kalbėti? Ar yra kažkas, kas jus nerimą kelia? "
Pradėkite pokalbį
Pradėti sunkų pokalbį, kai jūs žinote, sielvartas ir nuostoliai pabrėžia vyresnįjį, ir jie negali rasti žodžių kalbėti apie tai patys. Pabandykite kažką panašaus: "Kas jus laikosi naktį?" Daug kartų sielvartas ir praradimas pasireiškia tais pačiais simptomais kaip nerimas ir depresija. Gali būti tinkama pokalbio terapija, vaistai ar elgesio metodai, o geriatrinė globos vadybininkė gali ją koordinuoti su vyresniuoju.
Būti priimtinu
Svarbu normalizuoti sielvartą ir nuostolius bei trenerių šeimos narius, ką sakyti, kai vyresnysis su jais kalba apie tai, todėl jis neuždaro. Mes norime, kad vyresnieji kalbėtų apie tai, su kuo jie turi padėti. Norėdami tai padaryti, turime atsakyti taip, kaip sako: mes galime kalbėti apie tai, ko norite. Aš nesu sunaikinsiu tave, nugalėsiu tave, duosiu tavęs ar tave. Kai ka nors pasakysi man, aš pasakysiu tokius dalykus kaip: "Tai turi būti labai sunku. Atrodo, kad jūs darote gerą darbą spręsdami stresą iš viso to. Ar yra kažkas, ką galiu padaryti, kad padėtų? "Siūlykite būdų, kaip padėti, jei jie bus išstumti.
Būk ten
Geriausias dalykas, kurį mes galime padaryti, norint treniruoti vyresniuosius per sielvartą ir praradimą, yra jiems ten ir pasiūlyti jiems padėti. Nesvarbu, ar kreipiasi iš savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo dėl skausmo konsultavimo, sumokėto draudimo ar kreipimosi į baimės grupę, šiek tiek užtrunka ilgą kelią.
Siūlau padėti vyresnysis daryti kažką ypatingo, kad sumokėtų duoklę ir atsisveikintų su savo mylimuoju. Išvesk juos į vakarienę savo mėgstame restorane, kur jie gali prisiminti, kokiais laikais jie ten gyveno. Kai jie yra geresnėje vietoje su mirtimi , pasikalbėkite su jais apie savo gyvenimo planavimą. Kartais tai yra vienintelis laikas, apie kurį kalbėsiu.
Sielvarto paramos bendruomenėje yra tvirtas įsitikinimas, kad svarbu išlaikyti pravažiuojančio vyresnio amžiaus mylimojo duris. Idėja yra priimti praeitimi, o ne uždaryti duris, kuri palaiko mylimųjų atminimą gyvą. Senis nori žinoti, kad kažkas išsaugos savo atminimą, taip pat duos jiems pagarbą. Tai paprasta, tikrai. Viskas, ką turime padaryti, yra pagarbinti vieni kitiems, pradedant nuo mūsų vyresniųjų, kurie mums greičiau paliks mus.
Šį straipsnį pateikė "Kindly Care", internetinė paslauga, leidžianti jums rasti netoliese esantį globos paslaugų teikėją.