Kaip jūsų kūno temperatūros pakilimas gali sukelti jūsų simptomus
Uhthoffo reiškinys yra unikalus dauginimosi sklerozės požymis, pasireiškiantis vieno ar kelių MS simptomų pablogėjimu, kai kūno temperatūra yra padidėjusi net mažu kiekiu, pavyzdžiui, pusę laipsnio.
Šį reiškinį pirmiausia apibūdino vokiečių akių specialistas Wilhelmas Uhthoffas XIX a. Pabaigoje. Jis pastebėjo, kad žmonėms, turintiems optinį neuritą , dažniausiai pasireiškiančią išsėtinės sklerozės požymiu, prailgę jų regėjimo laukai laikinai pablogėjo.
"Kodėl" už "Uthoff" fenomeno
MS paciento imuninę sistemą sugadina ar sunaikina mielinas (apsauginis riebumas, apimantis nervų pluoštus). Mielinas yra tai, kas leidžia nervams veiksmingai ir greitai bendrauti tarpusavyje. Taigi, kai sugadinta, nervų ląstelės negali tinkamai perduoti pranešimų. Priklausomai nuo to, kuriuos nervus veikia, šie sutrikę nervų signalizavimo būdai gali sukelti įvairius MS simptomus, tokius kaip neryškus matymas, tirpimas ir dilgčiojimas, raumenų silpnumas ir mąstymo problemos.
Remiantis Uhthoff fenomenu, mokslininkai mano, kad šiluma labai pablogina šias jau pažeistas nervinių ląstelių kelias, kuris po to sukelia dabartinius MS simptomus .
Pavyzdžiui, moteris su MS gali pastebėti, kad jos nuovargis pablogėja, kai jo kūnas perkaista. Kai jos kūno temperatūra grįžta į normalią, jos nuovargis mažėja ir grįžta į pradinę padėtį.
Svarbiausias dalykas yra tai, kad nenutrūkstama neurologinė žala padaryta su Uthoffo reiškiniu.
Kitaip tariant, šios moters nuovargis (arba kiti MS simptomai, kurie yra silpnėjantys) yra grįžtami, kai jo kūno temperatūra vėl pradeda normaliai.
Dažniausiai pasireiškiančios Uftofeno fenomeno veiksniai
Bet koks šilumos šaltinis, pavyzdžiui, esant karštam ir drėgnam orui, naudojant plaukų džiovintuvą, karšto dušo ar vonios priėmimą ar saunoje, gali sukelti Uhthoff reiškinį.
Be to, kiti galimi veiksniai yra karščiavimas nuo infekcijos, fizinių pratimų, menopauzės ( galvos spinduliai ) ir perišmetimo periodas.
Kaip geriausiai išvengti Uthoffo fenomeno
Jūsų geriausias pasirinkimas užkirsti kelią "Uthoff" reiškiniui yra nustatyti, kas yra jūsų unikalūs veiksniai, ir išvengti jų. Arba galite naudoti aušinimo strategijas, kurios leis jums vis dar mėgautis tokiu "trigeriu" be perkaitimo.
Štai keletas aušinimo strategijų pavyzdžių, kurie gali būti naudingi:
- Valgyk šalto vandens visą dieną, ypač karštų vasaros mėnesių metu
- Nešiokite kišeninį ventiliatorių į savo piniginę ar kuprinę, jei kiltų per daug karšta situacija
- Įstatykite šalto rankšluosčio ranką į riešą ar kaklą, kai jaučiate, kad jūsų kūnas tampa šiltas
- Naudodami aušinimo drabužius, pvz., Aušinimo liemenę
- Valydami skrybėlę ir likdami šešėlyje šiltomis, saulėtomis dienomis
- Nešioti laisvi, kvėpuojantys drabužiai, tokie kaip medvilnė
Atskyrimas tarp atsinaujinimo ir neapykantos fenomeno
Tai gali būti sudėtinga diferencijavimas tarp MS atsinaujinimo ir Uhthoff reiškinio. Kitaip tariant, įprastai įdomu žinoti, ar jūsų staigus kojų tirpimas (ar kitas MS simptomas) atsiranda dėl šilumos ar naujos MS centrinės nervų sistemos pažeidimo.
Vienas greitas būdas atskirti šiuos du simptomus yra nustatyti, ar jūsų simptomai pasikeičia, kai pašalinamas "šilumos" trigeris, pvz., Po to, kai atvėsinama nuo karšto dušo arba kai karščiavimas vėl pradeda normaliai.
Nors jūs negalėsite jaustis geriau akimirksniu, kai tik būsite atšaldytas (tai gali užtrukti keletą valandų, priklausomai nuo simptomų), neurologiniai simptomai turėtų grįžti į pradinę padėtį, jei kaltininkas yra šiluma. Su MS atsinaujinimu, simptomai išliks.
Tai sakant, vis dar yra gera idėja susisiekti su savo neurologu ar savo MS slaugytoja, ypač jei nesate tikri. Dėl MS atsinaujinimo gali prireikti gydymo, kaip antai steroidų, o Uhthoffo reiškinio simptomas nereikalauja vaistų, tik pašalina trigerį ir užtikrina.
Žodis iš
MS simptomų valdymas yra subtilus uždavinys, o tai, kad temperatūra gali jiems pakenkti, apsunkina šią užduotį. Tačiau pabandykite ne pernelyg susitvarkyti su šia papildoma našta.
Stenkitės išlikti kietas ir žinokite, kad jei pasidarysite sunkių MS simptomų pablogėjimo, jie greitai bus šalinami po to, kai pašalinamas šilumos šaltinis. Be to, įsitikinkite, kad nepadarėte jokios papildomos žalos jūsų kūnui.
> Šaltiniai:
> Birnbaum, MD George. (2013 m.). Išsėtinė sklerozė: gydytojo diagnostikos ir gydymo vadovas, 2 -asis leidimas. Niujorkas, Niujorkas. Oxfordo universiteto spauda.
> Frohmanas TC ir kt. Uhthoffo reiškiniai MS - klinikinės savybės ir patofiziologija. Nat Rev Neurol. 2013 m. Rugsėjis; 9 (9): 535-40.
> Išsėtinės sklerozės draugija. (2013 m.). Faktų lapas: karšta ir šalta - temperatūros poveikis MS.