Kaklo ar atgal spaudimas
Kaklo ir atlošo suspaudimas yra trauma, dėl kurios šiose vietose perkraunamos ar perveržiamos sąnarys. Suspaudimas gali atsirasti dėl staigaus sužalojimo (pvz., Blauzdikaulio) arba dėl to, kad laikui bėgant susidėvi.
Kaip žinai, kad esate spraga?
Sutrikimo simptomai yra skausmas kaklo ar nugaros dalyje, kuris pasunkėja, judant, raumenų spazmai ir standumas.
Taip pat galite pastebėti, kad esate nuovargis ar net irzlūs. Jei kaklo raukšlė susilpnėja, simptomai gali būti galvos skausmas, gerklės skausmas ar tirpimas ir (arba) silpnumas rankose ar rankose.
Iš ragenos išsivystęs skausmas nebūtinai turi būti pradžioje. Kitaip tariant, jūs negalite pajusti blogiausio jūsų simptomų iki kitos dienos po sužadinimo incidento.
Sprains laipsniai
Sprains (ir štamai ) matuojami laipsniais. Pirmasis laipsnio įtempimas yra nedidelis, o iš pradžių geriausias dalykas yra RICE: poilsis, ledas, pakilimas ir suspaudimas. (Jei susilpninsite nugarą, pabandykite apledėjusią vietą ir atsipalaidavote.) Taip pat gali padėti aspirinas ar kitokie NVNU. Tikslas per pirmąsias kelias suspaudimo dienas, siekiant kontroliuoti uždegimą .
Kitame spektro gale trečio laipsnio įtempimai apima visą raiščių pluošto skaidymą. Trečiosios laipsnio įtempimai yra rimti sužalojimai ir gali sukelti daug skausmo ir uždegimo bei sąnario nestabilumo.
Jei skausmas yra ilgalaikis ar sunkus, kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą. Jei jūs ar kas nors kenčia rimtą kaklo sužalojimą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Susijusi: Pirmoji pagalba rimtiems kaklo sužalojimams .
Gydymas sprauna
Atsigavimas nuo įtampų paprastai apima:
- Suteikti laiką. Remiantis Amerikos ortopedijos chirurgų akademija, simptomai paprastai praeina maždaug per mėnesį iki šešių savaičių, nors jie sako, kad jis gali užtrukti ilgiau nei ta, kad susiaurėjimas būtų visiškai išgydomas.
- Imkitės aspirino arba ibuprofeno, kad sumažintumėte skausmą ir patinimą.
- Jei turite daug spazmų, klauskite savo gydytojo apie raumenų atpalaiduojančius vaistus.
- Aptarkite su gydytoju (jei esate suspaudęs kaklą) dėvėti kaklo apykaklę.
- Pirmąsias porą dienų leiskite zoną keletą kartų per dieną.
- Švelnus pratimas.
- Gaukite fizinę terapiją. Terapeutas gali sukurti pratybų programą, pritaikytą jūsų sužalojimui, taip pat gali suteikti jums kitų gydymo būdų, tokių kaip ultragarso ar traukos.
Jei esate suspaudęs kaklą ar atgal, galbūt norėsite kreiptis į sužalojimą, kai susidursite su juo. Ferrari savo žurnale " Rheumatology International " paskelbtame tyrime, pavadintame "Skausmo dienoraščio naudojimo išgydymas nuo ūminio nugaros (juosmens) raukšlių", metu buvo nustatyta, kad pacientams, sergantiems mankštiniu slanksteliu, yra skausmo dienoraštis (kuris kažkas daugelio gydytojų prašo jų stuburo pacientų padaryti) išieškojimas iš tikrųjų užtruko ilgiau . Tyrime autorius pranešė, kad kiti tyrimai parodė, kad pacientai, kurie susižeidė kaklą, yra tokie patys.
Šaltiniai:
Amerikos ortopedijos chirurgų akademija. Kaklo suspaudimas. AAOS svetainė. Paskutinė peržiūra: 2013 m. Gruodžio mėn.
Ferrari, R. Skausmo dienoraščio vartojimo įtaka nuo ūminio nugaros (juosmens) susiaurėjimo. Rheumatol Int. 2015 m. Sausio mėn .; 35 (1): 55-9. doi: 10.1007 / s00296-014-3082-3. "Epub" 2014 m. Liepos 2 d.
Magee, DJ ortopedijos fizinis vertinimas. 4-as leidimas. Saunders Elsevier. 2006. St. Louis, Mo.
Mosby medicinos žodynas. Septintasis leidimas. 2006. Mosby Elsevier. Sent Luisas, Mo.