Metabolinis sindromas yra sąvoka, apibūdinanti sutrikimų grupę, kuri kartu yra padidėjusios diabeto , širdies ligų, insulto ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų rizikos rodiklis.
Atsparumas insulinui yra metabolinio sindromo kertinis akmuo. Kasa gamina insuliną ir siunčia į kraują, kad organizmo ląstelės naudotų gliukozę, gautą per virškinimą.
Ląstelės naudoja gliukozę energijai. Jei ląstelės yra atsparios insulinui, gliukozės koncentracija kraujyje padidėja.
Kai kurie žmonės yra genetiškai atsparūs atsparumui insulinui. Kai ši polinkis derinamas su nutukimu ir sėdimu gyvenimo būdu, gali išsivystyti metabolinių sindromų sudarančių sąlygų klasteris. Tai kelia riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu ir keliomis širdies ir kraujagyslių ligomis, pvz., Širdies ligomis, inkstų liga ir insultu. Metabolinio sindromo diagnozei yra penki pagrindiniai komponentai. Jei turite tris ar daugiau iš šių rizikos veiksnių, manoma, kad yra metabolinis sindromas.
MEDŽIAGŲ APYKAITOS SINDROMAS | |
| Sveikatos veiksniai | Rizikos rodikliai |
| Nutukimas: "Apple" ir "Pear" formos | Liemens aplinkkelis: vyrams didesnis nei 40 cm, moterims didesnis kaip 35 cm |
| Trigliceridai | 150 mg / dl ar daugiau |
| DTL cholesterolis | daugiau kaip 40 mg / dl vyrams ir daugiau kaip 50 mg / dl moterims |
| Kraujo spaudimas | 130/85 mmHg arba didesnis |
| Gliukozės kiekis kraujyje | 100 mg / dl ar daugiau |
Nutukimas
Nutukimas apibrėžiamas kaip kūno masės indeksas (KMI) 30 ar didesnis. Daugelis gydytojų mano, kad KMI yra tikslesnis svorio matavimas, negu faktinis svoris svarais. KMI mažėjimas ir 5% iki 7% kūno svorio praradimas gali sumažinti riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu .
Kitas nutukimo matavimas yra pilvo riebalų buvimas. Paprastai moterų vidutinio liemens apskritimo ilgis 40 cm arba didesnis vyrams ir 35 cm arba didesnis, yra metabolinio sindromo rizikos rodiklis.
Aukštas kraujo spaudimas
Pasak Nacionalinio širdies, kraujo ir plaučių instituto, normalus kraujospūdis yra mažesnis nei 120/80. Kraujospūdis tarp 120/80 ir 139/89 gali būti laikomas išankstiniu hipertenzija, o kraujospūdis, esantis 140/90 ar didesnis, kelia padidėjęs kraujospūdis ar hipertenzija. Sumažėjęs druskos suvartojimas, svorio sumažėjimas ir kraujo spaudimo vaistų vartojimas gali padėti išlaikyti jūsų kraujospūdį sveika.
Padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje
Jūsų gydytojo užsakytas gliukozės kiekio kraujyje tyrimas padeda tiksliai nustatyti, kur yra jūsų lygis. Gliukozės kiekis kraujyje nuo 70 mg / dl iki 100 mg / dl laikomas normaliu. Gliukozės kiekis kraujyje nevalgius nuo 100 iki 110 mg / dl yra metabolinio sindromo požymis. Padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje nevalgius, kuris nėra pakankamai didelis, kad būtų laikomas diabetu (126 mg / dl), taip pat apibūdinamas kaip "prieš diabetą".
Didelis trigliceridų kiekis
Trigliceridai yra riebalai natūra. Kai valgote maistą, jūsų kūnas naudoja tai, ko reikia, kad energija būtų pagaminta nedelsiant, o kiti laikomi trigliceridų pavidalu.
Trigliceridai pasireiškia jūsų riebalų ląstelėse, tačiau jie taip pat cirkuliuoja kraujyje, kur juos galima išmatuoti paprastu kraujo tyrimu. Trigliceridų kiekis 150 mg / dl ar daugiau yra metabolinio sindromo simptomas.
Mažas DTL cholesterolis
Jūsų DTL yra "geras cholesterolio kiekis" kraujyje. Jie valo LDL (mažo tankio lipoproteinų ar "blogo" cholesterolio) kraujyje. Jei neturite daug DTL, LDL gali veikti nesąmoningai, dėl to kraujagyslės sustiprina jūsų arterijų sienas ir įtempia jūsų širdį ir kraujotaką. Stebėdami cholesterolio vartojimą ir valgydami daugiau sveikų grūdelių, vaisių ir daržovių, galite padidinti savo LPL.
Metabolinis sindromas padidina riziką susirgti 2 tipo diabetu ir širdies ir kraujagyslių ligomis
Metabolinis sindromas savaime nėra liga, tačiau tai yra svarbus jūsų sunkių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos nustatymo kelias. Metabolinis sindromas padidina jūsų 2 tipo cukrinio diabeto riziką. Tiek metabolinis sindromas, tiek diabetas padidina jūsų aterosklerozės (arterijų sukietėjimo) riziką, dėl kurios gali išsivystyti širdies ir kraujagyslių ligos, tokios kaip širdies liga ir insultas. Gerai valgydami ir išliekant aktyviai, ir atsižvelgdami į savo cholesterolio kiekį, kraujospūdį ir svorį, galite padėti pakeisti metabolinį sindromą ir padėti išvengti bet kokio tipo 2 diabeto ar širdies ir kraujagyslių ligų.
Šaltiniai:
"Aukšto kraujospūdžio aprašymas". NHLBI ligų ir sąlygų indeksas. 2015 m. Rugsėjo 10 d. Nacionalinis širdies plaučių ir kraujo institutas.
"Kraujo cukraus tyrimas" Medline Plus. 2014-08-05. Nacionaliniai sveikatos institutai ir JAV nacionalinė medicinos biblioteka.
"Metabolinio sindromo simptomai ir diagnozė". Amerikos širdies asociacija. 2014-05-14.