Praeityje PCOS dėmesys buvo skiriamas menstruaciniam ciklui ir moters vaisingumui. Tačiau policistinių kiaušidžių sindromas yra sudėtingas sutrikimas, kuris gali turėti įtakos daugeliui kūno sistemų. Jei netinkamai valdoma, PCOS gali sukelti rimtų ilgalaikių komplikacijų, tokių kaip endometriumo vėžys, širdies ligos, diabetas ir metabolinis sindromas.
Štai ką žinoti apie šias komplikacijas ir kaip juos išvengti.
Endometriumo vėžys
Moterims, kurioms yra PCOS, yra šiek tiek didesnė tikimybė susirgti endometriumo vėžiu nei moterims, kurioms nėra PCOD. Kuo daugiau nereguliarių ir mažiau moterų laiko, tuo didesnė jos rizika. Paprasto menstruacinio ciklo metu endometriumu veikia hormonai, tokie kaip estrogenai, dėl kurių vainikas dauginasi ir susiteria. Kai ovuliacija nenustatyta, būdinga PCOS, pamušalas nenuimtas ir yra veikiamas žymiai didesnių estrogeno kiekių, dėl kurių endometriumas auga daug storesni nei įprasta. Tai padidina tikimybę, kad vėžio ląstelės pradės augti.
Reguliarus menstruacinis ciklas, atstatant hormonų pusiausvyrą, yra svarbi PCOS valdymo dalis. Svarbu yra sveika dieta, mankšta ir svorio mažėjimas. Be geriamųjų kontraceptikų, metforminas ir inozitolis taip pat gali padėti pagerinti mėnesinių reguliarumą kai kurioms moterims, sergančioms PCOS.
Širdies liga
Dėl PCOS padidėja moterų galimybė gauti širdies komplikacijų.
Taip yra dėl didelio insulino kiekio, kuris buvo susijęs su PCOS, ir yra žinoma, kad padidėja rizika dėl didelių trigliceridų, uždegiminių žymenų, kraujospūdžio ir aterosklerozės. Šios sąlygos gali padidinti širdies priepuolio ir insulto riziką.
Diabetas
Moterims, sergančioms PCOS, dažnai atspari insulinui, todėl jų kūnas yra atsparus gliukozės tinkamai vartojimui, todėl gliukozės kiekis yra didesnis ir pagaminamas daugiau insulino.
Laikui bėgant, nuolat didelis gliukozės kiekis kraujyje gali sukelti diabetą.
Medžiagų apykaitos sindromas
Metabolinis sindromas arba X sindromas yra rizikos veiksnių grupė, kuri dažniausiai pasireiškia kartu ir padidina riziką širdies ir kraujagyslių ligoms. Dažniausiai metaboliniai pokyčiai, susiję su šiuo sindromu, yra šie:
- Padidėjęs pilvo svoris
- Didelis trigliceridų kiekis.
- Žemas gero cholesterolio ar DTL kiekis
- Aukštas kraujo spaudimas
- Aukštas cukraus kiekis kraujyje
Dėl ryšio su nutukimu ir atsparumu insulinui, moterims, kurioms yra PCOS, šioms sąlygoms būdinga didesnė rizika.
Kaip aš galiu sumažinti savo komplikacijų riziką?
Nepaisant padidėjusios PCOS komplikacijų rizikos, jų galima išvengti. Pirmasis ir svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti, yra ilgalaikis teigiamas jūsų dietos ir fizinių pratimų planų pakeitimas. Apsvarstykite galimybę konsultuotis su registruotu dietologu, kuris jums padės. Kiekvieną savaitę pridėti šiek tiek veiklos gali būti labai naudinga. Iš tiesų, pradedant nuo įsipareigojimo vaikščioti 10 000 žingsnių kiekvieną dieną, tai yra puikus būdas pradėti.
Kraujo paėmimas bent kartą per metus padės sužinoti apie jūsų rizikos veiksnius. Pasitarkite su savo gydytoju apie savo rizikos veiksnius ir tai, kokie vaistai ar papildai gali padėti jiems išvengti.
Veiksminga jūsų sveikata yra pagrindinė priemonė, leidžianti kontroliuoti PCOS, kol ji neapsaugo.
Atnaujinta PCOS ekspertė Angela Grassi, MS, RDN, LDN