Pažintys gali būti intensyvios patirties geriausiomis aplinkybėmis. Jei turite fizinių apribojimų dėl sveikatos būklės, pvz., Artrito, galite susirūpinti dėl pažinimo proceso, tačiau santykiai ir pažintys yra gyvenimo dalis. Su tinkama perspektyva ir požiūris, pažintys gali pagerinti jūsų gyvenimą.
Yra du pagrindiniai klausimai, susiję su pažinimu, kurie verčia žmones, sergančius artritu.
Pirma, daugelis žmonių nerimauja dėl savo sugebėjimo išlaikyti savo partnerį. Jie tiki, kad skausmas ir nuovargis pateks į tai, kaip dažnai jie gali išeiti ir kokią veiklą jie gali mėgautis kartu. Iš esmės artritas paverčia juos Debbie Downer (arba vyriškos versijos). Jei mes esame sąžiningi, kartais ši liga kartais įsibrauks. Tačiau jūs turite sužinoti, kaip elgtis su tokiais "žemyn" laikais ir kaip pasinaudoti dienomis, kai jaučiatės geriau. Antra, dėl to, kad žmonės, sergantiems artritu, yra susirūpinę dėl to, kad sugeba derėtis su kitais, jie linkę manyti, kad jie nėra verti santykių. Neigiamos minties perima. Kas norėtų eiti kartu su manimi? Aš nesu smagu. Aš per daug sunku.
Jūs kenčiate savęs, galvodamas apie tai, dėl kurio dar labiau sumažėja jūsų jau trapusta savigarba . Jei išlaikysite neigiamą mąstyseną, tai atliksite į visus santykius, kuriuos kada nors turėjote - ir tai yra blogiausia bagažo rūšis.
Tai savistaba. Paspauskite vidinį mygtuką "Atnaujinti" ir išbandykite teigiamą požiūrį į artritą.
Nemalonumas
Nors suprantama, kad gyvenimas su lėtiniu skausmu gali sukelti neigiamus jausmus dygsta, negatyvumas nepadės jums ugdyti sveiko pažinimo gyvenimo. Vietoje to sustiprinkite savo geriausius bruožus, sumažinkite savo blogiausias charakteristikas ir pažiūrėkite į pažinčių apie tai, kas iš tikrųjų yra - galimybė bendrauti ir ieškoti ypatingo asmens, kuris galėtų pasidalinti savo gyvenimu su jumis.
Tie yra pagrindiniai tikslai, bet, beje, sukurkite įspūdingiausią "jūs", kuris yra ir nepamirškite mėgautis savimi.
Neapslėpk savo apribojimų
Atsižvelgiant į tai, svarbu likti tikras tuo, kas esate, o pažintys ar bet kokia situacija. Jums niekada nebus patogu bandyti būti niekam, bet kas jūs tikrai esate. Nors pagunda bandyti paslėpti skausmą, nuslėpti savo kramtymą ar deformuoti rankas į savo kailio kišenes, paslėpdami, jūs iš tikrųjų atskleidžia, kad negalite priimti savo tikrovės .
Sąmoningai bendrauti
Jei esate atviras ir sąžiningas dėl savo rūpesčių, baimių, nusivylimų ir poreikių, žmonės atitiks jūsų nuoširdumo lygį. Galite susidurti su žmonėmis, kurie jus domina, tačiau jie neramu, nes jiems trūksta lėtinio skausmo patirties. Įkvėpkite juos sužinoti daugiau apie ligą per jus ir kitus išteklius. Sąžiningumas ir geras bendravimas padės jums ir jūsų dienai bus lengviau jaustis.
Sutelkti dėmesį į tai, ką galite padaryti
Jūsų pažinčių patirtis bus daug malonesnė, jei sutelksite dėmesį į tai, ką galite padaryti, o ne į dalykus, kurių jūs negalite padaryti. Artritas gali užkirsti kelią pėsčiomis į kanjoną, tačiau jūs vis tiek galėsite pasivaikščioti šunį ar važiuoti dviračiu.
Atraskite abipusiai malonią veiklą, kurią norite pasidalinti. Jei turite praleisti konkretų įvykį, suplanuokite kažką savo vietoje, kuris leidžia jums dalyvauti.
Tempkite savo veiklą, neapsunkindami save
Žmonėms, sergantiems artritu, nerekomenduojama dirbti pernelyg ilgai . Skausmas ir nuovargis gali išeiti iš kontrolės, jei jūs perdaug. Apsvarstykite, ko jums reikės išvykimo ar datos metu. Pavyzdžiui, jei planuojama aplankyti zoologijos sodą, o jūs žinote, kad tai reiškia didesnį pėsčiomis nei jūs galite, galvokite apie alternatyvas. Galbūt galite apsilankyti zoologijos sode ir vaikščioti tik tiek, kiek leidžia jūsų leidimai.
Galbūt naudodamiesi neįgaliųjų vežimėliu ar elektriniu motoroleriu tai padėtų padaryti, taip pat malonus.
Likti lankstus
Deja, geriausiai parengti planai ne visada bus išspręstos. Būsite kartų, kai būsite priversti atšaukti datą, praleisti koncertą (taip, net nusipirkus brangus bilietus), atsisakyk didelę vakarėlę - net vieną kartą gyvenime tokie renginiai, kaip antai baigimai ir vestuvės. Taip yra dėl to, kad artritas yra nenuspėjamas ir kartais nepakeliamas. Jūs galite išgyventi tik šį gyvenimo su artritu aspektą išlikdami lankstus.
Įtraukite savo partnerį, nes santykiai tampa vis rimtesni
Kadangi jūsų santykiai su savo draugu ar mergina pradeda jaustis kaip tvirtas pagrindas ir perspektyvi ateitis, įtraukite savo partnerį į bet kokį gyvenimo su artritu aspektą. Ar juos lydėsite pas gydytoją. Leisk jiems paklausti gydytojo klausimų. Paimkite juos iš savo receptų, atneškite savo šildytuvą, stumkite savo neįgalų vežimėlį, sėdėk su savimi, kai mokėsite medicinos sąskaitas ir dar daugiau. Neapsaugokite jų nuo realybės, užsiimkite jais.