Laikydamasis kraujospūdžio sumažina, jei sergate diabetu
Kraujo spaudimas yra svarbi diabeto valdymo dalis. Aukštas kraujo spaudimas (hipertenzija) padidina širdies, arterijų ir inkstų darbo krūvį. Inkstų , akių ir pėdų pažeidimai yra ilgalaikės komplikacijos, kurios gali būti susijusios su diabeto diagnoze, tačiau pacientai turi žinoti apie kitus pavojus sveikatai, įskaitant širdies ligas ir insultus.
Kiekvieną apsilankymą pas gydytoją turėtų sudaryti kraujospūdžio rodmenys.
Ankstyvas aukšto kraujo spaudimo nustatymas sumažina diabeto riziką
Atitiktis kraujospūdžiui yra svarbi, nes žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, dažniausiai kyla didesnių problemų dėl padidėjusio kraujo spaudimo, nei žmonėms, kuriems nėra šios ligos. Turint diabetą ir aukštą kraujospūdį, gali pakenkti vieną ar du smūgius, kad padidėtų širdies ligų, insulto, akių, inkstų ir nervų komplikacijų rizika.
Aukštas kraujo spaudimas yra žinomas kaip "tylus žudikas". Paprastai vienintelis būdas išsiaiškinti, ar turite kraujo spaudimą reguliariai. Jei gydytojas gali anksti sugriežtinti aukštą kraujo spaudimą, jis gali pradėti gydyti programą, kad jūsų kraujo spaudimas būtų sveikas. Normalus kraujo spaudimas yra 120/80. Ankstyvieji aukšto kraujo spaudimo požymiai sumažėja nuo 120/80 iki 140/90. Daugiau nei 140/90 signalai rodo aukštą kraujospūdį.
Laikykit, kad kraujospūdis žemyn
Jei pastebėsite, kad jūsų kraujospūdis mažėja, gydytojas turėtų rekomenduoti pakeisti gyvenimo būdą, kuris padės išlaikyti jo mažėjimą.
- Numesti svorio
- Reguliariai naudotis
- Mesti rūkyti
- Stebėdami, kiek druskos valgote
Jūsų gydytojas taip pat galbūt norės jus pakenkti kraujo spaudimui, kad užtikrintų, jog jūsų kraujospūdis nepakiltų.
Jūs ir jūsų gydytojas turi būti ypač atsargūs, kad jūsų kraujospūdis būtų normalus, nes kai kas nors serga cukriniu diabetu, padidėja sunkių komplikacijų, susijusių su aukštu kraujo spaudimu, rizika. Todėl žiūrėdami į gyvenimo būdo pokyčius, pavyzdžiui, valgant mažiau riebalų maistą, prarandami svorio ir pakankamai pratybų, yra tokia svarbi norma, kad kraujospūdis būtų normalus.
Padidėjusi rizika žmonėms, sergantiems diabetu ir padidėjęs kraujospūdis
- Inkstų pažeidimas . Jei aukštas kraujo spaudimas išlieka aukštas, jis gali sugadinti mažus inksto filtravimo indus. Diabetas taip pat gali pažeisti inkstus, todėl kartu su aukštu kraujospūdžiu jis gali tapti dar rimtesnis.
- Širdies liga ir insultas . Žmonėms, kuriems diagnozuotas diabetas, dvigubai padidėja širdies ligų ar insulto atsiradimo rizika. Diabetas padidina aterosklerozės riziką, ty kraujo induose esančią lipnią plokštelę.
Vaistai aukštam kraujospūdžiui
Dažniausi vaistai, skirti gydyti aukštą kraujospūdį yra šie:
- Diuretikai - šalinant vandens ir druskų perteklių iš organizmo per šlapinimą. Tai padeda sumažinti spaudimą kraujagyslėms.
- ACE inhibitoriai : ACE reiškia angiotenziną konvertuojančią fermentą, baltymų tipą, kuris gali sukelti kraujagyslių susitraukimą. AKF inhibitoriaus vaistas sustabdo fermento išsiskyrimą jūsų kūne, o tai padeda kraujui atsipalaiduoti. Manoma, kad AKF inhibitoriai sumažina inkstų pažeidimo riziką, taip pat sumažina kraujospūdį, todėl žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu ar kitomis inkstų ligomis, gali būti geras pasirinkimas.
- ARB : Angiotenzino receptorių blokatoriai veikia blokuojant tą pačią artėjančią medžiagą, kurią daro AKF inhibitoriai. Nors jie veikia kitaip, jie vis dar siūlo panašų inkstų apsaugą kaip ACE.
- Beta blokatoriai : jie padeda jūsų širdžiai, sumažinant darbo krūvį ir padedant jai atsipalaiduoti. Jūsų širdis nereikia taip sunkiai dirbti, kad atliktų darbą. Beta blokatoriai padeda užkirsti kelią širdies smūgiui ir insultui.
- Kalcio kanalo blokatoriai : tai taip pat atpalaiduos širdies ir kraujagyslių darbo krūvį.
Kraujo spaudimas gali būti kontroliuojamas dirbant su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, keičiant gyvenimo būdo tendencijas ir prireikus nustatant kraujo spaudimo vaistus.
Visa tai gali padėti kurti ilgesnį, stipresnį ir sveikesnį gyvenimą.
Šaltiniai:
"Diabetas ir širdies ir kraujagyslių ligos: gyvenimo būdo pokyčiai ir vaistai gali pagerinti jūsų sveikatą". Mayo Clinic.com. 2005 m. Gegužės mėn. Medicinos mokslo ir mokslinių tyrimų fondo Mayo fondas. Lapkritis 8, 2006
"Širdies sveikata internete". JAV Maisto ir vaistų administracija. 2004 m. Kovo 8 d. Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas. Lapkritis 8, 2006
"Diabetas ir širdies ir kraujagyslių (širdies) ligos". Amerikos diabeto asociacija. ADA. 2016 m. Vasario 19 d.