Pirmiausia turite žinoti, su kuo susiduriate
Nuovargis yra vienas iš labiausiai skausmingų išsėtinės sklerozės simptomų. Jūs norėtumėte būti aktyvesni, bet dažnai jūs neturite pasiruošimo ir eiti į, gerai, pakilti ir eiti. Tai gali paguosti jus žinant, kad esate ne vienas.
Dauguma MS turinčių žmonių kenčia nuo nuovargio. Tai taip dažnai būdinga tai, kad jame yra pavadinimas "MS lassitude". Negalima išgydyti dėl didelės MS išsekimo, tačiau, priklausomai nuo to, kas ją sukelia, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pakartotinai įjungtumėte energiją, kad galėtumėte mėgautis savo gyvenimu ir geriau veikti.
Darbas su bendrais energijos šaltiniais
Jei nuovargis trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui, pasitarkite su gydytoju. Prieš pamatydami ją, laikykitės "nuovargio žurnalo" - kiekvieną kartą, kai esate priblokštas išnykimo, laiko dienos, dienos, ką tu darai, kai paskutinį kartą vartojote vaistus, aprašymas, kaip tu pavargusi (ar tu tiesiog reikia pakelti savo kojas, ar tu taip išnaikintas, kad teko eiti miegoti?) Įtraukti viską, ką padarėte, kad pabandytumėte sau jauninti, nesvarbu, ar jis dirbo, ar ne.
Tai padės jūsų gydytojui namuose daryti tai, kas paverčia jus pavargusiu ir sugalvoti strategiją, kaip ją spręsti. Pavyzdžiui, jei jūsų nuovargis atsiranda staiga arba blogėja, ji gali įtarti, kad atsitraukė (tokiu atveju ji greičiausiai atsiųs jums MRT ). Štai keletas kitų galimų MS ligos priežasčių .
Ligos keisti gydymas
Nuovargis yra galimas šalutinis interferono pagrindu veikiančių vaistų poveikis .
Štai kodėl jis gali nusipirkti jūsų žurnale, kai paskutinį kartą buvo gydomas. Jei visą dieną iš injekcijos ar infuzijos ištrintumėte visą dieną, pakeiskite gydymo tvarkaraštį, kad atitiktumėte toliau nurodytą nuovargį, pvz., Pakeiskite pirmadienį į penktadienį, kad galėtumėte pailsėti šeštadienį.
Taip pat yra vaistų, skirtų nuovargiui, susijusiam su MS. Jūsų gydytojas gali paskirti vieną iš šių. Jei tai neatlieka jūsų po gydymo, Ritalinas (metilfenidatas), centrinės nervų sistemos stimuliatorius, gali padaryti apgauti.
Vaistiniai preparatai
Kartais nuovargis yra vaisto, kurį vartojate, specifinį požymį, pvz., Raumenų spazmą ar skausmą, šalutinis poveikis. Jei jūsų gydytojas įtaria, kad tai, kas vyksta jūsų atveju, ji gali persijungti į kitą vaistą arba pakeisti savo tvarkaraštį, kad jūs galite vartoti didžiausią dozę naktį, kad galėtumėte miegoti.
Nemiga
Miego sutrikimai dažni žmonėms su MS. Raumenų spazmai, depresija, nerimas, skausmas ir nikturiatūra - dažnai reikia šlapintis naktį - yra visos galimai miego netekimo priežastys, todėl kiekvieną jų reikia spręsti atskirai.
Be to, kortikosteroidas Solu-Medrol (skiriamas į veną, kad gydytų uždegimą aplink pažeidimus) sukelia ir nemiga, ir nerimą. Kadangi šis galingas vaistas yra skiriamas trumpalaikiu laikotarpiu, gydytojas gali skirti miego pagalbą arba nuo nerimo skirto vaisto, kad padėtų jums gauti likusį jūsų kūno poreikį.
Fizinė veikla
Jei jūsų valstybėje narėje sunku vaikščioti ar išlaikyti pusiausvyrą arba paprasčiausiai atlikti kasdienes užduotis, fiziniai iššūkiai gali jus apsunkinti.
Tokiu atveju tirpalas gali būti fizinė terapija raumenų stiprumui stiprinti ir balansui pagerinti. Gali būti naudinga ir profesinė terapeutas. Ji gali išmokyti jus triukus, kad galėtų judėti efektyviau, kad kasdienės užduoties būtų mažiau nutekėję.
Depresija
Jei mėgstate mėlyną, jūs išnaudojote, gydytojas gali skirti vaisto nuo uždegimo, kad galėtumėte sužinoti, ar jūsų sveikata fiziškai pakelia jus emociškai. Jei vis dar esate depresija, psichiatras gali pasiūlyti išbandyti antidepresantą.
Infekcijos
Gripas, šlapimo takų infekcija ar netgi šaltos sode gali palikti kiekvieną jaustis po oru. Kadangi gripo ir daugumos peršalimo priežastis yra virusai, geriausias dalykas yra klausytis savo kūno ir pailsėti, kol jaučiatės geriau.
Jei paaiškėja, kad turite šlapimo takų infekciją, antibiotikų kursas gali būti viskas, ko jums reikės dar kartą sugrįžti prie kojų.
Šaltinis:
Birnbaum, MD George. Išsėtinė sklerozė: gydytojo diagnostikos ir gydymo vadovas, 2 -asis leidimas. 2013 m., "Oxford University Press".