Neleisk maisto alergijoms kontroliuoti
Įsivaizduokite, kad žinodami, kad jei valgysite netinkamą dalyką, netgi vieną mažą, mažą įkandį, tu gali iš karto pajusti ligą ir net vemti? Arba blogiau nei tai, jūsų gerklė gali uždaryti ir pavers gyvybei pavojingą padėtį. Tiems, kuriems yra maisto alergijos, šios baimės nėra įtikinamos, bet realybė yra tai, kaip sunku elgtis su maisto alergijomis.
Nors daugelis galės išvengti gyvybei pavojingos padėties, kiti gali būti ne taip laimingi.
Tiems, kurie, deja, buvo paveikti maisto alergenų, ši patirtis gali juos bauginti. Taigi, ką reikia padaryti, kad padėtumėte išvengti baimės dėl maisto alergijos ?
Labai svarbu suprasti jūsų maisto alergiją ir tai, kaip tuo pačiu metu saugiai ir laimingai gyventi. Laimei, su visais švietimo, testavimo, gydymo ir palaikymo tikslais lengviau nei bet kada gyventi normalų gyvenimą su maisto alergijomis.
Suprask savo alergiją
Labai svarbu, kad po diagnozės būtų aiškus jūsų maisto alergijos supratimas. Tiems, kuriems diagnozuota, reikia žinoti, koks yra maisto alergenas, ir kokios reakcijos gali atsirasti, kai pasireiškia su šiuo maisto produktu. Kai kuriems žmonėms simptomai gali būti lengvesni, pvz., Skrandžio sutrikimai ar niežėjimas, o kitiems tai gali sukelti skrandžio sutrikimus, vėmimą, dilgėlinę ar net viduriavimą.
Be to, yra atvejų, kai alerginė reakcija gali kelti pavojų gyvybei, sukelianti anafilaksinį atsaką.
Labai svarbu žinoti, kokia yra jūsų alergija, ir pasiruošti veiksmų planu, jei jis yra veikiamas.
Jūsų alergijos supratimas reiškia, kad reakcijos atveju jau sukurtas avarinis planas. Tai taip pat reiškia, kad turite bet kokį alerginį vaistą rankoje, kad reakcija būtų galima laiku išgydyti.
O jei žinomas asmuo, kuriam diagnozuotas galimas anafilaksinis atsakas į maisto alergeną, yra svarbus mokymasis gydyti epinefriną . Būdamas pasiruošęs bet kokiai reakcijai gali padėti sušvelninti bet kokią jūsų baimę.
Baimė netikėtai
Esant diagnozei maisto alergijos gali atsirasti visiškai naujas gyvenimo lygis baimėje. Tėvai gali bijoti, kad jų vaikas bus apšviestas mokykloje arba kai jis nebus. Kiti bijo už save, kad kažkas bus kryžminiu užterštu . Kas nutiks? Kaip man padėti? Ar mano kaklas uždarytas? Ar mano vaikas bus viskas gerai? Tai įprasta, kad šie klausimai ir baimės tęsiasi ir toliau.
Kartais dėl šios didžiosios baimės atsiranda socialinių įvykių praleidimas, valgymas namuose, o ne pasakojimas kitiems apie jūsų alergijas ir apriboti mitybą. Daug kartų ši baimė gali sukelti socialinį nerimą ir iš tikrųjų paveikti kasdienį gyvenimą.
Nors natūralu, kad baiminasi reakcijos, svarbu, kad ši baimė nebūtų didesnė nei būtina. Svarbu, kad visos šeimos dirbtų drauge, kad išmokytų visiems apie maisto alergiją, jo simptomus, reakcijas ir priežiūros planą, jei yra kokių nors pavojų. Šis priežiūros planas yra taip pat svarbus, kad galėtumėte pasidalinti su globėjais, kolegomis, pedagogais, draugais ir tiems, kurie taps nuosekliu šio asmens gyvenime.
Svarbu ir toliau šviesti aplink jus esančius žmones, atnaujinti juos naujais pokyčiais, susijusiais su alergija, ir visada įsitikinti, kad alergijos vaistai yra ranka, esant avarinei situacijai. Be to, baimės gali būti pašalintos ir praktikuojant smegenis, kaip elgtis nelaimingų atsitikimų atveju, turėti alternatyvių maisto pasirinkimo būdų ir palaikyti papildomus vaistus.
Baimė po patirties
Apie kas tris minutes alerginė reakcija kas nors siunčia į greitosios pagalbos kambarį. Susišvirkę lūpos ar liežuviai, sunku kvėpuoti ir ribojamas kvėpavimas, kai gerklė užsidaro, yra visi simptomai, kurie gali nukreipti jus į neatidėliotinos pagalbos kambarį nuo maisto alergeno poveikio.
Ši patirtis gali būti siaubinga tiek alergiškiems žmonėms, tiek jų šeimos nariams. Turint reikiamą medicininę priežiūrą ir dėmesį, svarbu žinoti, kad bus visiškai išieškota. Tačiau tiems, kurie tęsia šį potvynį, gali kilti likusių baimių dėl šios rimtos patirties.
Tikėtina, kad po šios kelionės į greitosios pagalbos kambarį gali padidėti panikos, nervingumo jausmas ir vėl baimės. Svarbu atidžiai stebėti, kaip jausitės po šios patirties.
Tai gali sukelti potempinio streso sindromą, kuriame sunku pasakyti, kad įvykis atsiduria už tavęs. Galite bijoti socialinių situacijų, gali pradėti mažinti dietos vartojimą, atsikratyti ir vystytis panikos priepuolių. Jei to nepadars, tai gali sukelti nepakankamumą, maistinių medžiagų trūkumą, svorio netekimą, pernelyg didelį nerimą ir netgi valgymo sutrikimų vystymąsi.
Žinodamas tai, labai svarbu, kad po tokio trauminio maisto alergenų ekspozicijos patirties būtų išspręstos visos žmogaus baimės. Kalbant apie patirtį, suprasti, kas galėjo nutikti, svarstyti, kaip apsaugoti nuo to, kas vyksta dar kartą, ir svarbu palaikyti asmenį, kuris turi maisto alergiją.
Tai gali padėti pasikalbėti su savo gydytoju, gydytojais ar mitybos specialistais, kad suprastų baimę. Ši situacija neturėtų būti švelniai išnagrinėta, ir žmogus vėl gali jaustis saugiai. Tai gali prireikti papildomo laiko, norint iš naujo ištirti kitus atitinkamo maisto alergeną ir parengti naują avarinį planą.
Galiausiai tikslas bus nuraminti baimę ir patvirtinti susirūpinimą dėl maisto alergijos poveikio. Galų gale, mažinant baimę, žmonėms, kuriems yra maisto alergijos, bus tęsiamas sveikas ir laimingas gyvenimas.