Pagrindiniai ir antriniai su MS susijusi nuovargio priežastys
Daugelis laikoma, kad nuovargis yra blogiausia skausmo skausmo dalis , ir, deja, ji daro įtaką daugumai pacientų, sergančių MS. Iš tiesų, dėl "blogų nuovargio dienų" neįtikėtinai sunku netgi patenkinti pagrindinius poreikius dėl didelio nuovargio, dėl kurio viskas sunkiau. Pasirodo, nuovargis, susijęs su MS, paprastai yra kelių veiksnių, veikiančių kartu, rezultatas.
Pirminis nuovargis
Pirminis nuovargis yra paties ligos proceso rezultatas, kurį sukelia demielinizacija centrinėje nervų sistemoje. "Lassitude" dažnai naudojamas apibūdinti šį nuovargį, o tai reiškia, kad didžioji nuovargis yra tiesiogiai susijęs su padidėjusia veikla ir apskritai nepagerėja, nes jis yra poilsis ar miegas. Nuovargis taip pat gali būti apibūdinamas kaip jausmas fiziškai silpnas ar psichiškai silpnas - kaip "smegenų rūkas".
Šis nuovargis dažniausiai pablogėja, kai kūno temperatūra pakyla - pvz., Karštoje dienoje arba kai jūs treniruojate, turite karščiavimą ar pailsite karštą vonią. Terminas, vartojamas apibūdinti šią patirtį, yra vadinamas Uthoffo fenomenu, tačiau, jei tai įvyks, nereikės jaudintis. Kai karštis pablogina tavo nuovargį, tai nėra naujo recidyvo ženklas ir yra grįžtamas, kai šalinamas šilumos šaltinis.
Taip pat yra kažkas vadinamas "trumpojo jungimo" arba "lokalizuoto" nuovargio, kai paveiktos nervų atskirų raumens grupių padanga su naudojimu, pavyzdžiui, jūsų kojos po vaikščioti ar ranka po rašymo.
Antrinis nuovargis
Antrą nuovargį tiesiogiai sukelia ne pati MS, bet paprastai yra MS simptomų rezultatas arba bandoma juos kompensuoti.
- Miego sutrikimai dažni žmonėms, sergantiems MS, dėl raumenų spazmų, depresijos ar nerimo, skausmo, dažnų poreikių šlapintis naktį (nocturia) arba dėl šalutinio poveikio vaistams. Pavyzdžiui, kortikosteroidai, tokie kaip Solu-Medrol, vartojami gydyti MS atsinaujinimo procesus, yra žinomi dėl miego sutrikimų. Miego sutrikimai, pavyzdžiui, nemiga ir neramių kojų sindromas, taip pat dažnai būna išsėtinė sklerozė.
- Poveikis sukelia nuovargį žmonėms su MS, kai jiems nuolat reikia kompensuoti tokius simptomus kaip spazmas ar raumenų silpnumas, todėl gali apsunkinti vaikščiojimą, išlaikyti pusiausvyrą ar atlikti užduotis namuose.
- Kai kurie vaistai taip pat sukelia nuovargį, kaip šalutinį poveikį, įskaitant tai, kas būdinga MS. Tai apima ligas modifikuojančias terapijas, kurios pagamintos iš beta interferono (Avonex, Betaseron ir Rebif), Tysabri ir Novantrone. Be to, nuovargis yra šalutinis poveikis kai kuriems vaistams, vartojamiems MS simptomams, tokiems kaip spazmai, įskaitant baklofeną, vaistą (diazepamą) ir Zanaflexą. Taip pat gali sukelti nuovargį neuropatinio skausmo vaistai, tokie kaip Neurontinas (gabapentinas) arba tremoras, taip pat vaistai nuo ne MS, tokie kaip padidėjęs kraujo spaudimas, alergijos ar nerimas.
- Depresija dažnai verčia žmones jausti didžiulį nuovargį. Kai kuriuose žmonėse pats nuovargis sukelia depresiją. Kai kurie vaistai, vartojami depresijai gydyti, taip pat gali sukelti nuovargį, sukuriant kito sukelto ciklo, kurį sunku sulūžti.
- Tinkamo maitinimo trūkumas taip pat sukelia cukraus kiekio kraujyje pokyčius, dėl kurių atsiranda bendras nuovargis.
- Infekcijos , tokios kaip peršalimas, gripas ar šlapimo takų infekcijos, gali sukelti nuovargį.
- Nepakankamas fizinis pasirengimas gali labai prisidėti prie nuovargio.
Sunkioji išsėtinė sklerozė
Nuovargis gali būti silpnas ir varginantis patyrimas jums ar jūsų artimam žmogui. Geros naujienos yra tai, kad su savo MS sveikatos priežiūros tarnyba galite kovoti su savo nuovargiu ir lengviau, nors netinkamai jį išgydyti, naudojant paprastas gyvenimo būdo strategijas. Tai apima kasdienes pratybas - kaip trumpus pasivaikščiojimus ar judesius rankoje - išlaikyti ramius ir praktikuojančius miego higienos strategijas. Pvz., Įsitikinkite, kad jūs einate miegoti kiekvieną naktį tuo pačiu metu ir miegiat šaltyje, tamsioje patalpoje.
Kiti gydymo būdai, tokie kaip fizinė terapija, kognityvinė-elgesio terapija streso mažinimui ar profesinei terapijai, padėsiančiai organizuoti namuose ir darbo užduotis, taip pat gali sumažinti tam tikrą nuovargį.
Kai kurie žmonės taip pat nusprendžia vartoti kasdieninius stimuliuojančius vaistus, pavyzdžiui, "Provigil" (modafinilą). Arba galite tai padaryti taip, kaip reikalinga, pavyzdžiui, kai norite turėti energiją ir pasimėgauti apsipirkimo kelione su savo partneriu.
Šaltiniai:
Birnbaum, MD George. (2013 m.). Išsėtinė sklerozė: gydytojo diagnostikos ir gydymo vadovas, 2-asis leidimas. Niujorkas, Niujorkas. Oxfordo universiteto spauda.
Tarptautinis fondas išsėtinės sklerozės. (2003). MS dėmesio centre: nuovargis . Tomas I.