Be rankų plovimo , vienas iš svarbiausių ir veiksmingiausių būdų, kaip sustabdyti mikrobų plitimą, yra "užmaskuoti kosulį". Bet ką tai reiškia ir kodėl tai turėtų padaryti?
Kaip uždengti kosulį
Tai nėra sunku uždengti kosulį, tačiau tai yra teisingas ir neteisingas būdas tai padaryti. Idėja yra uždengti burną, kai kosulys ar čiaudės, todėl jūsų kūno bakterijos nebus plaukios į orą ar visą kambarį, kur jie padarys ką nors sergantį.
Tačiau jūsų rankos uždėjimas priešais jūsų burną, kad apimtų kosulį, iš tikrųjų nėra geriausias būdas tai padaryti. Kai jūs kosuliuojatės į savo rankas, mikrobai bus paskleisti ant visko, prie ko prisiliesite prie rankų, nes tai gali nugalėti tikslą, nes gali būti rankų maišymas su žmonėmis arba liestis su maistu, drožlių rankomis ir kitais paviršiais.
Norint tai padaryti tinkamai, labiausiai tinka uždengti kosulį savo alkūnės viduje. Kai priprasti prie jo, tai taip pat lengva, kaip kosulys į ranką. Kadangi jūs, tikriausiai, nebandysite atidaryti jokių durų savo alkūnėmis, šias bakterijas plinta tikimybė.
Jei atsiranda stovint šalia audinių dėžutės, kai jums reikia niežti arba kosulys, kita galimybė yra patraukti ir kosulys į jį, tada iš karto jį išmesti. Jei nuspręsite tai padaryti, turėtumėte išvalyti rankas naudodamiesi tam tikru rankų plovikliu ar plauti juos tik tuo atveju, jei bakterijos patektų į audinius ir į rankas.
Kodėl uždengti kosulį?
Apsinuodijimas kosuliu yra svarbus, nes jis mažina mikrobų plitimą. Kvėpavimo sistemos sutrikimai, tokie kaip peršalimas ir gripas , pasklidę, kai jūs čiaudėjote ir kosuliate arba paliesite veidą, tada palieskite kitus objektus. Gydant burną, kai kosulys ar čiaudėjimas su alkūnėmis ar audiniais, labai sumažins bakterijų, galinčių plisti žmonėms ir aplinkui esantiems objektams, skaičių.
Net jei jūsų liga jums nėra labai bloga, tai gali būti daug rimtesnė tiems, kurie gaudo jūsų mikrobus.
Šis paprastas žingsnis gali apsaugoti daugybę žmonių nuo ligos. Ir tai taip paprasta, kad jūs galite išmokyti dar mažus vaikus tai padaryti. Paprasčiausiai elgdamiesi su šiuo įpročiu ir skatindami kitus tai padaryti, galite sumažinti užkrečiamųjų kvėpavimo ligų plitimą mūsų bendruomenėse.
Būkite tikri, kad kiekvieną kartą padengsite kosulį - alkūnėmis ar audiniais - ir sumažinsite oro skleidimą.
Šaltiniai:
"Uždenkite savo kosulį". Geros sveikatos įpročiai. Rugsėjo 27 d. JAV ligų kontrolės ir prevencijos centrai. Rugpjūčio 25 d.