Raumenų jėgos matavimas
Raumenų stiprumo laipsnio skalę dažnai naudoja jūsų fizinis terapeutas, norėdamas nustatyti, kaip veikia raumenys ar raumenų grupė. Jūsų PT gali išbandyti savo raumenų jėgą per fizinės terapijos įvertinimą ir įvertinimą bei reguliariai per savo reabilitacijos laikotarpį, kad nustatytumėte jūsų pažangą.
Raumenų stiprumo matuoklis gali būti svarbus jūsų fizikinės terapijos vertinimo ir vertinimo komponentas.
Jūsų PT gali išmatuoti savo jėgą, jei jis ar ji jaučia, kad silpnumas ar sumažėjusi raumenų funkcija gali būti jūsų skausmo ar riboto funkcinio mobilumo priežastis.
Jei skauda ar sunku įprastai judėti, gydytojas gali kreiptis į gydymą fizioterapija . Jūs taip pat galite pasirinkti dalyvauti fizikinėje terapijoje per savęs kreipimąsi, jei jūsų valstybė leidžia tiesiogiai pasiekti .
Jūsų fizioterapijos planas paprastai prasideda įvertinimu, kurio metu jūsų fizinis terapeutas rinks informaciją ir duomenis, kad padėtų diagnozei nustatyti ir pritaikytumėte geriausią gydymo strategiją. Kai kurie iš šių bandymų gali įvertinti judesio , eisenos , lankstumo, pusiausvyros, judumo ir jėgos diapazoną .
Kas yra jėga?
Stiprumas yra jūsų raumenų (-ų) sugebėjimas sudaryti sutartį ir jėga. Daug dalykų gali riboti raumenų jėgą, pvz., Operaciją, ligą ar sužeidimus. Fizinio pratimo trūkumas gali taip pat sumažinti jūsų jėgą, dėl ko gali atsirasti pasikartojančių įtampų.
Kaip išmatuotas stiprumas?
Rankinis raumenų tyrimas ir dinamometro naudojimas yra labiausiai paplitę stiprumo matavimo metodai. Suprasti šiuos stiprumo testavimo metodus. Mokydamiesi raumenų jėgos masto, galite stebėti savo fizinės terapijos pažangą.
Rankinis raumenų testavimas
Tai yra populiariausias stiprumo testas.
Jūsų fizinis terapeutas jūsų kūną stumia konkrečiomis kryptimis, o jūs atsparios spaudimui. Tuomet priskiriamas rezultatas arba lygis, priklausomai nuo to, kiek jūs galėjote atsispirti spaudimui. Stiprumas matuojamas penkių balų skalėje:
- 0/5 . Rezultatas 0/5 reiškia, kad jūs negalite sukurti jokio matomo ar pastebimo susitraukimo konkrečiame raumenyje. Tai atsitinka, kai raumenys yra paralyžiuotas, pvz., Po insulto , nugaros smegenų pažeidimo ar gimdos kaklelio ar juosmens radikulopatijos . Kartais skausmas gali užkirsti kelią raumenims visiškai nesutikti.
- 1/5 . 1-5 laipsnis atsiranda, kai pastebima raumenų susitraukimai, bet judesio nėra. Raumenys nėra pakankamai stiprus, kad pakelti konkrečią kūno dalį nuo gravitacijos arba judėti, kai svoris sumažėja. Bandymo metu gali sutalpinti nedidelis raumenų susitraukimo mirksėjimas.
- 2/5 . Šis raumenų stiprumo laipsnis priskiriamas, kai jūsų raumenys gali sutalpinti, tačiau negali visiškai judėti kūno daliai nuo gravitacijos. Kai kūno padėties pokyčio metu gravitacija sumažinama arba eliminuojama, raumenys sugeba perkelti visą kūno dalį per visą judesio diapazoną.
- 3/5 . 3/5 laipsnis reiškia, kad jūs galite visiškai sutraukti raumenis ir perkelti savo kūno dalį per visą savo judesio jėgą prieš gravitacijos jėgą. Tačiau kai atsparumas yra taikomas, raumenys negali išlaikyti kontrakto.
- 4/5 . 4/5 laipsnis rodo, kad raumenys padidina maksimalų atsparumą. Raumenys sugeba sudaryti sutartį ir pasipriešina, tačiau kai jūsų fizinis terapeutas spaudžia kūno dalį, raumenys negali išlaikyti susitraukimo.
- 5/5 . Tai reiškia, kad raumenys veikia normaliai ir gali išlaikyti savo padėtį net ir tada, kai taikomas maksimalus atsparumas.
Kartais jūsų fizinis terapeutas gali prilyginti raumenų jėgą per pusę, naudodamas + arba - ženklą. 4 + / 5 laipsnis rodo, kad jūsų raumenys pasiekė maksimalų atsparumą, tačiau bandymo metu galėjo atsirasti atsparumo.
4-5 laipsnis reiškia, kad jūsų raumenys testavimo metu negalėjo užtikrinti daug atsparumo. Šių papildomų klasių naudojimas yra subjektyvus, todėl jie yra nepatikimi.
Rankinis raumenų tyrimas yra populiarus, nes jis yra nebrangus ir lengvai prieinamas. Šis metodas negali aptikti mažų stiprumo pasikeitimų, kurie gali pasireikšti dirbant fiziškai, kad pagerėtų jūsų būklė.
Dinamometro testavimas
Kitas stiprumo matavimo metodas yra prietaisas, vadinamas dinamometru. Jūsų fizinis terapeutas palaikys dinamometrą, kai jį paspausite. Įrenginys elektroniniu būdu parodys jūsų jėgos dydį svarais arba kilogramais. Mažesni delniniai dinamometrai gali matuoti sukibimo jėgą; net mažesni trafaretiniai dinamometrai gali išmatuoti jūsų įtampą.
Dinamometras gali išbandyti nedidelius jūsų sugebėjimus sudaryti konkrečią raumenų ar raumenų grupę. Tačiau vienas apribojimas yra tai, kad standartinis įrenginys gali būti gana brangus ir dideliu mastu, todėl jį sunku naudoti namų priežiūros srityje.
Žodis iš
Jei patiriamas skausmas ar silpnumas, dėl kurio prarandamas funkcinis judrumas, jums gali būti naudinga apsilankyti PT, kad galėtumėte įvertinti. Jis gali įvertinti savo jėgą per egzaminą. Stiprumo matavimai gali padėti jūsų fizioterapeutui nustatyti jūsų problemos priežastį ir sukurti veiksmingą gydymo planą. Fizinės terapijos metu stiprėjantis stiprumas gali padėti realiai pagerinti jūsų sveikatą.
O'Sullivan, SB, & Schmitz, T. (1994). Fizinė reabilitacija, vertinimas ir gydymas. (3 red.). Filadelfija: "FA Davis" kompanija.