Galimas pavojus, kad patars vitaminų ir sveikatos maisto parduotuvių darbuotojai
Moteris, kurią žinau, neseniai nuvyko į savo vietinę sveikatos parduotuvę, ieškodama dviejų bendrų skydliaukės ligos simptomų: nuovargio ir sunkumo svorio. Ji grįžo namo su maišeliu, užpildytu įvairiais maisto papildais, visais "rekomenduojamais", kurį atliko "Clerk" jos sveikatingumo maisto parduotuvėje.
Buvo tik viena problema: kai kurie papildymai, kuriuos rekomendavo sekretorius, iš tikrųjų gali bloginti savo draugo simptomus arba netgi būti pavojingi jos sveikatai.
Aš nesakau, kad jūsų vietiniame vitaminui ar sveiko maisto parduotuvėje nėra kompetentingų darbuotojų. Kai kurie žmonės, kurie dirba šiose parduotuvėse, jau daugelį metų mokėsi vaistažolių ir natūralių metodų, ir jie gali sąmoningai aptarti vitaminus, papildus, vaistažoles ir kitas priemones įvairiausioms sąlygoms.
Bet jūs, kaip ir mano draugas, labai patenkintumėte savo sveikata, jei einate į sveikatą maistą ar vitaminų parduotuvę ir paprašysi pardavėją: "Ką man reikia imtis, kad padėtų mano skydliaukei?" arba "Kokie papildai man atrodo mažiau pavargę"? arba "Man reikia ką nors svorio netekimui".
Susitinkime su juo. Kai kurie žmonės, išleidžiantys patarimus, yra paaugliai pirmosiose darbo vietose. Jie gali sugebėti paskambinti pardavimui arba atsargų lentynoms, tačiau jie nėra tinkami, kad galėtumėte pasakyti, ką imtis dėl savo sveikatos problemų. Net jei darbuotojas ilgai trunka vidurinę mokyklą, vis tiek nėra garantijos, kad jūs susiduriate su žmogumi, turinčiu žinių ar patirties.
Nepamirškite: tai beveik visada yra minimalaus darbo užmokesčio pozicijos - ne darbo vietų, kuriose dirba natūralių medicinos specialistai, meistrai-žoleliai ar mitybos konsultantai.
Kodėl mes norime, kad mūsų sveikata taptų žmonių rankose, kurie gali turėti mažai idėjos, ką jie daro, ar kurie gali netgi mums duoti pavojingą patarimą?
Mano draugo atveju, klerkas "diagnozavo" jos antinksčių problemą, sakydamas: "visi, kurie yra pavargę, turi vangus antinksčius". Tarnybininkas taip pat sakė: "Jums reikia jodo, nes kiekvienas, turintis skydliaukės problemą, turi jodą". Tada sekretorius "nustatė" skydliaukės ir antinksčių liaukų papildus, kombinuotą skydliaukės formos priedą, riešutų priedus, seleną ir didelio galingumo multivitaminus.
Kokia buvo problema?
Gandyliu papildai iš tikrųjų gali apimti skydliaukłto hormoną, o kai kurie skydliaukės recepto medikamentai, kuriems yra skydliaukės hormono skydliaukės, po skydliaukės pridegimo pavojingai padidino hipertiroidą. Taip pat yra daugelio holistinių praktikų išreikšto susirūpinimo dėl gyvūnų liaukų papildų saugumo. Mes nežinome, iš kur kilo šių priedų gamybai naudojami gyvūnai, kaip jie buvo perdirbami ar kokios ligos jie gali nešti. Teoriškai yra abejonių, kad gyvūnų karvių papildai gali kelti pavojų, kad bus patirta beprotiškos karvės ligos. "Consumer Reports" netgi įtraukė "liaukos" priedus į sąrašą "Dvylika papildų, į kuriuos reikėtų vengti".
Tada yra jodo trūkumo ir rekomenduojamos kelpios problemos. Žinoma, kai kuriems žmonėms trūksta jodo, įskaitant kai kuriuos skydliaukės ligos pacientus, ir jodo vartojimas gali būti naudingas.
Tačiau tyrimai parodė, kad maždaug 20-25% Amerikos gyventojų yra jodo trūkumas. Ir tarp tų, kuriems trūksta jodo, ir nepamirškime, kad jei esate jodo trūkumas, nelaimingų atspalvių nelaikoma patikimu papildymu jodo kiekiui pristatyti, nes jis gali svyruoti nuo 50 proc. Iki nurodyto lygio. Jodo / jodido derinių papildai, tokie kaip Jodoral arba Lugolio tirpalas, laikomi daug patikimesniais ir veiksmingesni.
Selenas yra mineralas, reikalingas tinkamai imuninei funkcijai ir gali būti naudinga kai kuriems autoimuninei skydliaukės ligai sergantiems žmonėms. Bet selenas randamas įvairiuose maisto produktuose, o specialistai atsargiai nurodo, kad selenas iš maisto produktų ir maisto papildų neturėtų būti didesnis nei 200-400 mikrogramų - tai mikrogramais - per dieną.
Toksinio seleno poveikio simptomai yra reikšmingas plaukų slinkimas, raumenų mėšlungis, pykinimas, vėmimas, viduriavimas, sąnarių skausmas, nuovargis, nagų pokyčiai ir odos lizdinės plokštelės. Seleno toksinis poveikis gali būti pastebėtas, jei kraujo seleno koncentracija yra tokia pati kaip ir maždaug kelias piliules per dieną. Tarnas rekomendavo, kad mano draugas paimtų 2 200 mcg. Seleno tabletes per dieną, todėl ji įsitikina, kad ji "gaus pakankamai seleno".
Ir stiprus multivitaminų? Tai taip pat turėjo 100 mikrogramų seleno. Plius 150 μg jodo. Oi ir nepamirškime 800 kg geležies, kuri, jei paimta per 4 valandas nuo mano draugo skydliaukės vaistinių preparatų, gali užkirsti kelią skydliaukės vaistų tinkamai absorbcijai.
Taigi, kur mūsų sveiko maisto parduotuvės sekretoriaus patarimas palieka mano draugą?
- Atsižvelgiant į tris skirtingus jodo šaltinius, ir jei ji nėra jodo trūkumų, ji gali rasti viską, kad jodas padidėtų jos ožis, o jos nuovargis pablogėtų dėl skydliaukės uždegimo pablogėjimo.
- Gali sukelti seleno toksiškumą dėl lėtinio per daug ekspozicijos iki seleno
- Atsižvelgdamas į multivitaminą, kuris, jei vartojamas su skydliaukės vaistu, iš tikrųjų galėtų užkirsti kelią jos absorbcijai skydliaukės vaistų ir padaryti ją daugiau hipotiroido
- Atsižvelgiant glandulius, kurie gali sukelti jos hipertiroidą - arba gali kelti galimą rimtą pavojų sveikatai smurtinių liga
Vitaminai, vaistažolės, mineralai ir maisto papildai gali būti svarbi jūsų sveikatos būklė, todėl nėra abejonių, kad kai kuriems pacientams jie yra neatskiriama nuo skydliaukės būklės.
Tačiau nepamirškite, kad jei esate lėtinė sveikatos būklė, pvz., Skydliaukės liga, nenorite, kad vartojate tikimybių su savo sveikata. Jei norite vartoti papildų, kreipkitės į gerai žinomą holistinį / mitybos ar vaistažolių gydytoją - o ne parduotuvės tarnautojas, nesvarbu, kokia prasme, - apie savo sveikatos patarimus.