Osteoartrito pacientai gali parodyti depresijos požymius
Depresija yra susijusi su tam tikromis artrito rūšimis, bet dažniausiai ji nėra susijusi su osteoartritu - bent jau ne daugelio žmonių protuose. Tačiau osteoartritas gali sukelti fizinius apribojimus, kurie taip stipriai riboja žmonių gyvenimą ir gali sukelti depresiją.
Nors osteoartritas gali paveikti tik vieną sąnarį, jis gali turėti įtakos judumui ar gebėjimui išlikti nepriklausomam, o savo ruožtu, maišyti depresijos jausmus.
Tyrėjai iš tikrųjų nurodė tam tikrus veiksnius, kurie prognozuoja depresijos sunkumą osteoartrito pacientams (nuo stipriausio prognozuojančio iki silpniausio):
- paciento suvokimas apie jų skausmo lygį
- turintys keletą socialinių kontaktų
- fiziniai apatinio kūno apribojimai
- fiziniai viršutinės kūno ribos
- paciento amžius
- kūno masės indeksas (antsvoris)
Nors paciento amžius negali būti pakeistas, kiti veiksniai turėtų būti taikomi pagal išsamų gydymo planą. Skausmas turi būti gerai valdomas, būtina vengti socialinės izoliacijos, kontroliuoti svorį ir tinkamai gydyti fizinius apribojimus.
Socialinės pažaidos yra didesnės nei fiziniai sutrikimai
Tyrėjai taip pat palygino fizinio susilpnėjimo poveikį su osteoartritu sukeltam socialiniam sutrikimui. Jūs galite nustebinti, sužinoję, kad fiziniai apribojimai nebuvo susiję su padidėjusia depresija, tačiau socialinės pasekmės buvo susijusios su padidėjusia depresija.
Pagalvokite apie tai - jei turite kelio osteoartritą , dėl kurio sunku vaikščioti, - ar vaikščioti sunkiau vaikščioti labiau slopinantys ar netinkamai neįvyksiančios socialinės pasekmės? Tai reiškia, kad gali būti sunku arba neįmanoma:
- vaikščioti aplink bloką ir pasikalbėti su kaimynais
- eikite į prekybos centrą su draugais
- paruošti vakarienę draugams
- iš karto pasimatysi
Sunku planuoti veiklą, nes jaučiate nerimą - nesate tikras, kaip jūs jausitės. Jei tai yra jūsų atvejis, jūs galite leisti skausmui kontroliuoti savo gyvenimą - bent jau savo socialinį gyvenimą.
Turėtumėte apsvarstyti, kaip osteoartritas jūsų gydytojui turi įtakos jūsų socialiniam gyvenimui ir socialinei veiklai. Jei turite, atidarykite ir atskleiskite depresijos jausmus. Kreipkitės į gydytoją dėl šio osteoartrito gyvenimo aspekto. Nepamirškite ne tik kalbėti apie savo skausmą - apie tai, kaip šis skausmas daro įtaką jūsų gyvenimui.
Keisti sezonus gali sukelti depresiją OA pacientams
Padidėjantys osteoartrito simptomai paprastai įvyksta pavasarį ir rudenį, o sezonas yra labiausiai besikeičiantis. Padidėjęs osteoartrito simptomai jau seniai buvo siejami su lietumi ir aukštu santykine drėgme - didžiausias balandis / gegužė ir rugsėjis, spalis, lapkritis. Įdomu tai, kad depresijos viršūnės gegužės / birželio ir lapkričio, gruodžio, sausio. Panašu, kad depresija sustiprėjo osteoartrito simptomams.
Patikrinkite depresijos požymius
Nepaisykite depresijos požymių tik todėl, kad manote, kad jis nesuderinamas su osteoartritu. Jei esate prislėgtas, žinokite, kada ieškoti pagalbos.
- Ar atsibundai jausmas, kad stiklas yra pusiau tuščias ir toks jausmas išlieka?
- Ar jūs pamiršote susidomėjimą darbais ar veikla, kuria paprastai mėgaujatės?
- Ar tu naktį nerimavo ir nepagailėjo miego?
- Ar ilgiau buvote miega ilgiau ir užmigote?
- Ar turite blogą apetitą ar persivalgyti?
- Ar tu verkia, liūdną ar dirglumą?
- Ar turite nuolatinių galvos skausmų ar skrandžio skausmų?
- Ar turite bevertiškumo jausmą?
Pasitarkite su savo gydytoju, jei pasireiškė keletas iš minėtų depresijos požymių. Jūsų gydytojas gali įvertinti jūsų vaistus, norėdami pamatyti, ar depresija yra žinomas šalutinis poveikis. Arba, jei reikia, gydytojas gali nukreipti jus į psichinės sveikatos specialistą.
Jei pasirinksite ignoruoti savo simptomus, tęsite skausmą - fizinį apribojimą - depresijos ciklą. Sustabdyti ciklą!
> Šaltiniai:
> Depresijos prognozės 1 021 pirminės sveikatos priežiūros pacientams, sergantiems osteoartritu. Rosemann t, et al. 2007 m. Balandžio mėn. Artritas ir reumatas.
> Sezoniniai depresijos ir osteoartrito pokyčiai. Conrad M. Harris, M.Ed., FRCGP. Karališkojo bendrosios praktikos koledžo žurnalas. Rugpjūtis 1984
> Osteoartritas. JAV naujienų ir pasaulio ataskaita. USNews.com.