Viskas, ką reikia žinoti apie teniso alkūnę
Teniso alkūnė arba šoninis epikondilitas yra dažniausiai sužeista pacientai, kurie kreipiasi dėl medicininės pagalbos alkūnės skausmui. Būtent tai, kas sukelia teniso alkūnę, nežinoma, tačiau manoma, kad dėl mažų sausgyslių ašarų, kurie priverčia dilbio raumenis į rankos kaulą alkūnės sąnaryje. Teniso alkūnės gydymas gali būti nusivylimas žmonėms su šia būkle, tačiau suprasti, kodėl taip atsitinka, ir tai, ką galite padaryti, padės palengvinti simptomus.
Teniso alkūnė apibrėžta
Teniso alkūnė įvyksta, kai yra problemų su sausgyslių, pritvirtintų prie alkūnės išorės. Šie sausgysliai yra raumenų, kurie veikia kaip riešo nugarą, tvirtinimas. Konkrečiai, Extensor carpi radialis brevis buvo susijęs su sukelia teniso alkūnės simptomus. Šis raumenis pritvirtintas prie alkūnės kaulo dalies, vadinamos šoniniu epikondiliu, tokiu būdu suteikdamas teniso alkūnę medicininį pavadinimą "šoninis epikondilitas".
Teniso alkūnė yra ne tik šių sausgyslių "uždegimas". Manoma, kad problema yra degeneracinis procesas dėl pasikartojančio naudojimo. Šis procesas atsitinka, kai mikroskopinės ašaros neužgydomos sausgyslėje.
Teniso alkūnės priežastys
Teniso alkūnė dažniausiai būna dviejų grupių žmonių:
- Rankiniai darbuotojai
Žmonėms, dirbantiems rankomis, kyla didesnė rizika susirgti teniso alkūnėmis. Darbuose, kurie gali sukelti teniso alkūnę, yra santechnikai, dažytojai, sodininkai ir dailidės. - Sporto dalyviai
Sportininkai, ypač raketų sportininkai, linkę kurti teniso alkūnę. Maždaug trečdalis mėgėjų teniso žaidėjų patiria teniso alkūnę tam tikru metu savo karjerą. Be rakečių sporto, teniso alkūnė yra golfo žaidėjams, fechikams ir kitiems sporto dalyviams.
Kas sukėlė teniso alkūnę?
Teniso alkūnės simptomai
Pacientai, turintys teniso alkūnę, patiria skausmą alkūnės išorėje, o tai susilpnėja, susišvirkšdami daiktus ir priveržkite riešą. Dažniausiai teniso alkūnės simptomai yra:
- Skausmas virš alkūnės išorės
- Skausmas kilnojant objektus
- Skausmas, skleidžiantis dilbį
Skausmas, susijęs su teniso alkūnėmis, paprastai prasideda, tačiau jis taip pat gali atsirasti staiga. Dauguma teniso alkūnės pacientų yra tarp 35 ir 65 metų amžiaus, ir tai daro poveikį tiek pat vyrų ir moterų skaičiui. Teniso alkūnės dominuoja rankose maždaug 75 proc. Žmonių.
Teniso alkūnės diagnozavimas
Pacientų, kuriems teniso alkūnės diagnozė, rentgeno spinduliai yra beveik visada normalūs. MRI skenavimas taip pat dažnai būna normalus, nors kai kuriuose individuose paveiktos sausgyslės gali rodyti keletą nenormalių pokyčių. Kiti bandymai, pvz., Nervų laidumo tyrimai, kartais atliekami, jei yra painiavos dėl diagnozės.
Kitos skausmo priežastys virš alkūnės ribų yra sąnario, alkūninio artrito ir radialinio tunelio sindromo nestabilumas. Šių ligų simptomai paprastai būna skirtingi, tačiau kai kuriais atvejais jie gali būti paini. Šios sąlygos turėtų būti apsvarstytos, jei simptomai nėra būdingi teniso alkūnėms arba pacientui nereaguoja į gydymą.
Kada kreiptis gydytis
- Nesugebėjimas nešioti daiktų ar naudoti ranką
- Alkūnės skausmas, atsirandantis naktį ar poilsio metu
- Alkūnės skausmas, kuris išlieka ilgiau nei kelias dienas
- Nesugebėjimas ištiesinti ar sulenkti ranką
- Patinimas ar reikšmingas kraujosruva aplink sąnarį ar ranką
- Bet kokie kiti neįprasti simptomai
Teniso alkūnės gydymas
Teniso alkūnės gydymas visada prasideda paprastais žingsniais. Dauguma visų asmenų reaguoja į paprastus gydymo būdus , jiems skiriama pakankamai laiko. Paprastai geriausia pradėti gydymą laipsniškai, pereinant prie kito gydymo tik tuo atveju, jei nepavyks palengvinti simptomų. Taip pat svarbu prisiminti, kad dauguma pacientų praeina kelis mėnesius nuo simptomų atsiradimo iki simptomų išsiskyrimo - tai retai yra gydymas per naktį.
Teniso alkūnės chirurgija
Nedidelis procentas pacientų, kuriems diagnozuotas teniso alkūnas, galiausiai reikės chirurginio gydymo. Pacientai gali apsvarstyti operaciją, jei daugiau konservatyvių gydymo būdų nėra veiksmingos po šešių iki 12 mėnesių.
> Šaltiniai:
> Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. "Teniso sužalojimai: epidemiologija, patofiziologija ir gydymas". J Am Acad Orthop Surg. 2015 m. Kovo 23 d. (3): 181-9.
> Calfee RP, Patel A, DaSilva MF, Akelman E. "Šoninio epikondilito valdymas: dabartinės sąvokos" J Am Acad Orthop Surg. 2008 sausio 16 (1): 19-29.